Dia do Desafio - 29 de maio de 2013
Programação descrita por horário.
Endereços das Unidades e demais localidades ao final da programação.
6h
Saúde em Prática
Uma tenda será montada nas pistas de caminhada das Avenidas Sumaré e Inajar de Souza, onde haverá testes de glicemia, aferição da pressão arterial e avaliação da composição corporal por bioimpedância. Avenida Sumaré (Pista de caminhada) - 06h às 10h e 17h às 20h.
Uma tenda será montada nas pistas de caminhada das Avenidas Sumaré e Inajar de Souza, onde haverá testes de glicemia, aferição da pressão arterial e avaliação da composição corporal por bioimpedância. Avenida Sumaré (Pista de caminhada) - 06h às 10h e 17h às 20h.
Saúde em Prática
Uma tenda será montada nas pistas de caminhada das Avenidas Sumaré e Inajar de Souza, onde haverá testes de glicemia, aferição da pressão arterial e avaliação da composição corporal por bioimpedância. Avenida Inajar de Souza (Pista de Caminhada) - 06h às 10h e 17h às 20h.
Uma tenda será montada nas pistas de caminhada das Avenidas Sumaré e Inajar de Souza, onde haverá testes de glicemia, aferição da pressão arterial e avaliação da composição corporal por bioimpedância. Avenida Inajar de Souza (Pista de Caminhada) - 06h às 10h e 17h às 20h.
Desafio de Tênis com Fernando MeligeniO Atleta irá interagir com o público a partir de mini desafios através da modalidade.
Terminal Rodoviário Barra Funda - 06h às 11h.
Terminal Rodoviário Barra Funda - 06h às 11h.
Desafios Esportivos VirtuaisEstarão à disposição em vários pontos da região para o participante testar suas habilidades. Pênalti virtual, Martelo de Força, Basquete e Boxe Eletrônicos.
Entorno do SESC Pompéia - 6h às 18h.
Entorno do SESC Pompéia - 6h às 18h.
ECOPISTA- EXERCITE-SE!
Uma pista capaz de gerar sua própria energia estará montada na rampa de acesso ao Metrô Barra Funda. A energia gerada será utilizada para alimentar as caixas de som dispostas nas rampas do Metrô. A trilha sonora será composta por música, dicas e orientações quanto à prática de atividade física diária, qualidade de vida e a conscientização sobre hábitos para uma vida mais sustentável. Metrô Barra Funda.
Metrô Barra Funda – 6h às 20h.
Uma pista capaz de gerar sua própria energia estará montada na rampa de acesso ao Metrô Barra Funda. A energia gerada será utilizada para alimentar as caixas de som dispostas nas rampas do Metrô. A trilha sonora será composta por música, dicas e orientações quanto à prática de atividade física diária, qualidade de vida e a conscientização sobre hábitos para uma vida mais sustentável. Metrô Barra Funda.
Metrô Barra Funda – 6h às 20h.
7h
DESAFIOS AQUÁTICOS BICICLETAS E JUMPS AQUÁTICOS
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário exame dermatológico válido. Piscina.
SESC Consolação - às 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário exame dermatológico válido. Piscina.
SESC Consolação - às 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.
DANÇA SOLTAAtividade de dança sem passos marcados na qual o objetivo é o movimento e a diversão. Com Minerinho de Maceió. Livre para todos os públicos.
Parque do Ibirapuera - 7h às 8h.
Parque do Ibirapuera - 7h às 8h.
CIRCUITO DE GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL
Vivência e experimentação de exercícios da ginástica multifuncional. Livre para todos os públicos.
Parque do Ibirapuera – 7h às 17h
Vivência e experimentação de exercícios da ginástica multifuncional. Livre para todos os públicos.
Parque do Ibirapuera – 7h às 17h
DESAFIO DE BIKE TRIAL
Esporte de habilidade, equilíbrio e de muita técnica praticado em bicicletas aro 20, 24 e 26. Haverá vivência, bate-papo e apresentações. Livre para todos os públicos.
Parque do Ibirapuera (Marquise) – 7h às 18h
Esporte de habilidade, equilíbrio e de muita técnica praticado em bicicletas aro 20, 24 e 26. Haverá vivência, bate-papo e apresentações. Livre para todos os públicos.
Parque do Ibirapuera (Marquise) – 7h às 18h
MINIESPORTES
Atividades dirigidas dispostas em estações. Livre para todos os públicos.
Parque do Ibirapuera – 7h às 18h
Atividades dirigidas dispostas em estações. Livre para todos os públicos.
Parque do Ibirapuera – 7h às 18h
PATINS
No começo, patinar era uma maneira de se deslocar, utilizada para atravessar os lagos e canais congelados do inverno europeu. Após ser descoberta como forma de recreação, patinadores mais brincalhões começaram a fazer desenhos no gelo com as lâminas dos patins e começaram a criar desafios. Posteriormente, adaptações fora do gelo foram feitas para que fosse possível patinar em outras superfícies. Livre para todos os públicos.
Parque do Ibirapuera (Marquise) – 7h às 18h
No começo, patinar era uma maneira de se deslocar, utilizada para atravessar os lagos e canais congelados do inverno europeu. Após ser descoberta como forma de recreação, patinadores mais brincalhões começaram a fazer desenhos no gelo com as lâminas dos patins e começaram a criar desafios. Posteriormente, adaptações fora do gelo foram feitas para que fosse possível patinar em outras superfícies. Livre para todos os públicos.
Parque do Ibirapuera (Marquise) – 7h às 18h
BAROPODOMETRIA
Teste que avalia a pisada de forma a verificar possíveis problemas e indicar o calcado mais adequado para a modalidade esportiva. Orientação Dr Leonardo Signorini.
Parque Trote – 7h às 19h.
Teste que avalia a pisada de forma a verificar possíveis problemas e indicar o calcado mais adequado para a modalidade esportiva. Orientação Dr Leonardo Signorini.
Parque Trote – 7h às 19h.
CORRIDA ORIENTADA
Dicas e orientações sobre corrida e espaço para exercícios funcionais relacionados à modalidade, ministrados por instrutores do Sesc.
Parque Trote – 7h às 19h.
Dicas e orientações sobre corrida e espaço para exercícios funcionais relacionados à modalidade, ministrados por instrutores do Sesc.
Parque Trote – 7h às 19h.
MARATONA AQUÁTICA 100 Km
Desafiamos os usuários da piscina a superarem os 100 km nadando. Cada um nada um trecho, registrando seu treino do dia, a somatória total das distâncias percorridas pelos participantes, em qualquer estilo de nado, será computada para registrar até onde conseguiremos chegar. O desafio é superar os 100 km! Piscina. Livre. Inscrições no dia e local. Acesso mediante a apresentação do cartão de matrícula do Sesc e exame dermatológico atualizado.
SESC Pinheiros (Piscina) – 7h às 21h.
Desafiamos os usuários da piscina a superarem os 100 km nadando. Cada um nada um trecho, registrando seu treino do dia, a somatória total das distâncias percorridas pelos participantes, em qualquer estilo de nado, será computada para registrar até onde conseguiremos chegar. O desafio é superar os 100 km! Piscina. Livre. Inscrições no dia e local. Acesso mediante a apresentação do cartão de matrícula do Sesc e exame dermatológico atualizado.
SESC Pinheiros (Piscina) – 7h às 21h.
7:10
CORRIDA VERTICAL
Corrida com tempo cronometrado pela escadaria principal. Inscrições na Sala da GMF, a partir de 13/5. Orientação, técnicos do Sesc. Vagas limitadas.
29/05. Quarta, às 7h10 e 19h30.
SESC Consolação – às 7:10 e 19:30
Corrida com tempo cronometrado pela escadaria principal. Inscrições na Sala da GMF, a partir de 13/5. Orientação, técnicos do Sesc. Vagas limitadas.
29/05. Quarta, às 7h10 e 19h30.
SESC Consolação – às 7:10 e 19:30
AULAS DE PERCUSSÃO EM BIOBOLExercícios executados com utilização de bolas gigantes com suportes e baquetas.
SESC Consolação (Sala GMF) - 7h10, 10h30, 14h30 e 18h30.
SESC Consolação (Sala GMF) - 7h10, 10h30, 14h30 e 18h30.
7:15
Boxe
Modalidade praticada nas academias. Esta técnica é uma mistura de aeróbica e boxe, que proporciona boa perda calórica. As aulas são coreografadas e utilizam os movimentos do boxe, embalados por músicas eletrônicas, tidas como estimulantes. O exercício ajuda a diminuir o percentual de gordura do corpo e auxilia no processo de emagrecimento e condicionamento físico. A ginástica aeróbica não competitiva, chamada ginástica de academia, aparece em forma de movimentos ritmados, repetitivos e constantes, já o boxe entra com seus exercícios de socos, como os jabs, cruzados, diretos e upers. Entre os equipamentos utilizados estão as luvas, as cordas, as manoplas e os sacos de areia, costumeiramente mais leves que os utilizados nos treinamentos da luta. Faixa etária: A partir de 15 anos.
SESC Ipiranga (Galpão) - às 7h15, 9h15, 11h15, 16h30, 18h e 19h30.
Modalidade praticada nas academias. Esta técnica é uma mistura de aeróbica e boxe, que proporciona boa perda calórica. As aulas são coreografadas e utilizam os movimentos do boxe, embalados por músicas eletrônicas, tidas como estimulantes. O exercício ajuda a diminuir o percentual de gordura do corpo e auxilia no processo de emagrecimento e condicionamento físico. A ginástica aeróbica não competitiva, chamada ginástica de academia, aparece em forma de movimentos ritmados, repetitivos e constantes, já o boxe entra com seus exercícios de socos, como os jabs, cruzados, diretos e upers. Entre os equipamentos utilizados estão as luvas, as cordas, as manoplas e os sacos de areia, costumeiramente mais leves que os utilizados nos treinamentos da luta. Faixa etária: A partir de 15 anos.
SESC Ipiranga (Galpão) - às 7h15, 9h15, 11h15, 16h30, 18h e 19h30.
7:30
Hidro Jump
Hidroginástica utilizando camas elásticas. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos.
SESC Vila Mariana (Piscina) – às 7h30, 8h30, 13h, 14h, 18h30 e 19h30
Hidroginástica utilizando camas elásticas. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos.
SESC Vila Mariana (Piscina) – às 7h30, 8h30, 13h, 14h, 18h30 e 19h30
CAMINHADA ORIENTADA
Dicas e orientações para uma caminhada mais saudável e segura, ministrados por instrutores do Sesc.
Clube Escola Jd. São Paulo - 7h30, 14h e 19h
Dicas e orientações para uma caminhada mais saudável e segura, ministrados por instrutores do Sesc.
Clube Escola Jd. São Paulo - 7h30, 14h e 19h
RADIO TAISSO Atividade física oriental oferecida aos freqüentadores da Praça Rotary, convidados de empresas e público em geral.
Praça Rotary - 7h30.
Praça Rotary - 7h30.
GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL
Prática dos exercícios realizados no Programa de Ginástica Multifuncional do Sesc. Ministrada por instrutores do Sesc.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) - 7h30, 12h e 15h30.
Prática dos exercícios realizados no Programa de Ginástica Multifuncional do Sesc. Ministrada por instrutores do Sesc.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) - 7h30, 12h e 15h30.
PRÁTICAS MULTIFUNCIONAIS
Experimentações e vivências corporais que utilizam técnicas que complementam o Treinamento Multifuncional. Ministrada por instrutores do Sesc.
Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) - 7h30, 10h30, 13h30, 15h30 e 18h30.
Experimentações e vivências corporais que utilizam técnicas que complementam o Treinamento Multifuncional. Ministrada por instrutores do Sesc.
Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) - 7h30, 10h30, 13h30, 15h30 e 18h30.
Meditação Ativa
Prática orientada com objetivo de demonstrar diferentes técnicas meditativas. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 7h30 às 8h20.
Prática orientada com objetivo de demonstrar diferentes técnicas meditativas. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 7h30 às 8h20.
FUTEBOL FREESTYLE
Apresentação esportiva, experimentação, dicas e desafios da modalidade que envolve movimentos acrobáticos e domínio da bola de futebol.
Estação Jardim São Paulo - Metrô (Praça de Entrada) - 7h30 às 9h30, e 17h30 às 19h30
Apresentação esportiva, experimentação, dicas e desafios da modalidade que envolve movimentos acrobáticos e domínio da bola de futebol.
Estação Jardim São Paulo - Metrô (Praça de Entrada) - 7h30 às 9h30, e 17h30 às 19h30
LE PARKOUR
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade que envolve a transposição de obstáculos em percursos urbanos.
SESC Santana (Deck de Entrada) - 7h30 às 12h30, e 13h30 às 17h30.
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade que envolve a transposição de obstáculos em percursos urbanos.
SESC Santana (Deck de Entrada) - 7h30 às 12h30, e 13h30 às 17h30.
SLACKLINE
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade que alia equilíbrio, agilidade e força.
SESC Santana (Deck de Entrada) - 7h30 às 12h30, e das 13h30 às 17h30.
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade que alia equilíbrio, agilidade e força.
SESC Santana (Deck de Entrada) - 7h30 às 12h30, e das 13h30 às 17h30.
WATERLINE
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade que alia equilíbrio, agilidade e força, utilizando uma fita para a travessia de toda a extensão da piscina.
Necessária a apresentação do cartão Sesc e exame dermatológico atualizados.
SESC Santana (Piscina) - 7h30 às 12h30, e 13h30 às 17h30.
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade que alia equilíbrio, agilidade e força, utilizando uma fita para a travessia de toda a extensão da piscina.
Necessária a apresentação do cartão Sesc e exame dermatológico atualizados.
SESC Santana (Piscina) - 7h30 às 12h30, e 13h30 às 17h30.
DANÇA DE RUA
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação dos passos da dança de rua, que apresenta movimentos acrobáticos típicos da cultura hip hop.
SESC Santana (Ginásio) – 7:30 às 18:30
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação dos passos da dança de rua, que apresenta movimentos acrobáticos típicos da cultura hip hop.
SESC Santana (Ginásio) – 7:30 às 18:30
FUTEBOL FREESTYLE
Apresentação esportiva, seguida de experimentação prática da modalidade que envolve movimentos acrobáticos e domínio da bola de futebol.
SESC Santana (Ginásio) – 7:30 às 18:30
Apresentação esportiva, seguida de experimentação prática da modalidade que envolve movimentos acrobáticos e domínio da bola de futebol.
SESC Santana (Ginásio) – 7:30 às 18:30
GINÁSTICA AÉREA
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação dos movimentos e exercícios, realizados em suspensão, utilizando liras e tecidos.
SESC Santana (Ginásio) – 7:30 às 18:30
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação dos movimentos e exercícios, realizados em suspensão, utilizando liras e tecidos.
SESC Santana (Ginásio) – 7:30 às 18:30
STREET BASQUETEBOL
Apresentação seguida de experimentação prática da modalidade basquete, praticada nas ruas dos grandes centros urbanos.
SESC Santana (Ginásio) - 7h30 às 18h30
Apresentação seguida de experimentação prática da modalidade basquete, praticada nas ruas dos grandes centros urbanos.
SESC Santana (Ginásio) - 7h30 às 18h30
PANNA KNOCK OUT
Apresentação seguida de experimentação prática da modalidade que alia o futebol freestyle ao futebol street.
SESC Santana (Ginásio) – 7:30 às 18:30
Apresentação seguida de experimentação prática da modalidade que alia o futebol freestyle ao futebol street.
SESC Santana (Ginásio) – 7:30 às 18:30
INTERVENÇÃO MUSICAL STREET SOUND
Apresentação ao vivo com DJ, utilizando-se de musicas que remetam à cultura urbana.
SESC Santana (Ginásio) – 7:30 às 19:30
Apresentação ao vivo com DJ, utilizando-se de musicas que remetam à cultura urbana.
SESC Santana (Ginásio) – 7:30 às 19:30
8h
DESAFIOS AQUÁTICOS BICICLETAS E JUMPS AQUÁTICOS
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário exame dermatológico válido. Piscina.
SESC Consolação (Piscina) - 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário exame dermatológico válido. Piscina.
SESC Consolação (Piscina) - 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.
PRÁTICAS CORPORAIS ORIENTAIS: Tai Chi
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – às 8h, às 12h e às 16h.
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – às 8h, às 12h e às 16h.
BIKE BANNER
Intervenção artística utilizando uma bicicleta adaptada. Com Ricardo Napoleão.
Parque da Juventude – 8h às 11h e 14h às 17h
Intervenção artística utilizando uma bicicleta adaptada. Com Ricardo Napoleão.
Parque da Juventude – 8h às 11h e 14h às 17h
Parede de Escalada InfinitaDiferencia-se por sua dinâmica rotativa, dá-se a possibilidade de crianças e adultos se divertirem sem a preocupação com a altura.
Estação Barra Funda - CPTM - 08h às 17h.
Estação Barra Funda - CPTM - 08h às 17h.
GMF na CPTMUm circuito de exercícios onde o participante terá a oportunidade de vivenciar os elementos da GMF – discos de equilíbrio, biobol, elásticos.
Estação Barra Funda - CPTM - 8h às 17h.
Estação Barra Funda - CPTM - 8h às 17h.
Arco e Flecha
O tiro com arco, como é conhecido, consiste na prática de utilizar um arco e flechas para atingir um alvo, surgiu como atividade de caça e guerra nos primórdios da civilização, com indícios de sua prática ainda na pré-história. A partir dos séculos XVI e XVII, entretanto, a prática passou a ser cada vez mais tratada como desporto, com torneios semelhantes aos atuais surgindo notadamente na Inglaterra. O mais antigo torneio de tiro com arco registrado, o Scorton Arrow, foi disputado em 1673, em Yorkshire. O tiro com arco foi introduzido nos Jogos Olímpicos modernos em 1900, sendo disputado até 1920.
SESC Ipiranga (Ginásio) – 8h às 17h
O tiro com arco, como é conhecido, consiste na prática de utilizar um arco e flechas para atingir um alvo, surgiu como atividade de caça e guerra nos primórdios da civilização, com indícios de sua prática ainda na pré-história. A partir dos séculos XVI e XVII, entretanto, a prática passou a ser cada vez mais tratada como desporto, com torneios semelhantes aos atuais surgindo notadamente na Inglaterra. O mais antigo torneio de tiro com arco registrado, o Scorton Arrow, foi disputado em 1673, em Yorkshire. O tiro com arco foi introduzido nos Jogos Olímpicos modernos em 1900, sendo disputado até 1920.
SESC Ipiranga (Ginásio) – 8h às 17h
Bumerangue
Objeto de arremesso com origem em várias partes do mundo. Como desporto, o seu número de adeptos vem crescendo em todo o mundo. Constantemente confundidos com os Kylies (armas de arremesso), os bumerangues foram criados para voltar à mão do arremessador quando não atingir um alvo. A origem ainda não é muito certa; pesquisas mostram que antigas tribos na Europa usavam machados de arremesso e diversos tipos de bumerangues foram achados em várias partes do planeta em diferentes continente. De qualquer forma, o país que ficou mais famoso no mundo como "o país do bumerangue" foi à Austrália, onde os aborígenes usaram tanto bumerangues quanto bastões de arremesso por milhares de anos. Faixa etária: Acima de 7 anos.
SESC Ipiranga (Quintal) - 8h às 17h
Objeto de arremesso com origem em várias partes do mundo. Como desporto, o seu número de adeptos vem crescendo em todo o mundo. Constantemente confundidos com os Kylies (armas de arremesso), os bumerangues foram criados para voltar à mão do arremessador quando não atingir um alvo. A origem ainda não é muito certa; pesquisas mostram que antigas tribos na Europa usavam machados de arremesso e diversos tipos de bumerangues foram achados em várias partes do planeta em diferentes continente. De qualquer forma, o país que ficou mais famoso no mundo como "o país do bumerangue" foi à Austrália, onde os aborígenes usaram tanto bumerangues quanto bastões de arremesso por milhares de anos. Faixa etária: Acima de 7 anos.
SESC Ipiranga (Quintal) - 8h às 17h
Desafios de Bolinhas de Gudes
Também é conhecido pelos nomes: burquinha, burca, baleba, bila, biloca, bilosca, birosca, bolita. As modalidades são tão variadas quanto os nomes que, variando de cidade para cidade, de rua para rua, de acordo com a criatividade das crianças. Uma das brincadeiras mais popularizadas consiste em um círculo desenhado no chão, onde os jogadores devem, com um impulso do polegar, jogar a bolinha. Os jogadores seguintes devem acertar a bolinha, e se conseguirem retirá-la do círculo, elas se tornam suas. Vence aquele que ficar com as bolinhas de seus companheiros. Faixa etária: Acima de 7 anos.
SESC Ipiranga (Ginásio) - 8h às 17h
Também é conhecido pelos nomes: burquinha, burca, baleba, bila, biloca, bilosca, birosca, bolita. As modalidades são tão variadas quanto os nomes que, variando de cidade para cidade, de rua para rua, de acordo com a criatividade das crianças. Uma das brincadeiras mais popularizadas consiste em um círculo desenhado no chão, onde os jogadores devem, com um impulso do polegar, jogar a bolinha. Os jogadores seguintes devem acertar a bolinha, e se conseguirem retirá-la do círculo, elas se tornam suas. Vence aquele que ficar com as bolinhas de seus companheiros. Faixa etária: Acima de 7 anos.
SESC Ipiranga (Ginásio) - 8h às 17h
Fingerboard
Também conhecido como fingerskate, é uma miniatura do skate com a qual pode-se realizar manobras com as mãos e dedos em cima de mini ralf de madeiras fabricados pelos próprios usuários. Faixa etária: A partir de 7 anos.
SESC Ipiranga (Pergola) - 8h às 17h
Também conhecido como fingerskate, é uma miniatura do skate com a qual pode-se realizar manobras com as mãos e dedos em cima de mini ralf de madeiras fabricados pelos próprios usuários. Faixa etária: A partir de 7 anos.
SESC Ipiranga (Pergola) - 8h às 17h
Malabares
Arte de manipular objetos com destreza. É uma das mais típicas artes de circo. Embora existam muitas variedades de se fazer malabarismo, geralmente, consiste em manter objetos no ar, lançando em padrões, ou fazendo freestyle ou seja conjugar vários padrões de livre vontade. Também existem malabarismos onde se manuseiam objetos em contato com o corpo. A origem do malabarismo é incerta, mas há registros que indicam ser uma arte praticada desde a antiguidade. Faixa etária: Acima de 7 anos. SESC Ipiranga (Entrada da Unidade) - 8h às 17h
Arte de manipular objetos com destreza. É uma das mais típicas artes de circo. Embora existam muitas variedades de se fazer malabarismo, geralmente, consiste em manter objetos no ar, lançando em padrões, ou fazendo freestyle ou seja conjugar vários padrões de livre vontade. Também existem malabarismos onde se manuseiam objetos em contato com o corpo. A origem do malabarismo é incerta, mas há registros que indicam ser uma arte praticada desde a antiguidade. Faixa etária: Acima de 7 anos. SESC Ipiranga (Entrada da Unidade) - 8h às 17h
Minigolfe
Esporte de origem britânica que surgiu como alternativa ao golfe, no sentido de estar acessível a uma seção menos elitista de sociedade do século XX. Os princípios gerais do minigolfe são comparáveis ao do golfe. Consiste então no arremessar uma bola por ação de um taco, a partir de uma marca de saída, para que essa se desloque e ultrapasse um obstáculo ou série de obstáculos até permanecer estática num pequeno buraco. O objetivo principal prende-se na colocação da bola no buraco com o mínimo de ações criadas pelo taco, designadas tacadas. Faixa etária: A partir de 7 anos. Ginásio.
SESC Ipiranga (Ginásio) - 8h às 17h
Esporte de origem britânica que surgiu como alternativa ao golfe, no sentido de estar acessível a uma seção menos elitista de sociedade do século XX. Os princípios gerais do minigolfe são comparáveis ao do golfe. Consiste então no arremessar uma bola por ação de um taco, a partir de uma marca de saída, para que essa se desloque e ultrapasse um obstáculo ou série de obstáculos até permanecer estática num pequeno buraco. O objetivo principal prende-se na colocação da bola no buraco com o mínimo de ações criadas pelo taco, designadas tacadas. Faixa etária: A partir de 7 anos. Ginásio.
SESC Ipiranga (Ginásio) - 8h às 17h
Mostre Sua Habilidade com as Mãos
Através de diversas brincadeiras os participantes poderão resgatar algumas atividades que necessitam de habilidade com as mãos e que foram muito praticadas no passado ( io-io, jogos dos copos, peão, biboque, cama de gato, três marias, moedobol, cubo mágico). Livre para todas as idades.
SESC Ipiranga (Praça Vermelha) - 8h às 17h
Tênis de Mesa
Vivência dos principais movimentos da modalidade com a orientação da equipe do mesa-tenista Marcos Yamada. Faixa etária: Acima de 7 anos. Inscrições no local da Atividade.
SESC Ipiranga (Ginásio) - 8h às 17h
Vivência dos principais movimentos da modalidade com a orientação da equipe do mesa-tenista Marcos Yamada. Faixa etária: Acima de 7 anos. Inscrições no local da Atividade.
SESC Ipiranga (Ginásio) - 8h às 17h
Jogue na Corrida do Desafio
O Desafio dessa vez é percorrer uma meta, em quilômetros, em relação a nossa cidade desafiante. Adaptação das modalidades Ciclismo e Corrida. Para alunos matriculados no Programa de Ginástica Multifuncional. Inscrições com os Instrutores Sesc.
SESC Santo Amaro (Sala de Ginástica Multifuncional) - 8h às 21h.
O Desafio dessa vez é percorrer uma meta, em quilômetros, em relação a nossa cidade desafiante. Adaptação das modalidades Ciclismo e Corrida. Para alunos matriculados no Programa de Ginástica Multifuncional. Inscrições com os Instrutores Sesc.
SESC Santo Amaro (Sala de Ginástica Multifuncional) - 8h às 21h.
8:15
Hidroboxe
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) - às 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) - às 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15
8:30
Hidro Jump
Hidroginástica utilizando camas elásticas. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos.
Hidroginástica utilizando camas elásticas. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos.
SESC Vila Mariana (Piscina) - às 7h30, 8h30, 13h, 14h, 18h30 e 19h30.
Taekwondo
Técnica de combate sem armas para defesa pessoal, envolvendo destreza no emprego das mãos e punhos. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) – 8:30 às 9:20.
Técnica de combate sem armas para defesa pessoal, envolvendo destreza no emprego das mãos e punhos. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) – 8:30 às 9:20.
9h
DESAFIOS AQUÁTICOS BICICLETAS E JUMPS AQUÁTICOS
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário exame dermatológico válido.
SESC Consolação (Piscina) - às 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário exame dermatológico válido.
SESC Consolação (Piscina) - às 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.
PRÁTICAS CORPORAIS ORIENTAIS: LIAN GONGExperimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) - 9h, 13h e 17h.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) - 9h, 13h e 17h.
Percussão Corporal
Prática que pode ser utilizada, entre outras finalidades, como recurso sonoro e musical. Em cada lugar, ela é desenvolvida dentro de um estilo e, conforme analisamos seu tipo de técnica e nível de complexidade, podemos até identificar diálogos com o respectivo contexto cultural. A percussão, de modo geral, é uma prática bastante associada à culturas populares e a percussão do corpo acompanha este mesmo trajeto. Em atividades de cultura popular, dança e música trabalham quase sempre juntas, e nesses ambientes podemos encontrar vários tipos de percussão corporal. Faixa etária: A partir de 15 anos.
SESC Ipiranga (Sala 2) – 9h às 11h.
Prática que pode ser utilizada, entre outras finalidades, como recurso sonoro e musical. Em cada lugar, ela é desenvolvida dentro de um estilo e, conforme analisamos seu tipo de técnica e nível de complexidade, podemos até identificar diálogos com o respectivo contexto cultural. A percussão, de modo geral, é uma prática bastante associada à culturas populares e a percussão do corpo acompanha este mesmo trajeto. Em atividades de cultura popular, dança e música trabalham quase sempre juntas, e nesses ambientes podemos encontrar vários tipos de percussão corporal. Faixa etária: A partir de 15 anos.
SESC Ipiranga (Sala 2) – 9h às 11h.
FALANDO DE CORRIDA E CAMINHADA
Nesta atividade o público poderá tirar dúvidas sobre a corrida e caminhada com dicas de exercícios. Orientação equipe Sesc.
Parque Jardim da Luz - das 9h às 11h.
Nesta atividade o público poderá tirar dúvidas sobre a corrida e caminhada com dicas de exercícios. Orientação equipe Sesc.
Parque Jardim da Luz - das 9h às 11h.
DESAFIO DE BASQUETE EM CADEIRA DE RODAS
Vivência e jogo desafio com a equipe bicampeã brasileira de basquete sobre cadeira de rodas, ADD Magic Hands.. Livre.
SESC Pinheiros (Ginásio Ônix - 7°andar) – 9h às 11h e 15h às 17h.
Vivência e jogo desafio com a equipe bicampeã brasileira de basquete sobre cadeira de rodas, ADD Magic Hands.. Livre.
SESC Pinheiros (Ginásio Ônix - 7°andar) – 9h às 11h e 15h às 17h.
INTERVENÇÕES CIRCENSES
Intervenção artística circense com malabares, pernas de pau, e palhaços.
Parque Jardim da Luz (Portão de entrada da Rua Ribeiro de Lima) - 9h às 16h.
Intervenção artística circense com malabares, pernas de pau, e palhaços.
Parque Jardim da Luz (Portão de entrada da Rua Ribeiro de Lima) - 9h às 16h.
TESTE DE PISADANesta atividade os participantes conhecerão o seu tipo de pisada (Pronada, Neutra ou Supinada).
Parque Jardim da Luz - 9h às 16h.
Parque Jardim da Luz - 9h às 16h.
MINI GOLF NO JARDIM
Vivência adaptada da modalidade Golf em de pistas de grama sintética. Orientação equipe Sesc.
Parque Jardim da Luz - 9h às 16h.
Vivência adaptada da modalidade Golf em de pistas de grama sintética. Orientação equipe Sesc.
Parque Jardim da Luz - 9h às 16h.
SKATE STREET
Apresentação esportiva, experimentação, dicas e desafios na prática do Skate Street. Com Sandro Mendes.
Parque da Juventude (Pista de Skate) - 9h às 12h30 e 13h30 às 17h30.
Apresentação esportiva, experimentação, dicas e desafios na prática do Skate Street. Com Sandro Mendes.
Parque da Juventude (Pista de Skate) - 9h às 12h30 e 13h30 às 17h30.
Fifo– O EsportistaFará intervenções falando e brincando com a prática da atividade física, incentivando os participantes se exercitarem juntos.
CPTM Barra Funda - 09h às 17h.
CPTM Barra Funda - 09h às 17h.
Desafio de Tênis de MesaRecreação de tênis de mesa, sob a supervisão de profissionais da área.
Shopping West Plaza - 9h às 17h
Shopping West Plaza - 9h às 17h
MinigolfeVersão em miniatura do esporte golfe.Shopping West Plaza - 9h às 17h.
Parque do CircoEspaço para a prática de atividades corporais, inspiradas nas técnicas circenses.
Shopping West Plaza - 9h às 17h.
Shopping West Plaza - 9h às 17h.
Bumerangue
Modalidade esportiva que utiliza este objeto por meio do arremesso com o objetivo de retornar à mão de quem o jogou. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Ginásio Ludus) – 9h às 17h.
Modalidade esportiva que utiliza este objeto por meio do arremesso com o objetivo de retornar à mão de quem o jogou. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Ginásio Ludus) – 9h às 17h.
DESAFIO GERA ENERGIA
Utilização de bicicletas ergométricas que geram energia e essa energia pode ser utilizada para carregar celulares, gerar música e outras propostas desafiadoras. Uma pista de dança também será oferecida ao público e a energia do movimento gerado pelos participantes iluminará o ambiente. Recomendado para todos os públicos.
Estação Sé - Metrô - 9h às 17h.
Utilização de bicicletas ergométricas que geram energia e essa energia pode ser utilizada para carregar celulares, gerar música e outras propostas desafiadoras. Uma pista de dança também será oferecida ao público e a energia do movimento gerado pelos participantes iluminará o ambiente. Recomendado para todos os públicos.
Estação Sé - Metrô - 9h às 17h.
O DESAFIO SOBRE RODAS
Espaço para a apresentação e vivência da Patinação , com a presença de atletas convidados e patins para empréstimo. Recomendado para maiores de 7 anos.
Poupatempo Sé (Praça) - 9h às 17h.
Espaço para a apresentação e vivência da Patinação , com a presença de atletas convidados e patins para empréstimo. Recomendado para maiores de 7 anos.
Poupatempo Sé (Praça) - 9h às 17h.
INTERVENÇÃO MUSICAL VIBE STREET
Apresentação ao vivo com DJ, utilizando-se de musicas que remetam à cultura urbana.
Parque da Juventude – 9h às 17:30
Apresentação ao vivo com DJ, utilizando-se de musicas que remetam à cultura urbana.
Parque da Juventude – 9h às 17:30
PANNA KNOCK OUT
Apresentação seguida de experimentação prática da modalidade que alia o futebol freestyle ao futebol street.
Parque da Juventude – 9h às 17:30
Apresentação seguida de experimentação prática da modalidade que alia o futebol freestyle ao futebol street.
Parque da Juventude – 9h às 17:30
AIR TRACK
Apresentação seguida de experimentação prática da modalidade onde se realizam movimentos ginásticos em uma pista retangular inflável.
Parque da Juventude – 9h às 17:30
Apresentação seguida de experimentação prática da modalidade onde se realizam movimentos ginásticos em uma pista retangular inflável.
Parque da Juventude – 9h às 17:30
TÊNIS DE MESA E PEBOLIM
Vivência de tênis de mesa e de pebolim, para a prática de forma descontraída das modalidades esportivas.
SESC Consolação (Convivência) – 9h às 18h.
Vivência de tênis de mesa e de pebolim, para a prática de forma descontraída das modalidades esportivas.
SESC Consolação (Convivência) – 9h às 18h.
VIVÊNCIA COM ERGÔMETRO
Equipamento esportivo, simulador de canoagem, que oferecerá ao público a experimentação dos movimentos que envolvem a prática esportiva.
SESC Consolação (Entrada da Unidade) – 9h às 18h.
Equipamento esportivo, simulador de canoagem, que oferecerá ao público a experimentação dos movimentos que envolvem a prática esportiva.
SESC Consolação (Entrada da Unidade) – 9h às 18h.
DESAFIOS AÉREOS ATIVIDADES CIRCENSESOficinas circenses com estações: equilíbrio sobre a bola e laço; equilíbrio no rola-rola; malabarismo com lenço e bolinha; equilíbrio de prato chinês e chapéu.
SESC Consolação (Ginásio Verde) - 9h às 18h.
SESC Consolação (Ginásio Verde) - 9h às 18h.
DESAFIOS AÉREOS CLÍNICA DE TRAMPOLIM ACROBÁTICO
Vivência com execução de acrobacias na cama elástica, orientada por especialistas na modalidade, a partir de 04 anos até adultos.
SESC Consolação (Ginásio Verde) - 9h às 18h.
Vivência com execução de acrobacias na cama elástica, orientada por especialistas na modalidade, a partir de 04 anos até adultos.
SESC Consolação (Ginásio Verde) - 9h às 18h.
DESAFIOS AÉREOS LIRA, TECIDO, TRAPÉZIOVivência de acrobacias na Lira, Trapézio e Tecido, com artistas circenses. Ginásio Verde. Grátis.
SESC Consolação (Ginásio Verde) - 9h às 18h.
SESC Consolação (Ginásio Verde) - 9h às 18h.
INTERVENÇÃO ARTÍSTICAO desafio está lançado! Artistas mobilizarão o público, incentivo-o a prática da atividade física e do esporte como meio de melhoria da qualidade de vida. As intervenções acontecerão em diversos locais da unidade. Com Maria Teixeira e Mônica Augusto.
SESC Consolação - 9h ás 18h.
SESC Consolação - 9h ás 18h.
Desafios Esportivos
Brincadeiras desafiantes utilizando estruturas não convencionais para a prática de jogos. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Praça Externa) – 9h às 19h
Brincadeiras desafiantes utilizando estruturas não convencionais para a prática de jogos. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Praça Externa) – 9h às 19h
MINI GOLF NA PRAÇAVivência adaptada da modalidade Golf em de pistas de grama sintética. Orientação equipe Sesc.
SESC Bom Retiro (Praça de Convivência) - 9h às 20h.
SESC Bom Retiro (Praça de Convivência) - 9h às 20h.
DESAFIO DO DESAFIO
Alunos do Esportivo e recreandos da piscina percorrerão o máximo de quilômetros correndo, pedalando ou nadando. Ao participar, deverão passar o número aos instrutores que somarão o número total da unidade. Para este ano, como primeiro Desafio, estabelecemos a meta de 1000 km que deverá ser cumprida e no próximo ano superada.
SESC Pompeia (Conjunto Esportivo) – 9h às 21h.
Alunos do Esportivo e recreandos da piscina percorrerão o máximo de quilômetros correndo, pedalando ou nadando. Ao participar, deverão passar o número aos instrutores que somarão o número total da unidade. Para este ano, como primeiro Desafio, estabelecemos a meta de 1000 km que deverá ser cumprida e no próximo ano superada.
SESC Pompeia (Conjunto Esportivo) – 9h às 21h.
AULAS ESPECIAISAulas abertas especiais de Ginástica, Yoga, Corrida e Karatê no Deck na unidade.
SESC Pompeia (Deck) - 9 às 21h.
SESC Pompeia (Deck) - 9 às 21h.
ORIENTALIDADES- ARTES MARCIAIS, ESPORTES, PRATICAS CORPORAIS E DANÇAS
Tendo como referência a influencia da China, Tailândia, Índia e Japão sobre a cultura fisicoesportiva brasileira, são apresentadas ao publico diversas vivências, jogos e brincadeiras. A partir de 5 anos. Necessário cadeado para guardar os pertences nos armários dos vestiários.
SESC Belenzinho (Salas de Expressão Corporal, Ginásio e Praça) – 9h às 21h.
Tendo como referência a influencia da China, Tailândia, Índia e Japão sobre a cultura fisicoesportiva brasileira, são apresentadas ao publico diversas vivências, jogos e brincadeiras. A partir de 5 anos. Necessário cadeado para guardar os pertences nos armários dos vestiários.
SESC Belenzinho (Salas de Expressão Corporal, Ginásio e Praça) – 9h às 21h.
Tênis de Mesa
Esporte com raquetes, conhecido por utilizar a bola mais rápida do mundo. Haverá vivência, bate-papo e apresentação. A partir de 12 anos.
SESC Vila Mariana (Ginásio Agon) – 9h às 21:30
Esporte com raquetes, conhecido por utilizar a bola mais rápida do mundo. Haverá vivência, bate-papo e apresentação. A partir de 12 anos.
SESC Vila Mariana (Ginásio Agon) – 9h às 21:30
9:15
Boxe
Modalidade praticada nas academias. Esta técnica é uma mistura de aeróbica e boxe, que proporciona boa perda calórica. As aulas são coreografadas e utilizam os movimentos do boxe, embalados por músicas eletrônicas, tidas como estimulantes. O exercício ajuda a diminuir o percentual de gordura do corpo e auxilia no processo de emagrecimento e condicionamento físico. A ginástica aeróbica não competitiva, chamada ginástica de academia, aparece em forma de movimentos ritmados, repetitivos e constantes, já o boxe entra com seus exercícios de socos, como os jabs, cruzados, diretos e upers. Entre os equipamentos utilizados estão as luvas, as cordas, as manoplas e os sacos de areia, costumeiramente mais leves que os utilizados nos treinamentos da luta. Faixa etária: A partir de 15 anos.
SESC Ipiranga (Galpão) - 7h15, 9h15, 11h15, 16h30, 18h e 19h30.
Modalidade praticada nas academias. Esta técnica é uma mistura de aeróbica e boxe, que proporciona boa perda calórica. As aulas são coreografadas e utilizam os movimentos do boxe, embalados por músicas eletrônicas, tidas como estimulantes. O exercício ajuda a diminuir o percentual de gordura do corpo e auxilia no processo de emagrecimento e condicionamento físico. A ginástica aeróbica não competitiva, chamada ginástica de academia, aparece em forma de movimentos ritmados, repetitivos e constantes, já o boxe entra com seus exercícios de socos, como os jabs, cruzados, diretos e upers. Entre os equipamentos utilizados estão as luvas, as cordas, as manoplas e os sacos de areia, costumeiramente mais leves que os utilizados nos treinamentos da luta. Faixa etária: A partir de 15 anos.
SESC Ipiranga (Galpão) - 7h15, 9h15, 11h15, 16h30, 18h e 19h30.
Hidroboxe
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) - 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15.
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) - 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15.
9:30
CAIAQUE NA PISCINA
Vivência dos elementos básicos do remar com deslocamentos para todos os sentidos na piscina. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Interlagos (Piscina) – 9:30.
Vivência dos elementos básicos do remar com deslocamentos para todos os sentidos na piscina. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Interlagos (Piscina) – 9:30.
Dança Circular com Músicas Afro BrasileirasBaseadas no folclore de cada povo, buscam integração, autoconhecimento e promovem uma experiência de aprendizado, favorecendo a percepção de si mesmo e do outro, por meio da integração, da comunicação e da flexibilidade.
SESC Itaquera (Praça de Eventos) - 9h30.
SESC Itaquera (Praça de Eventos) - 9h30.
ESPORTISTAS
Com técnica precisa e muita interação com o público a dupla de malabaristas cômicos surpreende a todos malabarisando diversos materiais esportivos, além de comprovar como são hábeis na arte do equilíbrio de objetos.Com Os Irmãos Becker.
SESC Santana- 9h30, 11h30, 14h30, 16h30, 18h30 e 20h.
Com técnica precisa e muita interação com o público a dupla de malabaristas cômicos surpreende a todos malabarisando diversos materiais esportivos, além de comprovar como são hábeis na arte do equilíbrio de objetos.Com Os Irmãos Becker.
SESC Santana- 9h30, 11h30, 14h30, 16h30, 18h30 e 20h.
AULAS DE YOGAPrática que através dos ásanas (posturas) e pranayamas (exercícios respiratórios) buscará a integração do indivíduo, proporcionando a percepção da atividade como um meio para atingir uma melhoria na qualidade de vida.
SESC Consolação (Ginásio Azul) - 9h30, 15h30 e 20h30.
SESC Consolação (Ginásio Azul) - 9h30, 15h30 e 20h30.
Circuito Multifuncional
Estímulo de diferentes capacidades físicas tais como força, equilíbrio, agilidade, resistência, coordenação e flexibilidade. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 9h30 às 10h20.
Estímulo de diferentes capacidades físicas tais como força, equilíbrio, agilidade, resistência, coordenação e flexibilidade. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 9h30 às 10h20.
JOGOS DE LUTA
Promover o condicionamento físico utilizando alguns fundamentos das artes marciais, como ataque e defesa, de forma lúdica. Com instrutor do Sesc. 30 vagas. Inscrições no local. Até 12 anos.
SESC Interlagos (Recanto Infantil) – 9:30 às 11h.
Promover o condicionamento físico utilizando alguns fundamentos das artes marciais, como ataque e defesa, de forma lúdica. Com instrutor do Sesc. 30 vagas. Inscrições no local. Até 12 anos.
SESC Interlagos (Recanto Infantil) – 9:30 às 11h.
BEISEBOL
Introdução aos movimentos e fundamentos básicos do jogo, como arremesso, recepção e utilização dos equipamentos.
SESC Interlagos – 9:30 às 11:30.
Introdução aos movimentos e fundamentos básicos do jogo, como arremesso, recepção e utilização dos equipamentos.
SESC Interlagos – 9:30 às 11:30.
Jogos e Brincadeiras
Brincadeiras e gincanas cooperativas. Para crianças de 4 até 7 anos.
SESC Vila Mariana (Sala Corpo & Artes) - 9h30 às 12h e 13h30 às 18h.
Brincadeiras e gincanas cooperativas. Para crianças de 4 até 7 anos.
SESC Vila Mariana (Sala Corpo & Artes) - 9h30 às 12h e 13h30 às 18h.
Esgrima Sobre Cadeira de Rodas
Esta modalidade é um dos primeiros esportes no programa paralímpico. O objetivo é tocar o adversário com uma lâmina ao mesmo tempo em que se evita ser tocado por ele. Haverá vivência, bate-papo e apresentação. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Ginásio Ludus) – 9:30 às 17h.
Esta modalidade é um dos primeiros esportes no programa paralímpico. O objetivo é tocar o adversário com uma lâmina ao mesmo tempo em que se evita ser tocado por ele. Haverá vivência, bate-papo e apresentação. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Ginásio Ludus) – 9:30 às 17h.
DESAFIOS MULTIESPORTIVOS
Quadra com diversas práticas para os frequentadores vivenciarem esportes como o boxe, tênis de mesa, badmington, mini-esportes. A partir de 7 anos.
SESC Pompeia (Conjunto Esportivo) – 9:30 às 18:30.
Quadra com diversas práticas para os frequentadores vivenciarem esportes como o boxe, tênis de mesa, badmington, mini-esportes. A partir de 7 anos.
SESC Pompeia (Conjunto Esportivo) – 9:30 às 18:30.
Tchoukball
Modalidade esportiva que combina elementos do handebol, vôlei e pelota basca. É um esporte sem contato físico no qual a marcação de pontos se dá ao acertar uma cama elástica. A partir de 12 anos.
SESC Vila Mariana (Ginásio Agon) – 9:30 às 21:30.
Modalidade esportiva que combina elementos do handebol, vôlei e pelota basca. É um esporte sem contato físico no qual a marcação de pontos se dá ao acertar uma cama elástica. A partir de 12 anos.
SESC Vila Mariana (Ginásio Agon) – 9:30 às 21:30.
10h
POLO AQUÁTICO
Apresentação esportiva, com atletas da modalidade, seguida de experimentação e vivências práticas da modalidade. Necessária a apresentação do cartão Sesc e exame dermatológico atualizados.
SESC Santana (Piscina) – 10h, 11h, 14h e 15h.
Apresentação esportiva, com atletas da modalidade, seguida de experimentação e vivências práticas da modalidade. Necessária a apresentação do cartão Sesc e exame dermatológico atualizados.
SESC Santana (Piscina) – 10h, 11h, 14h e 15h.
PRÁTICAS CORPORAIS ORIENTAIS: TCHI KUNG
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 10h, 14h e 18h.
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 10h, 14h e 18h.
STREET DANCEAulas abertas e demonstração com a Cia. Fusão Caracas.
SESC Itaquera (Varanda do Ginásio) - 10h, 11h e 14h.
SESC Itaquera (Varanda do Ginásio) - 10h, 11h e 14h.
Jogue Nos Espaços Públicos
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Livre para todos os públicos.
Shopping Mais – 10h às 11h e 12h às 13h.
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Livre para todos os públicos.
Shopping Mais – 10h às 11h e 12h às 13h.
RitmosAula com diferentes ritmos estimulando a diversão e integração. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 10h30 às 11h20.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 10h30 às 11h20.
ULTIMATE FRISBEE
Apresentação esportiva, experimentação, dicas e desafios da modalidade que utiliza discos.
Clube Escola Jd. São Paulo – 10h às 12h.
Apresentação esportiva, experimentação, dicas e desafios da modalidade que utiliza discos.
Clube Escola Jd. São Paulo – 10h às 12h.
Bambodança
Vivência dos movimentos básicos. Fusão de dança com o bambolê possibilita a experimentação lúdica de exercícios que promovem inúmeros benefícios físicos, psicológicos e sociais. Livre.
Centro Esportivo do Unas – Heliópolis – 10h às 12h e 14h às 17h.
Vivência dos movimentos básicos. Fusão de dança com o bambolê possibilita a experimentação lúdica de exercícios que promovem inúmeros benefícios físicos, psicológicos e sociais. Livre.
Centro Esportivo do Unas – Heliópolis – 10h às 12h e 14h às 17h.
Stand Up Paddle
Surf praticado em pé e com o uso de remos. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos.
SESC Vila Mariana (Piscina) – 10h às 12h e 15h às 18h.
Surf praticado em pé e com o uso de remos. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos.
SESC Vila Mariana (Piscina) – 10h às 12h e 15h às 18h.
Jogo com Futbolha
Vivência de Bumperz – bolhas infláveis, onde o participante entra na bolha para jogar futebol. Pode rolar e dar trombadas sem que o corpo sofra nenhuma lesão. Inscrições no local da atividade. Recomendação etária acima de 7 anos.
SESC Santo Amaro (Ginásio – térreo) – 10h às 13h.
Vivência de Bumperz – bolhas infláveis, onde o participante entra na bolha para jogar futebol. Pode rolar e dar trombadas sem que o corpo sofra nenhuma lesão. Inscrições no local da atividade. Recomendação etária acima de 7 anos.
SESC Santo Amaro (Ginásio – térreo) – 10h às 13h.
Jogue Tênis de Mesa
Esporte olímpico inventado na Índia pelos soldados ingleses em 1890, possui milhares de praticantes no Brasil. Nesta recreação esportiva serão abordados aspectos do jogo de simples e de duplas. Recomendação etária acima de 7 anos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Sala de Múltiplo Uso – térreo) – 10h às 13h e das 14h às 19h.
Esporte olímpico inventado na Índia pelos soldados ingleses em 1890, possui milhares de praticantes no Brasil. Nesta recreação esportiva serão abordados aspectos do jogo de simples e de duplas. Recomendação etária acima de 7 anos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Sala de Múltiplo Uso – térreo) – 10h às 13h e das 14h às 19h.
Jogue Boliche
Vivência da modalidade onde o objetivo é derrubar o maior número de pinos em poucas jogadas com a utilização de bolas rígidas de três furos. Livre para todos os públicos. Inscrições no local da atividade.
Poupatempo Santo Amaro – 10h às 14h.
Vivência da modalidade onde o objetivo é derrubar o maior número de pinos em poucas jogadas com a utilização de bolas rígidas de três furos. Livre para todos os públicos. Inscrições no local da atividade.
Poupatempo Santo Amaro – 10h às 14h.
Intervenção Semáforos - Alongue-seIncentivar de maneira lúdica, motoristas, pilotos e passageiros de motos, carros e caminhões a se alongarem com os artistas.
Semáforos próximos ao SESC Pompéia - 10h às 15h.
Semáforos próximos ao SESC Pompéia - 10h às 15h.
INTERVENÇÃO DE DANÇA DE RUA
Nesta atividade o público poderá assistir apresentações de Dança de Rua e será convidado a dançar.
Estação CPTM Luz - 10h às 16h.
Nesta atividade o público poderá assistir apresentações de Dança de Rua e será convidado a dançar.
Estação CPTM Luz - 10h às 16h.
DESAFIO DE HABILIDADES
Nesta atividade o público será desafiado a testar suas habilidades de equilíbrio e agilidade de forma lúdica. Orientação equipe Sesc.
Estação CPTM Luz - 10h às 16h.
Nesta atividade o público será desafiado a testar suas habilidades de equilíbrio e agilidade de forma lúdica. Orientação equipe Sesc.
Estação CPTM Luz - 10h às 16h.
MINI GOLF NA ESTAÇÃO DO TREM Vivência adaptada da modalidade Golf em pistas de grama sintética. Orientação equipe Sesc.
Estação CPTM Luz - 10h às 16h.
Estação CPTM Luz - 10h às 16h.
BASQUETE 3X3
Vivência e demonstração da modalidade, conhecida também como Streetball ou basquete de rua. Com a Associação Nacional de Basquete 3 X 3.
SESC Itaquera (Ginásio de Esportes) – 10h às 16h.
Vivência e demonstração da modalidade, conhecida também como Streetball ou basquete de rua. Com a Associação Nacional de Basquete 3 X 3.
SESC Itaquera (Ginásio de Esportes) – 10h às 16h.
ESPAÇO RADICAL COM SKATES E OBSTÁCULOS
Estrutura com rampas e obstáculos, onde realizaremos empréstimo de skates. Com orientação de professores e apresentação de Dj e grafite.
SESC Itaquera (Praça de Eventos) – 10h às 16h.
Estrutura com rampas e obstáculos, onde realizaremos empréstimo de skates. Com orientação de professores e apresentação de Dj e grafite.
SESC Itaquera (Praça de Eventos) – 10h às 16h.
JOGOS VIRTUAIS DE SKATE E DANÇAJogos de vídeo game que simulam movimentos como andar de skate ou dançar.
SESC Itaquera (Sala de Múltiplo Uso) - 10h às 16h.
SESC Itaquera (Sala de Múltiplo Uso) - 10h às 16h.
ARCO E FLECHA
Prática esportiva de trio ao alvo para iniciantes com arco e flecha de ventosa. Com Simon Comunicação e Eventos. Até 12 anos. Inscrições no dia e local.
SESC Interlagos (Ranchão da Praça Pau Brasil) – 10h às 16:30.
Prática esportiva de trio ao alvo para iniciantes com arco e flecha de ventosa. Com Simon Comunicação e Eventos. Até 12 anos. Inscrições no dia e local.
SESC Interlagos (Ranchão da Praça Pau Brasil) – 10h às 16:30.
GOLFE
Modalidade esportiva que tem como objetivo acertar a bola nos buracos, com o menor número de tacadas. O espaço será montado com seis trajetos diferentes, de tamanhos distintos. Com Simon Comunicação e Eventos. Até 12 anos. Inscrições no dia e local.
SESC Interlagos (Praça Pau Brasil) – 10h às 16:30.
Modalidade esportiva que tem como objetivo acertar a bola nos buracos, com o menor número de tacadas. O espaço será montado com seis trajetos diferentes, de tamanhos distintos. Com Simon Comunicação e Eventos. Até 12 anos. Inscrições no dia e local.
SESC Interlagos (Praça Pau Brasil) – 10h às 16:30.
Pedale, Ande ou Corra
Os usuários da Estação Santo Amaro da CPTM terão a oportunidade de experimentar pedalar em bicicletas ergométricas, andar e/ou correr em esteiras que estarão disponíveis àqueles que queiram sair da rotina com uma prática de atividade física. Livre para todas as idades. Inscrições no local da atividade.
Estação Santo Amaro da CPTM – 10h às 17h.
Os usuários da Estação Santo Amaro da CPTM terão a oportunidade de experimentar pedalar em bicicletas ergométricas, andar e/ou correr em esteiras que estarão disponíveis àqueles que queiram sair da rotina com uma prática de atividade física. Livre para todas as idades. Inscrições no local da atividade.
Estação Santo Amaro da CPTM – 10h às 17h.
MARATONA DE CAMBIO
O jogo de cambio é uma versão adaptada do voleibol, onde o participante pode segurar a bola ao invés do toque ou manchete. É uma adaptação divertida que permite a participação de todos.
SESC Pinheiros (Ginásio Topásio – 5º andar) – 10h às 18:30.
O jogo de cambio é uma versão adaptada do voleibol, onde o participante pode segurar a bola ao invés do toque ou manchete. É uma adaptação divertida que permite a participação de todos.
SESC Pinheiros (Ginásio Topásio – 5º andar) – 10h às 18:30.
GINÁSTICA ARTÍSTICA COM ARTHUR ZANETTI
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática de uma das mais belas modalidades olímpicas.
Com a presença do campeão olímpico Arthur Zanetti e ginastas da Academia Yashi.
Shopping Center Norte (Praça de eventos) – 10h às 19h.
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática de uma das mais belas modalidades olímpicas.
Com a presença do campeão olímpico Arthur Zanetti e ginastas da Academia Yashi.
Shopping Center Norte (Praça de eventos) – 10h às 19h.
10:15
Hidroboxe
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15.
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15.
10:30
PRÁTICAS MULTIFUNCIONAIS
Experimentações e vivências corporais que utilizam técnicas que complementam o Treinamento Multifuncional. Ministrada por instrutores do Sesc. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 7h30, 10h30, 13h30, 15h30 e 18h30.
Experimentações e vivências corporais que utilizam técnicas que complementam o Treinamento Multifuncional. Ministrada por instrutores do Sesc. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 7h30, 10h30, 13h30, 15h30 e 18h30.
ATLETAS PALHAÇOSDois palhaços surgem estimulando as pessoas a conhecerem melhor seu corpo e o utilizarem com mais carinho, respeito e ação. Transitando sobre seu Fusca, eles anunciam que farão demonstrações incríveis para resolver problemas físicos, como ‘preguicite’ e outros. Os Palhaços atletas desafiam o público a exercitar o corpo e explorar a si mesmo. Com a Cia. Grupo Manifesta.
SESC Itaquera - 10h30, 11h30, 12h30, 13h30, 14h30 e 15h30.
SESC Itaquera - 10h30, 11h30, 12h30, 13h30, 14h30 e 15h30.
DESAFIO AEROBIO
Atividade em forma de circuito que desafia o participante a trabalhar sua capacidade aeróbia. As estações serão formadas pelo mini trampolim, step e bike. Com técnico da unidade. Corpo e Ação. Acima de 14 anos. 30 vagas. Inscrições no dia e local.
SESC Interlagos - 10h30.
Atividade em forma de circuito que desafia o participante a trabalhar sua capacidade aeróbia. As estações serão formadas pelo mini trampolim, step e bike. Com técnico da unidade. Corpo e Ação. Acima de 14 anos. 30 vagas. Inscrições no dia e local.
SESC Interlagos - 10h30.
Jogue Korfebol
Apresentação e vivência de um esporte criado na Holanda onde é praticado por homens e mulheres (equipes mistas) obrigatoriamente. Apresenta características de outras modalidades, tendo como objetivo principal introduzir a bola na cesta da equipe adversária. Recomendação etária acima de 7 anos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Ginásio Térreo) – 10:30 às 14h.
Apresentação e vivência de um esporte criado na Holanda onde é praticado por homens e mulheres (equipes mistas) obrigatoriamente. Apresenta características de outras modalidades, tendo como objetivo principal introduzir a bola na cesta da equipe adversária. Recomendação etária acima de 7 anos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Ginásio Térreo) – 10:30 às 14h.
Espaço Sensorial
Vivência de várias atividades físicas em um espaço preparado especialmente para as pessoas que não têm muito tempo, que estão de passagem ou que não estão com roupas adequadas para a prática de atividade física. Serão oferecidos jogos que trabalham com o sentido (visão, audição, paladar, olfato e tato). Inscrições no local da atividade. Livre para todos os públicos.
SESC Santo Amaro (Convivência – térreo) – 10:30 às 18:30
Vivência de várias atividades físicas em um espaço preparado especialmente para as pessoas que não têm muito tempo, que estão de passagem ou que não estão com roupas adequadas para a prática de atividade física. Serão oferecidos jogos que trabalham com o sentido (visão, audição, paladar, olfato e tato). Inscrições no local da atividade. Livre para todos os públicos.
SESC Santo Amaro (Convivência – térreo) – 10:30 às 18:30
Jogos de Raciocínio
Jogos de xadrez, dama e futebol de botão. Local: Praça (térreo). Livre para todos os públicos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro – 10:30 às 18:30.
Jogos de xadrez, dama e futebol de botão. Local: Praça (térreo). Livre para todos os públicos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro – 10:30 às 18:30.
11h
CICLO SESC NO DECK
Aulas abertas de Ciclo Sesc no Deck. Vagas Limitadas.
SESC Pompeia (Deck) - 11h, 14h45, 16h30 e 19h30.
Aulas abertas de Ciclo Sesc no Deck. Vagas Limitadas.
SESC Pompeia (Deck) - 11h, 14h45, 16h30 e 19h30.
DESAFIOS AQUÁTICOS BICICLETAS E JUMPS AQUÁTICOS
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Consolação (Piscina) – 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Consolação (Piscina) – 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.
POLO AQUÁTICO
Apresentação esportiva, com atletas da modalidade, seguida de experimentação e vivências práticas da modalidade. Necessária a apresentação do cartão Sesc e exame dermatológico atualizados.
SESC Santana (Piscina) - 10h, 11h, 14h e 15h.
Apresentação esportiva, com atletas da modalidade, seguida de experimentação e vivências práticas da modalidade. Necessária a apresentação do cartão Sesc e exame dermatológico atualizados.
SESC Santana (Piscina) - 10h, 11h, 14h e 15h.
STREET DANCEAulas abertas e demonstração com a Cia. Fusão Caracas.
SESC Itaquera (Varanda do Ginásio) - 10h, 11h e 14h.
SESC Itaquera (Varanda do Ginásio) - 10h, 11h e 14h.
Jogue Nos Espaços Públicos
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Recomendação etária acima de 7 anos.
SESC Santo Amaro (Convivência – térreo) – 11h às 12h, 14h às 15h, 17h30 às 18h30 e 20h às 21h.
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Recomendação etária acima de 7 anos.
SESC Santo Amaro (Convivência – térreo) – 11h às 12h, 14h às 15h, 17h30 às 18h30 e 20h às 21h.
FUTEBOL FREESTYLE
Apresentação esportiva, experimentação, dicas e desafios da modalidade que envolve movimentos acrobáticos e domínio da bola de futebol.
Subprefeitura do Tucuruvi (Praça) – 11h às 13h.
Apresentação esportiva, experimentação, dicas e desafios da modalidade que envolve movimentos acrobáticos e domínio da bola de futebol.
Subprefeitura do Tucuruvi (Praça) – 11h às 13h.
UM PASSO APENAS...Intervenções com casais de dançarinos que desafiam os frequentadores a aprenderem um passo de dança acompanhados de um trio de música ao vivo.
SESC Pompeia - 11h às 14h e 15h às 19h.
SESC Pompeia - 11h às 14h e 15h às 19h.
PRÁTICAS CORPORAIS ORIENTAIS: YOGA COM BAMBU
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 11h e 15h.
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 11h e 15h.
ACROBACIAS CIRCENSES
Fundamentos das acrobacias e movimentos circenses, como parada de mão, cambalhotas, estrelas, pontes, entre outros, para iniciantes descobrirem as possibilidades deste amplo campo de atuação. Com a Cia Geracirco.
SESC Interlagos (Ludoteca) - 11h às 15h.
Fundamentos das acrobacias e movimentos circenses, como parada de mão, cambalhotas, estrelas, pontes, entre outros, para iniciantes descobrirem as possibilidades deste amplo campo de atuação. Com a Cia Geracirco.
SESC Interlagos (Ludoteca) - 11h às 15h.
PONTO DE FUGA
Cadeiras de massagem disponíveis durante todo o dia. Conhecimento corporal, respiração e relaxamento.
CineSESC - 11h às 19h.
Cadeiras de massagem disponíveis durante todo o dia. Conhecimento corporal, respiração e relaxamento.
CineSESC - 11h às 19h.
Jogue Golfe
Vivência de minigolfe com 6 seis estações. Livre para todos os públicos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Entrada) – 11h às 19h.
Vivência de minigolfe com 6 seis estações. Livre para todos os públicos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Entrada) – 11h às 19h.
CINEBIKEBicicletas geram energia a partir das pedaladas do participante, exibindo curtas metragens a escolha do biker.
CineSESC - 11h às 19h.
CineSESC - 11h às 19h.
11:15
Boxe
Modalidade praticada nas academias. Esta técnica é uma mistura de aeróbica e boxe, que proporciona boa perda calórica. As aulas são coreografadas e utilizam os movimentos do boxe, embalados por músicas eletrônicas, tidas como estimulantes. O exercício ajuda a diminuir o percentual de gordura do corpo e auxilia no processo de emagrecimento e condicionamento físico. A ginástica aeróbica não competitiva, chamada ginástica de academia, aparece em forma de movimentos ritmados, repetitivos e constantes, já o boxe entra com seus exercícios de socos, como os jabs, cruzados, diretos e upers. Entre os equipamentos utilizados estão as luvas, as cordas, as manoplas e os sacos de areia, costumeiramente mais leves que os utilizados nos treinamentos da luta. Faixa etária: A partir de 15 anos.
SESC Ipiranga (Galpão) – 7h15, 9h15, 11h15, 16h30, 18h e 19h30.
Modalidade praticada nas academias. Esta técnica é uma mistura de aeróbica e boxe, que proporciona boa perda calórica. As aulas são coreografadas e utilizam os movimentos do boxe, embalados por músicas eletrônicas, tidas como estimulantes. O exercício ajuda a diminuir o percentual de gordura do corpo e auxilia no processo de emagrecimento e condicionamento físico. A ginástica aeróbica não competitiva, chamada ginástica de academia, aparece em forma de movimentos ritmados, repetitivos e constantes, já o boxe entra com seus exercícios de socos, como os jabs, cruzados, diretos e upers. Entre os equipamentos utilizados estão as luvas, as cordas, as manoplas e os sacos de areia, costumeiramente mais leves que os utilizados nos treinamentos da luta. Faixa etária: A partir de 15 anos.
SESC Ipiranga (Galpão) – 7h15, 9h15, 11h15, 16h30, 18h e 19h30.
Hidroboxe
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15
11:30
ATLETAS PALHAÇOSDois palhaços surgem estimulando as pessoas a conhecerem melhor seu corpo e o utilizarem com mais carinho, respeito e ação. Transitando sobre seu Fusca, eles anunciam que farão demonstrações incríveis para resolver problemas físicos, como ‘preguicite’ e outros. Os Palhaços atletas desafiam o público a exercitar o corpo e explorar a si mesmo. Com a Cia. Grupo Manifesta.
SESC Itaquera - 10h30, 11h30, 12h30, 13h30, 14h30 e 15h30.
SESC Itaquera - 10h30, 11h30, 12h30, 13h30, 14h30 e 15h30.
12h
GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL
Prática dos exercícios realizados no Programa de Ginástica Multifuncional do Sesc. Ministrada por instrutores do Sesc.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 7h30, 12h e 15h30.
Prática dos exercícios realizados no Programa de Ginástica Multifuncional do Sesc. Ministrada por instrutores do Sesc.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 7h30, 12h e 15h30.
PILATES DE SOLO
Nesta atividade os participantes vivenciarão uma aula de Pilates de Solo. Inscrições antecipadas na Sala de Ginastica Multifuncional de 07 a 21 de Maio. Mínimo de 5 alunos.Vagas limitadas. Orientação Equipe Sesc.
SESC Bom Retiro - 12h, 14h, 19h.
Nesta atividade os participantes vivenciarão uma aula de Pilates de Solo. Inscrições antecipadas na Sala de Ginastica Multifuncional de 07 a 21 de Maio. Mínimo de 5 alunos.Vagas limitadas. Orientação Equipe Sesc.
SESC Bom Retiro - 12h, 14h, 19h.
PRÁTICAS CORPORAIS ORIENTAIS: TAI CHI
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 8h, 12h e 16h.
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 8h, 12h e 16h.
Jogos Aquáticos
Vivência com polo, basquete e biribol que possibilita ao praticante experimentar o jogo no meio líquido. Livre para todos os públicos. Inscrições no local da atividade. Necessário cartão de matrícula e exame dermatológico atualizados.
SESC Santo Amaro (Piscina) – 12h às 14h e 17h às 18h.
Vivência com polo, basquete e biribol que possibilita ao praticante experimentar o jogo no meio líquido. Livre para todos os públicos. Inscrições no local da atividade. Necessário cartão de matrícula e exame dermatológico atualizados.
SESC Santo Amaro (Piscina) – 12h às 14h e 17h às 18h.
DESAFIO DE TÊNIS DE MESA
Nesta atividade, o público será convidado para o desafio de rebater o saque do Atleta de Tênis de Mesa Marcos Yamada, além de experimentar a modalidade.
SESC Bom Retiro (Praça de Convivência) - 12h às 14h.
Nesta atividade, o público será convidado para o desafio de rebater o saque do Atleta de Tênis de Mesa Marcos Yamada, além de experimentar a modalidade.
SESC Bom Retiro (Praça de Convivência) - 12h às 14h.
FUTEBOL FREESTYLE
Apresentação e desafios de Futebol Freestyle. Participação de Lukinha, Kevin K3, Diego.
Parque Jardim da Luz - 12h às 16h.
Apresentação e desafios de Futebol Freestyle. Participação de Lukinha, Kevin K3, Diego.
Parque Jardim da Luz - 12h às 16h.
Arco e Flecha
Vivência da modalidade com utilização de flechas com ventosas. Livre para todas as idades. Inscrições no local da atividade.
Praça Floriano Peixoto – 12h às 17:30.
Vivência da modalidade com utilização de flechas com ventosas. Livre para todas as idades. Inscrições no local da atividade.
Praça Floriano Peixoto – 12h às 17:30.
Jogue Nos Espaços Públicos
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Livre para todos os públicos.
Shopping Mais – 10h às 11h e 12h às 13h.
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Livre para todos os públicos.
Shopping Mais – 10h às 11h e 12h às 13h.
12:30
ATLETAS PALHAÇOSDois palhaços surgem estimulando as pessoas a conhecerem melhor seu corpo e o utilizarem com mais carinho, respeito e ação. Transitando sobre seu Fusca, eles anunciam que farão demonstrações incríveis para resolver problemas físicos, como‘preguicite’ e outros. Os Palhaços atletas desafiam o público a exercitar o corpo e explorar a si mesmo. Com a Cia. Grupo Manifesta.
SESC Itaquera - 10h30, 11h30, 12h30, 13h30, 14h30 e 15h30.
SESC Itaquera - 10h30, 11h30, 12h30, 13h30, 14h30 e 15h30.
APRESENTAÇÃO DE DANÇA ESPORTIVA
Apresentação artística, de Dança Esportiva, modalidade de dança de salão competitiva.
SESC Consolação (Convivência) - 12h30h.
Apresentação artística, de Dança Esportiva, modalidade de dança de salão competitiva.
SESC Consolação (Convivência) - 12h30h.
CIRCUITO DE GINASTICA MULTIFUNCIONAL
Nesta atividade o participante poderá participar de um circuito de Ginastica Multifuncional. Inscrições antecipadas de 7 a 21 de maio na sala de Ginástica Multifuncional. Vagas Limitadas. Mínimo de 5 alunos. Orientação Equipe Sesc.
SESC Bom Retiro - 12h30 às 14h30.
Nesta atividade o participante poderá participar de um circuito de Ginastica Multifuncional. Inscrições antecipadas de 7 a 21 de maio na sala de Ginástica Multifuncional. Vagas Limitadas. Mínimo de 5 alunos. Orientação Equipe Sesc.
SESC Bom Retiro - 12h30 às 14h30.
13h
PRÁTICAS CORPORAIS ORIENTAIS: LIAN GONG
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 9h, 13h e 17h.
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 9h, 13h e 17h.
Hidro Jump
Hidroginástica utilizando camas elásticas. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos.
SESC Vila Mariana (Piscina) – 7h30, 8h30, 13h, 14h, 18h30 e 19h30.
Hidroginástica utilizando camas elásticas. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos.
SESC Vila Mariana (Piscina) – 7h30, 8h30, 13h, 14h, 18h30 e 19h30.
Jogue Nos Espaços Públicos
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Recomendação etária acima de 7 anos.
Poupatempo Santo Amaro – 13h às 14h e 16:30 às 17:30.
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Recomendação etária acima de 7 anos.
Poupatempo Santo Amaro – 13h às 14h e 16:30 às 17:30.
Roda de Capoeira Elementos básicos da prática serão apresentados de maneira lúdica e cooperativa.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 13h às 13h50.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 13h às 13h50.
Jogue Rugby
Vivência da modalidade onde serão abordados todos os aspectos do jogo. Livre para todos os públicos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Ginásio – Térreo) – 13h às 15h.
Vivência da modalidade onde serão abordados todos os aspectos do jogo. Livre para todos os públicos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Ginásio – Térreo) – 13h às 15h.
BADMINTON
Jogo com raquete e peteca, praticado individualmente ou em duplas.Com Instrutores do Sesc. Até 12 anos. Inscrições no local. Vagas limitadas.
SESC Interlagos (Ginásio) – 13h às 15h.
Jogo com raquete e peteca, praticado individualmente ou em duplas.Com Instrutores do Sesc. Até 12 anos. Inscrições no local. Vagas limitadas.
SESC Interlagos (Ginásio) – 13h às 15h.
MINI ESPORTE
Circuito de modalidades esportivas com equipamentos e quadras em dimensões menores, que incluem: tênis, basquete e frescobol. Com instrutores do Sesc. Até 12 anos. 30 vagas. Inscrições no dia e local.
SESC Interlagos (Quadra 7) – 13h às 15h.
Circuito de modalidades esportivas com equipamentos e quadras em dimensões menores, que incluem: tênis, basquete e frescobol. Com instrutores do Sesc. Até 12 anos. 30 vagas. Inscrições no dia e local.
SESC Interlagos (Quadra 7) – 13h às 15h.
Jogue Badminton
Vivência da modalidade que tem característica do tênis. O badminton é praticado com uma espécie de peteca, chamada de volante ou pena. Apesar da quadra ser menor que a de tênis, o esforço exigido dos participantes também é grande. Participação especial do ex-atleta Guilherme Kumasaka. Recomendação etária acima de 7 anos. Inscrições no local da atividade.
Parque Severo Gomes – 13h às 16:30.
Vivência da modalidade que tem característica do tênis. O badminton é praticado com uma espécie de peteca, chamada de volante ou pena. Apesar da quadra ser menor que a de tênis, o esforço exigido dos participantes também é grande. Participação especial do ex-atleta Guilherme Kumasaka. Recomendação etária acima de 7 anos. Inscrições no local da atividade.
Parque Severo Gomes – 13h às 16:30.
KINNECT ESPORTIVO
Vivências de modalidades esportivas virtuais por meio do equipamento kinnect do XBOX 360.
Terminal Rodoviário Tietê (Praça de Eventos) – 13h às 19h.
Vivências de modalidades esportivas virtuais por meio do equipamento kinnect do XBOX 360.
Terminal Rodoviário Tietê (Praça de Eventos) – 13h às 19h.
13:30
PRÁTICAS MULTIFUNCIONAIS
Experimentações e vivências corporais que utilizam técnicas que complementam o Treinamento Multifuncional. Ministrada por instrutores do Sesc. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 7h30, 10h30, 13h30, 15h30 e 18h30.
Experimentações e vivências corporais que utilizam técnicas que complementam o Treinamento Multifuncional. Ministrada por instrutores do Sesc. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 7h30, 10h30, 13h30, 15h30 e 18h30.
ATLETAS PALHAÇOSDois palhaços surgem estimulando as pessoas a conhecerem melhor seu corpo e o utilizarem com mais carinho, respeito e ação. Transitando sobre seu Fusca, eles anunciam que farão demonstrações incríveis para resolver problemas físicos, como ‘preguicite’ e outros. Os Palhaços atletas desafiam o público a exercitar o corpo e explorar a si mesmo. Com a Cia. Grupo Manifesta.
SESC Itaquera - 10h30, 11h30, 12h30, 13h30, 14h30 e 15h30.
SESC Itaquera - 10h30, 11h30, 12h30, 13h30, 14h30 e 15h30.
LE PARKOUR
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade que envolve a transposição de obstáculos em percursos urbanos.
SESC Santana (Deck de Entrada) – 7h30 às 12h30 e 13h30 às 17h30.
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade que envolve a transposição de obstáculos em percursos urbanos.
SESC Santana (Deck de Entrada) – 7h30 às 12h30 e 13h30 às 17h30.
SLACKLINE
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade que alia equilíbrio, agilidade e força.
SESC Santana (Deck de Entrada) – 7h30 às 12h30 e 13h30 às 17h30.
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade que alia equilíbrio, agilidade e força.
SESC Santana (Deck de Entrada) – 7h30 às 12h30 e 13h30 às 17h30.
SKATE STREET
Apresentação esportiva, experimentação, dicas e desafios na prática do Skate Street. Com Sandro Mendes.
Parque da Juventude (Pista de Skate) – 9h às 12h30 e 13h30 às 17h30.
Apresentação esportiva, experimentação, dicas e desafios na prática do Skate Street. Com Sandro Mendes.
Parque da Juventude (Pista de Skate) – 9h às 12h30 e 13h30 às 17h30.
WATERLINE
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade que alia equilíbrio, agilidade e força, utilizando uma fita para a travessia de toda a extensão da piscina.
Necessária a apresentação do cartão Sesc e exame dermatológico atualizados.
SESC Santana (Piscina) – 7h30 às 12h30 e 13h30 às 17h30.
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade que alia equilíbrio, agilidade e força, utilizando uma fita para a travessia de toda a extensão da piscina.
Necessária a apresentação do cartão Sesc e exame dermatológico atualizados.
SESC Santana (Piscina) – 7h30 às 12h30 e 13h30 às 17h30.
Jogos e Brincadeiras
Brincadeiras e gincanas cooperativas. Para crianças de 4 até 7 anos.
SESC Vila Mariana (Sala Corpo & Artes) - 9h30 às 12h e 13h30 às 18h.
Brincadeiras e gincanas cooperativas. Para crianças de 4 até 7 anos.
SESC Vila Mariana (Sala Corpo & Artes) - 9h30 às 12h e 13h30 às 18h.
14h
CAMINHADA ORIENTADA
Dicas e orientações para uma caminhada mais saudável e segura, ministrados por instrutores do Sesc.
Clube Escola Jd. São Paulo – 7:30, 14h e 19h.
Dicas e orientações para uma caminhada mais saudável e segura, ministrados por instrutores do Sesc.
Clube Escola Jd. São Paulo – 7:30, 14h e 19h.
POLO AQUÁTICO
Apresentação esportiva, com atletas da modalidade, seguida de experimentação e vivências práticas da modalidade. Necessária a apresentação do cartão Sesc e exame dermatológico atualizados.
SESC Santana (Piscina) - 10h, 11h, 14h e 15h.
Apresentação esportiva, com atletas da modalidade, seguida de experimentação e vivências práticas da modalidade. Necessária a apresentação do cartão Sesc e exame dermatológico atualizados.
SESC Santana (Piscina) - 10h, 11h, 14h e 15h.
PILATES DE SOLO
Nesta atividade os participantes vivenciarão uma aula de Pilates de Solo. Inscrições antecipadas na Sala de Ginastica Multifuncional de 07 a 21 de Maio. Mínimo de 5 alunos.Vagas limitadas. Orientação Equipe Sesc.
SESC Bom Retiro - 12h, 14h, 19h.
Nesta atividade os participantes vivenciarão uma aula de Pilates de Solo. Inscrições antecipadas na Sala de Ginastica Multifuncional de 07 a 21 de Maio. Mínimo de 5 alunos.Vagas limitadas. Orientação Equipe Sesc.
SESC Bom Retiro - 12h, 14h, 19h.
PRÁTICAS CORPORAIS ORIENTAIS – TCHI KUNG
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 10h, 14h e 18h.
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 10h, 14h e 18h.
STREET DANCEAulas abertas e demonstração com a Cia. Fusão Caracas.
SESC Itaquera (Varanda do Ginásio) - 10h, 11h e 14h.
SESC Itaquera (Varanda do Ginásio) - 10h, 11h e 14h.
Hidro Jump
Hidroginástica utilizando camas elásticas. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos. Piscina. Grátis.
SESC Vila Mariana (Piscina) – 7h30, 8h30, 13h, 14h, 18h30 e 19h30.
Hidroginástica utilizando camas elásticas. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos. Piscina. Grátis.
SESC Vila Mariana (Piscina) – 7h30, 8h30, 13h, 14h, 18h30 e 19h30.
Danças CircularesO enfoque da dança não é a técnica e sim o espírito comunitário que se instala a partir do momento que todos apoiam e auxiliam os companheiros. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 14h às 14h50.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 14h às 14h50.
Jogue Nos Espaços Públicos
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Recomendação etária acima de 7 anos.
29/05. Quarta,
SESC Santo Amaro (Convivência – Térreo) – 11h às 12h, 14h às 15h, 17h30 às 18h30 e 20h às 21h.
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Recomendação etária acima de 7 anos.
29/05. Quarta,
SESC Santo Amaro (Convivência – Térreo) – 11h às 12h, 14h às 15h, 17h30 às 18h30 e 20h às 21h.
Dança IndianaOriginalmente a dança era apresentada dentro dos Templos em uma sala especialmente construída e chamada de Natyamandapa. Era executada por mulheres chamadas de “Devadasis”.Deva significa Deus e Dasi, serva, portanto a dança era considerada uma oferenda aos Deuses assim como a comida, as flores, etc. Faixa etária: Acimda de 15 anos.
SESC Ipiranga (Sala 02) - 14h às 16h.
SESC Ipiranga (Sala 02) - 14h às 16h.
BIKE BANNER
Intervenção artística utilizando uma bicicleta adaptada. Com Ricardo Napoleão.
Parque da Juventude – 8h às 11h e 14h às 17h
Intervenção artística utilizando uma bicicleta adaptada. Com Ricardo Napoleão.
Parque da Juventude – 8h às 11h e 14h às 17h
DESAFIO DO DIA, DESAFIO DA BOLA: MARATONA DE FUTEBOL
Jogo com 3 horas de duração com a participação de atletas que marcaram época no futebol brasileiro.
Clube Escola Jd. São Paulo (Campo de Futebol) – 14h às 17h.
Jogo com 3 horas de duração com a participação de atletas que marcaram época no futebol brasileiro.
Clube Escola Jd. São Paulo (Campo de Futebol) – 14h às 17h.
Bambodança
Vivência dos movimentos básicos. Fusão de dança com o bambolê possibilita a experimentação lúdica de exercícios que promovem inúmeros benefícios físicos, psicológicos e sociais. Livre.
Centro Esportivo do Unas – Heliópolis – 10h às 12h e das 14h às 17h.
Vivência dos movimentos básicos. Fusão de dança com o bambolê possibilita a experimentação lúdica de exercícios que promovem inúmeros benefícios físicos, psicológicos e sociais. Livre.
Centro Esportivo do Unas – Heliópolis – 10h às 12h e das 14h às 17h.
Jogue Tênis de Mesa
Esporte olímpico inventado na Índia pelos soldados ingleses em 1890, possui milhares de praticantes no Brasil. Nesta recreação esportiva serão abordados aspectos do jogo de simples e de duplas. Recomendação etária acima de 7 anos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Sala de Múltiplo Uso – Térreo) – 10h às 13h e 14h às 19h.
Esporte olímpico inventado na Índia pelos soldados ingleses em 1890, possui milhares de praticantes no Brasil. Nesta recreação esportiva serão abordados aspectos do jogo de simples e de duplas. Recomendação etária acima de 7 anos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Sala de Múltiplo Uso – Térreo) – 10h às 13h e 14h às 19h.
Dança Indiana
Originalmente a dança era apresentada dentro dos Templos em uma sala especialmente construída e chamada de Natyamandapa. Era executada por mulheres chamadas de “Devadasis”. Deva significa Deus e Dasi, serva, portanto a dança era considerada uma oferenda aos Deuses assim como a comida, as flores, etc. Faixa etária: Acima de 15 anos.
SESC Ipiranga (Sala 2) – 14h às 16h
Originalmente a dança era apresentada dentro dos Templos em uma sala especialmente construída e chamada de Natyamandapa. Era executada por mulheres chamadas de “Devadasis”. Deva significa Deus e Dasi, serva, portanto a dança era considerada uma oferenda aos Deuses assim como a comida, as flores, etc. Faixa etária: Acima de 15 anos.
SESC Ipiranga (Sala 2) – 14h às 16h
14:15
Hidroboxe
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Psicina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Psicina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15
14:30
ESPORTISTAS
Com técnica precisa e muita interação com o público a dupla de malabaristas cômicos surpreende a todos malabarisando diversos materiais esportivos, além de comprovar como são hábeis na arte do equilíbrio de objetos. Com Os Irmãos Becker.
SESC Santana - 9h30, 11h30, 14h30, 16h30, 18h30 e 20h.
Com técnica precisa e muita interação com o público a dupla de malabaristas cômicos surpreende a todos malabarisando diversos materiais esportivos, além de comprovar como são hábeis na arte do equilíbrio de objetos. Com Os Irmãos Becker.
SESC Santana - 9h30, 11h30, 14h30, 16h30, 18h30 e 20h.
ATLETAS PALHAÇOSDois palhaços surgem estimulando as pessoas a conhecerem melhor seu corpo e o utilizarem com mais carinho, respeito e ação. Transitando sobre seu Fusca, eles anunciam que farão demonstrações incríveis para resolver problemas físicos, como ‘preguicite’ e outros. Os Palhaços atletas desafiam o público a exercitar o corpo e explorar a si mesmo. Com a Cia. Grupo Manifesta.
SESC Itaquera - 10h30, 11h30, 12h30, 13h30, 14h30 e 15h30.
SESC Itaquera - 10h30, 11h30, 12h30, 13h30, 14h30 e 15h30.
14:45
CICLO SESC NO DECK
Aulas abertas de Ciclo Sesc no Deck. Vagas Limitadas.
SESC Pompeia (Deck) – 11h, 14h45, 16h30 e 19h30.
Aulas abertas de Ciclo Sesc no Deck. Vagas Limitadas.
SESC Pompeia (Deck) – 11h, 14h45, 16h30 e 19h30.
15h
VIVÊNCIA COM EQUIPE MAGIC HANDS - BASQUETE CADEIRANTE
vivência do basquete em cadeira de rodas. Participação especial da equipe de Basquete cadeirante da ADD - Associação Desportiva para Deficientes.
SESC Consolação (Ginásio Vermelho) – 15h.
vivência do basquete em cadeira de rodas. Participação especial da equipe de Basquete cadeirante da ADD - Associação Desportiva para Deficientes.
SESC Consolação (Ginásio Vermelho) – 15h.
POLO AQUÁTICO
Apresentação esportiva, com atletas da modalidade, seguida de experimentação e vivências práticas da modalidade. Necessária a apresentação do cartão Sesc e exame dermatológico atualizados.
SESC Santana (Piscina) - 10h, 11h, 14h e 15h.
Apresentação esportiva, com atletas da modalidade, seguida de experimentação e vivências práticas da modalidade. Necessária a apresentação do cartão Sesc e exame dermatológico atualizados.
SESC Santana (Piscina) - 10h, 11h, 14h e 15h.
PRÁTICAS CORPORAIS ORIENTAIS: YOGA COM BAMBU
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência. Grátis.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 11h e 15h.
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência. Grátis.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 11h e 15h.
Yoga
Abordagem de diferentes posturas do yoga. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 15h às 15h50.
Abordagem de diferentes posturas do yoga. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 15h às 15h50.
Jogue Nos Espaços Públicos
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Local. Recomendação etária acima de 7 anos.: Estação Santo Amaro da CPTM – 15h às 16h
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Local. Recomendação etária acima de 7 anos.: Estação Santo Amaro da CPTM – 15h às 16h
DESAFIO DE BASQUETE EM CADEIRA DE RODAS
Vivência e jogo desafio com a equipe bicampeã brasileira de basquete sobre cadeira de rodas, ADD Magic Hands.. Livre.
SESC Pinheiros (Ginásio Ônix - 7°andar) – 9h às 11h e 15h às 17h.
Vivência e jogo desafio com a equipe bicampeã brasileira de basquete sobre cadeira de rodas, ADD Magic Hands.. Livre.
SESC Pinheiros (Ginásio Ônix - 7°andar) – 9h às 11h e 15h às 17h.
Stand Up Paddle
Surf praticado em pé e com o uso de remos. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos.
SESC Vila Mariana (Piscina) – 10h às 12h e 15h às 18h.
Surf praticado em pé e com o uso de remos. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos.
SESC Vila Mariana (Piscina) – 10h às 12h e 15h às 18h.
Jogue Boliche Vivência da modalidade onde o objetivo é derrubar o maior número de pinos em poucas jogadas com a utilização de bolas rígidas de três furos. Livre para todos os públicos. Inscrições no local da atividade.
Shopping Mais – 15h às 19h.
Shopping Mais – 15h às 19h.
UM PASSO APENAS...Intervenções com casais de dançarinos que desafiam os frequentadores a aprenderem um passo de dança acompanhados de um trio de música ao vivo.
SESC Pompeia - 11h às 14h e 15h às 19h.
SESC Pompeia - 11h às 14h e 15h às 19h.
15:15
Hidroboxe
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15 .
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15 .
15:30
GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL
Prática dos exercícios realizados no Programa de Ginástica Multifuncional do Sesc. Ministrada por instrutores do Sesc.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 7:30, 12h e 15:30.
Prática dos exercícios realizados no Programa de Ginástica Multifuncional do Sesc. Ministrada por instrutores do Sesc.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 7:30, 12h e 15:30.
PRÁTICAS MULTIFUNCIONAIS
Experimentações e vivências corporais que utilizam técnicas que complementam o Treinamento Multifuncional. Ministrada por instrutores do Sesc. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 7h30, 10h30, 13h30, 15h30 e 18h30.
Experimentações e vivências corporais que utilizam técnicas que complementam o Treinamento Multifuncional. Ministrada por instrutores do Sesc. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 7h30, 10h30, 13h30, 15h30 e 18h30.
AULAS DE YOGAPrática que através dos ásanas (posturas) e pranayamas (exercícios respiratórios) buscará a integração do indivíduo, proporcionando a percepção da atividade como um meio para atingir uma melhoria na qualidade de vida.
SESC Consolação (Ginásio Azul) - 9h30, 15h30 e 20h30.
SESC Consolação (Ginásio Azul) - 9h30, 15h30 e 20h30.
ATLETAS PALHAÇOSDois palhaços surgem estimulando as pessoas a conhecerem melhor seu corpo e o utilizarem com mais carinho, respeito e ação. Transitando sobre seu Fusca, eles anunciam que farão demonstrações incríveis para resolver problemas físicos, como ‘preguicite’ e outros. Os Palhaços atletas desafiam o público a exercitar o corpo e explorar a si mesmo. Com a Cia. Grupo Manifesta.
SESC Itaquera - 10h30, 11h30, 12h30, 13h30, 14h30 e 15h30.
SESC Itaquera - 10h30, 11h30, 12h30, 13h30, 14h30 e 15h30.
16h
PRÁTICAS CORPORAIS ORIENTAIS: TAI CHI
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 8h, às 12h e às 16h.
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 8h, às 12h e às 16h.
Pilates de SoloVivência de elementos básicos da modalidade. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 16h às 16h50.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 16h às 16h50.
16:15
Hidroboxe
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15 .
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15 .
16:30
CICLO SESC NO DECK
Aulas abertas de Ciclo Sesc no Deck. Vagas Limitadas.
SESC Pompeia (Deck) – 11h, 14h45, 16h30 e 19h30.
Aulas abertas de Ciclo Sesc no Deck. Vagas Limitadas.
SESC Pompeia (Deck) – 11h, 14h45, 16h30 e 19h30.
Boxe
Modalidade praticada nas academias. Esta técnica é uma mistura de aeróbica e boxe, que proporciona boa perda calórica. As aulas são coreografadas e utilizam os movimentos do boxe, embalados por músicas eletrônicas, tidas como estimulantes. O exercício ajuda a diminuir o percentual de gordura do corpo e auxilia no processo de emagrecimento e condicionamento físico. A ginástica aeróbica não competitiva, chamada ginástica de academia, aparece em forma de movimentos ritmados, repetitivos e constantes, já o boxe entra com seus exercícios de socos, como os jabs, cruzados, diretos e upers. Entre os equipamentos utilizados estão as luvas, as cordas, as manoplas e os sacos de areia, costumeiramente mais leves que os utilizados nos treinamentos da luta. Faixa etária: A partir de 15 anos.
SESC Ipiranga (Galpão) – 7h15, 9h15, 11h15, 16h30, 18h e 19h30
Modalidade praticada nas academias. Esta técnica é uma mistura de aeróbica e boxe, que proporciona boa perda calórica. As aulas são coreografadas e utilizam os movimentos do boxe, embalados por músicas eletrônicas, tidas como estimulantes. O exercício ajuda a diminuir o percentual de gordura do corpo e auxilia no processo de emagrecimento e condicionamento físico. A ginástica aeróbica não competitiva, chamada ginástica de academia, aparece em forma de movimentos ritmados, repetitivos e constantes, já o boxe entra com seus exercícios de socos, como os jabs, cruzados, diretos e upers. Entre os equipamentos utilizados estão as luvas, as cordas, as manoplas e os sacos de areia, costumeiramente mais leves que os utilizados nos treinamentos da luta. Faixa etária: A partir de 15 anos.
SESC Ipiranga (Galpão) – 7h15, 9h15, 11h15, 16h30, 18h e 19h30
Jogue Nos Espaços Públicos
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Recomendação etária acima de 7 anos.
Poupatempo Santo Amaro – 13h às 14h e 16h30 às 17h30.
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Recomendação etária acima de 7 anos.
Poupatempo Santo Amaro – 13h às 14h e 16h30 às 17h30.
17h
KUNG FU
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade, com utilização de leques.
SESC Santana (Convivência I - Rampa da Entrada) - 17h e 19h.
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade, com utilização de leques.
SESC Santana (Convivência I - Rampa da Entrada) - 17h e 19h.
PRÁTICAS CORPORAIS ORIENTAIS: LIAN GONG
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 9h, 13h e 17h.
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 9h, 13h e 17h.
Jogos Aquáticos
Vivência com polo, basquete e biribol que possibilita ao praticante experimentar o jogo no meio líquido. Livre para todos os públicos. Inscrições no local da atividade. Necessário cartão de matrícula e exame dermatológico atualizados.
SESC Santo Amaro (Piscina) – 12h às 14h e 17h às 18h.
Vivência com polo, basquete e biribol que possibilita ao praticante experimentar o jogo no meio líquido. Livre para todos os públicos. Inscrições no local da atividade. Necessário cartão de matrícula e exame dermatológico atualizados.
SESC Santo Amaro (Piscina) – 12h às 14h e 17h às 18h.
Saúde em Prática - Uma tenda será montada nas pistas de caminhada das Avenidas Sumaré e Inajar de Souza, onde haverá testes de glicemia, aferição da pressão arterial e avaliação da composição corporal por bioimpedância.
Avenida Sumaré (Pista de Caminhada) – 06h às 10h e 17h às 20h
Avenida Sumaré (Pista de Caminhada) – 06h às 10h e 17h às 20h
Saúde em Prática - Uma tenda será montada nas pistas de caminhada das Avenidas Sumaré e Inajar de Souza, onde haverá testes de glicemia, aferição da pressão arterial e avaliação da composição corporal por bioimpedância.
Avenida Inajar de Souza (Pista de Caminhada) – 06h às 10h e 17h às 20h
Avenida Inajar de Souza (Pista de Caminhada) – 06h às 10h e 17h às 20h
17:30
DESAFIOS AQUÁTICOS BICICLETAS E JUMPS AQUÁTICOS
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário exame dermatológico válido.
SESC Consolação (Piscina) – 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário exame dermatológico válido.
SESC Consolação (Piscina) – 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.
REEDUCAÇÃO POSTURAL Nesta atividade o participante conhecerá exercicios que auxiliam na manutenção da postura. Inscrições antecipadas na Sala de Ginastica Multifuncional de 7 a 21 de maio. Minimo de 5 alunos. Orientação Equipe Sesc.
SESC Bom Retiro (Sala de GMF) - 17h30 e 18h.
SESC Bom Retiro (Sala de GMF) - 17h30 e 18h.
DESAFIO DO DIA, DESAFIO DA BOLA: É PÊNALTI!!!
Tente fazer um gol ou defender um pênalti de um ídolo do futebol. Com a participação de atletas que marcaram época no futebol brasileiro.
Clube Escola Jd. São Paulo (Campo de Futebol) – 17h30 às 18h30.
Tente fazer um gol ou defender um pênalti de um ídolo do futebol. Com a participação de atletas que marcaram época no futebol brasileiro.
Clube Escola Jd. São Paulo (Campo de Futebol) – 17h30 às 18h30.
Jogue Nos Espaços Públicos
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Recomendação etária acima de 7 anos.
SESC Santo Amaro (Convivência – Térreo) – 11h às 12h, 14h às 15h, 17h30 às 18h30 e 20h às 21h.
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Recomendação etária acima de 7 anos.
SESC Santo Amaro (Convivência – Térreo) – 11h às 12h, 14h às 15h, 17h30 às 18h30 e 20h às 21h.
FUTEBOL FREESTYLE
Apresentação esportiva, experimentação, dicas e desafios da modalidade que envolve movimentos acrobáticos e domínio da bola de futebol.
Estação Jardim São Paulo - Metrô (Praça de Entrada) – 7h30 às 9h30, e 17h30 às 19h30.
Apresentação esportiva, experimentação, dicas e desafios da modalidade que envolve movimentos acrobáticos e domínio da bola de futebol.
Estação Jardim São Paulo - Metrô (Praça de Entrada) – 7h30 às 9h30, e 17h30 às 19h30.
Jogo com as Estrelas - Handebol Feminino
Apresentação e vivência de handebol feminino com ex-integrantes da seleção brasileira e de times de São Paulo: Audinéia Reis Pereira, Patricia Matieli, Flávia Vidal e Fernanda Barbosa. Serão abordados os aspectos do jogo em competições nacionais e internacionais. Recomendação etária acima de 16 anos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Ginásio – Térreo) – 17h30 às 19h30.
18h
PRÁTICAS CORPORAIS ORIENTAIS: TCHI KUNG
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 10h, às 14h e às 18h.
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 10h, às 14h e às 18h.
REEDUCAÇÃO POSTURAL Nesta atividade o participante conhecerá exercicios que auxiliam na manutenção da postura. Inscrições antecipadas na Sala de Ginastica Multifuncional de 7 a 21 de maio. Minimo de 5 alunos. Orientação Equipe Sesc.
SESC Bom Retiro (Sala de GMF) - 17h30 e 18h.
SESC Bom Retiro (Sala de GMF) - 17h30 e 18h.
Boxe
Modalidade praticada nas academias. Esta técnica é uma mistura de aeróbica e boxe, que proporciona boa perda calórica. As aulas são coreografadas e utilizam os movimentos do boxe, embalados por músicas eletrônicas, tidas como estimulantes. O exercício ajuda a diminuir o percentual de gordura do corpo e auxilia no processo de emagrecimento e condicionamento físico. A ginástica aeróbica não competitiva, chamada ginástica de academia, aparece em forma de movimentos ritmados, repetitivos e constantes, já o boxe entra com seus exercícios de socos, como os jabs, cruzados, diretos e upers. Entre os equipamentos utilizados estão as luvas, as cordas, as manoplas e os sacos de areia, costumeiramente mais leves que os utilizados nos treinamentos da luta. Faixa etária: A partir de 15 anos.
SESC Ipiranga (Galpão) – 7h15, 9h15, 11h15, 16h30, 18h e 19h30.
Modalidade praticada nas academias. Esta técnica é uma mistura de aeróbica e boxe, que proporciona boa perda calórica. As aulas são coreografadas e utilizam os movimentos do boxe, embalados por músicas eletrônicas, tidas como estimulantes. O exercício ajuda a diminuir o percentual de gordura do corpo e auxilia no processo de emagrecimento e condicionamento físico. A ginástica aeróbica não competitiva, chamada ginástica de academia, aparece em forma de movimentos ritmados, repetitivos e constantes, já o boxe entra com seus exercícios de socos, como os jabs, cruzados, diretos e upers. Entre os equipamentos utilizados estão as luvas, as cordas, as manoplas e os sacos de areia, costumeiramente mais leves que os utilizados nos treinamentos da luta. Faixa etária: A partir de 15 anos.
SESC Ipiranga (Galpão) – 7h15, 9h15, 11h15, 16h30, 18h e 19h30.
KENDÔ
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade, com utilização de espadas e bastões.
SESC Santana (Convivência I – Rampa de Entrada)– 18h e 20h.
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade, com utilização de espadas e bastões.
SESC Santana (Convivência I – Rampa de Entrada)– 18h e 20h.
FESTIVAL DE VOLEI
Festival de volei aberto ao público. Acima de 16 anos. Inscrições antecipadas na Central de Atendimento de 7 a 21 de maio.Vagas Limitadas. As equipes serão sorteados no inicio do Festival. Orientação Equipe Sesc.
SESC Bom Retiro (Ginásio) - 18h às 20h30.
Festival de volei aberto ao público. Acima de 16 anos. Inscrições antecipadas na Central de Atendimento de 7 a 21 de maio.Vagas Limitadas. As equipes serão sorteados no inicio do Festival. Orientação Equipe Sesc.
SESC Bom Retiro (Ginásio) - 18h às 20h30.
Jogo de Dardo
Vivência da modalidade muito praticada em espaços fechados como clubes e bares. Livre para todos os públicos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Biblioteca – 2º Andar) – 18h às 21h.
Vivência da modalidade muito praticada em espaços fechados como clubes e bares. Livre para todos os públicos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Biblioteca – 2º Andar) – 18h às 21h.
18:15
Hidroboxe
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15 .
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15 .
18:30
DESAFIOS AQUÁTICOS BICICLETAS E JUMPS AQUÁTICOS
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário exame dermatológico válido.
SESC Consolação (Piscina) – 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário exame dermatológico válido.
SESC Consolação (Piscina) – 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.
ESPORTISTAS
Com técnica precisa e muita interação com o público a dupla de malabaristas cômicos surpreende a todos malabarisando diversos materiais esportivos, além de comprovar como são hábeis na arte do equilíbrio de objetos. Com Os Irmãos Becker.
SESC Santana – 9h30, 11h30, 14h30, 16h30, 18h30 e 20h.
Com técnica precisa e muita interação com o público a dupla de malabaristas cômicos surpreende a todos malabarisando diversos materiais esportivos, além de comprovar como são hábeis na arte do equilíbrio de objetos. Com Os Irmãos Becker.
SESC Santana – 9h30, 11h30, 14h30, 16h30, 18h30 e 20h.
PRÁTICAS MULTIFUNCIONAIS
Experimentações e vivências corporais que utilizam técnicas que complementam o Treinamento Multifuncional. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 7h30, 10h30, 13h30, 15h30 e 18h30.
Experimentações e vivências corporais que utilizam técnicas que complementam o Treinamento Multifuncional. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 7h30, 10h30, 13h30, 15h30 e 18h30.
Hidro Jump
Hidroginástica utilizando camas elásticas. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos.
SESC Vila Mariana (Piscina) – 7h30, 8h30, 13h, 14h, 18h30 e 19h30.
Hidroginástica utilizando camas elásticas. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos.
SESC Vila Mariana (Piscina) – 7h30, 8h30, 13h, 14h, 18h30 e 19h30.
DESAFIO RELÂMPAGO DE FUTSAL
Torneio aberto de futsal (no máximo 7 jogadores por equipe). Eliminatória simples. Inscrições com 30 minutos de antecedência ou até esgotarem as vagas. Vagas Limitadas.
SESC Pompeia (Conjunto Esportivo) – 18h30 às 21h20.
Torneio aberto de futsal (no máximo 7 jogadores por equipe). Eliminatória simples. Inscrições com 30 minutos de antecedência ou até esgotarem as vagas. Vagas Limitadas.
SESC Pompeia (Conjunto Esportivo) – 18h30 às 21h20.
DESAFIO RELÂMPAGO DE VOLEIBOL 4X4
Torneio aberto de voleibol de quarteto. Eliminatória simples. Inscrições com 30 minutos de antecedência ou até esgotarem as vagas. No máximo de 6 jogadores inscritos por equipe. Vagas Limitadas.
SESC Pompeia (Conjunto Esportivo) – 18h30 às 21h20.
Torneio aberto de voleibol de quarteto. Eliminatória simples. Inscrições com 30 minutos de antecedência ou até esgotarem as vagas. No máximo de 6 jogadores inscritos por equipe. Vagas Limitadas.
SESC Pompeia (Conjunto Esportivo) – 18h30 às 21h20.
19h
CAMINHADA ORIENTADA
Dicas e orientações para uma caminhada mais saudável e segura, ministrados por instrutores do Sesc.
Clube Escola Jd. São Paulo – 7h30, 14h e 19h.
Dicas e orientações para uma caminhada mais saudável e segura, ministrados por instrutores do Sesc.
Clube Escola Jd. São Paulo – 7h30, 14h e 19h.
PILATES DE SOLO
Nesta atividade os participantes vivenciarão uma aula de Pilates de Solo. Inscrições antecipadas na Sala de Ginastica Multifuncional de 07 a 21 de Maio. Mínimo de 5 alunos.Vagas limitadas. Orientação Equipe Sesc.
SESC Bom Retiro - 12h, 14h, 19h.
Nesta atividade os participantes vivenciarão uma aula de Pilates de Solo. Inscrições antecipadas na Sala de Ginastica Multifuncional de 07 a 21 de Maio. Mínimo de 5 alunos.Vagas limitadas. Orientação Equipe Sesc.
SESC Bom Retiro - 12h, 14h, 19h.
Samba-rockO samba-rock é um ritmo que mistura os movimentos do rock com os passos do samba de gafieira. Nesta atividade conceitos básicos da modalidade serão vivenciados pelo público. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 19h às 20h30.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 19h às 20h30.
19:15
Hidroboxe
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15.
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15.
19:30
CICLO SESC NO DECK
Aulas abertas de Ciclo Sesc no Deck. Vagas Limitadas.
SESC Pompeia (Deck) – 11h, 14h45, 16h30 e 19h30.
Aulas abertas de Ciclo Sesc no Deck. Vagas Limitadas.
SESC Pompeia (Deck) – 11h, 14h45, 16h30 e 19h30.
CLÍNICA DE VÔLEI COM SERGINHO
Aula aberta ao público em geral, com objetivo de aprimoramento técnico da modalidade esportiva. Com o atleta do voleibol brasileiro, Serginho, campeão da Liga Japonesa e Pan-americano, jogador atual do Zaksa, Polônia.
SESC Consolação (Ginásio Vermelho) - 19h30.
Aula aberta ao público em geral, com objetivo de aprimoramento técnico da modalidade esportiva. Com o atleta do voleibol brasileiro, Serginho, campeão da Liga Japonesa e Pan-americano, jogador atual do Zaksa, Polônia.
SESC Consolação (Ginásio Vermelho) - 19h30.
DESAFIO DE DANÇANoite dançante na choperia no ritmo do forró com a banda Farinha Seca. Retirada de ingressos com 30 minutos de antecedência.
SESC Pompeia (Choperia) - 19h30.
SESC Pompeia (Choperia) - 19h30.
DANÇA DE SALÃOA atividade promoverá o incentivo à atividade física, por meio da prática da dança de salão, com ritmos diversos. Orientação Carla Lazazzera.
SESC Consolação (Convivência) - 19h30.
SESC Consolação (Convivência) - 19h30.
DESAFIOS AQUÁTICOS BICICLETAS E JUMPS AQUÁTICOS
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário exame dermatológico válido.
SESC Consolação (Piscina) – 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário exame dermatológico válido.
SESC Consolação (Piscina) – 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.
GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL
Prática dos exercícios realizados no Programa de Ginástica Multifuncional do Sesc.
SESC Santana (Ginásio) – 19h30 e 20h.
Prática dos exercícios realizados no Programa de Ginástica Multifuncional do Sesc.
SESC Santana (Ginásio) – 19h30 e 20h.
TREINAMENTO SUSPENSO
Exercícios em suspensão utilizando tecidos e equipamentos específicos para este método de treinamento. Ministrado pelos instrutores do Sesc.
SESC Santana (Ginásio) – 19h30 e 20h
Exercícios em suspensão utilizando tecidos e equipamentos específicos para este método de treinamento. Ministrado pelos instrutores do Sesc.
SESC Santana (Ginásio) – 19h30 e 20h
Boxe
Modalidade praticada nas academias. Esta técnica é uma mistura de aeróbica e boxe, que proporciona boa perda calórica. As aulas são coreografadas e utilizam os movimentos do boxe, embalados por músicas eletrônicas, tidas como estimulantes. O exercício ajuda a diminuir o percentual de gordura do corpo e auxilia no processo de emagrecimento e condicionamento físico. A ginástica aeróbica não competitiva, chamada ginástica de academia, aparece em forma de movimentos ritmados, repetitivos e constantes, já o boxe entra com seus exercícios de socos, como os jabs, cruzados, diretos e upers. Entre os equipamentos utilizados estão as luvas, as cordas, as manoplas e os sacos de areia, costumeiramente mais leves que os utilizados nos treinamentos da luta. Faixa etária: A partir de 15 anos.
SESC Ipiranga (Galpão) – 7h15, 9h15, 11h15, 16h30, 18h e 19h30.
Modalidade praticada nas academias. Esta técnica é uma mistura de aeróbica e boxe, que proporciona boa perda calórica. As aulas são coreografadas e utilizam os movimentos do boxe, embalados por músicas eletrônicas, tidas como estimulantes. O exercício ajuda a diminuir o percentual de gordura do corpo e auxilia no processo de emagrecimento e condicionamento físico. A ginástica aeróbica não competitiva, chamada ginástica de academia, aparece em forma de movimentos ritmados, repetitivos e constantes, já o boxe entra com seus exercícios de socos, como os jabs, cruzados, diretos e upers. Entre os equipamentos utilizados estão as luvas, as cordas, as manoplas e os sacos de areia, costumeiramente mais leves que os utilizados nos treinamentos da luta. Faixa etária: A partir de 15 anos.
SESC Ipiranga (Galpão) – 7h15, 9h15, 11h15, 16h30, 18h e 19h30.
Hidro Jump
Hidroginástica utilizando camas elásticas. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos.
SESC Vila Mariana (Piscina) – 7h30, 8h30, 13h, 14h, 18h30 e 19h30.
Hidroginástica utilizando camas elásticas. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos.
SESC Vila Mariana (Piscina) – 7h30, 8h30, 13h, 14h, 18h30 e 19h30.
CORRIDA VERTICAL
Corrida com tempo cronometrado pela escadaria principal. Inscrições na Sala da GMF, a partir de 13/5. Orientação, técnicos do Sesc. Vagas limitadas.
SESC Consolação – às 7:10 e 19:30
Corrida com tempo cronometrado pela escadaria principal. Inscrições na Sala da GMF, a partir de 13/5. Orientação, técnicos do Sesc. Vagas limitadas.
SESC Consolação – às 7:10 e 19:30
Jogo de Basquete 3x3
Apresentação e vivência da modalidade com atletas que participam de torneios organizados pela ANB3. Recomendação etária acima de 16 anos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Ginásio – térreo) – 19h30 às 21h30.
Apresentação e vivência da modalidade com atletas que participam de torneios organizados pela ANB3. Recomendação etária acima de 16 anos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Ginásio – térreo) – 19h30 às 21h30.
Jogos com as Estrelas - Voleibol
Vivência de voleibol com o ex-jogador da seleção brasileira, Montanaro, que abordará a diversidade do jogo. Recomendação etária acima de 16 anos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Ginásio – térreo) – 19h30 às 21h30.
Vivência de voleibol com o ex-jogador da seleção brasileira, Montanaro, que abordará a diversidade do jogo. Recomendação etária acima de 16 anos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Ginásio – térreo) – 19h30 às 21h30.
20h
GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL
Prática dos exercícios realizados no Programa de Ginástica Multifuncional do Sesc.
SESC Santana (Ginásio) – 19h30 e 20h.
Prática dos exercícios realizados no Programa de Ginástica Multifuncional do Sesc.
SESC Santana (Ginásio) – 19h30 e 20h.
Jogue Nos Espaços Públicos
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Recomendação etária acima de 7 anos.
SESC Santo Amaro (Convivência – Térreo) – 11h às 12h, 14h às 15h, 17h30 às 18h30 e 20h às 21h.
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Recomendação etária acima de 7 anos.
SESC Santo Amaro (Convivência – Térreo) – 11h às 12h, 14h às 15h, 17h30 às 18h30 e 20h às 21h.
20:15
Hidroboxe
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15 .
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15 .
20:30
DESAFIOS AQUÁTICOS BICICLETAS E JUMPS AQUÁTICOS
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário exame dermatológico válido.
SESC Consolação (Piscina) – 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.
DESAFIOS AQUÁTICOS BICICLETAS E JUMPS AQUÁTICOS
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário exame dermatológico válido.
SESC Consolação (Piscina) – 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.
YOGA ANTIGRAVITACIONAL
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática do método de yoga que utiliza tecidos para realizar movimentos em suspensão. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Ginásio) – 20h30 e 21h.
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática do método de yoga que utiliza tecidos para realizar movimentos em suspensão. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Ginásio) – 20h30 e 21h.
AULAS DE YOGAPrática que através dos ásanas (posturas) e pranayamas (exercícios respiratórios) buscará a integração do indivíduo, proporcionando a percepção da atividade como um meio para atingir uma melhoria na qualidade de vida.
SESC Consolação (Ginásio Azul) - 9h30, 15h30 e 20h30.
SESC Consolação (Ginásio Azul) - 9h30, 15h30 e 20h30.
21h
YOGA ANTIGRAVITACIONAL
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática do método de yoga que utiliza tecidos para realizar movimentos em suspensão. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Ginásio) – 20h30 e 21h
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática do método de yoga que utiliza tecidos para realizar movimentos em suspensão. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Ginásio) – 20h30 e 21h
Endereços da Programação
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ESPAÇOS PÚBLICOS
Avenida Sumaré (Pista de caminhada)
Canteiro central
Centro Esportivo do UnasRua Coronel Silva Castro, 58 –Heliópolis
Clube Escola Jd. São PauloRua Viri, 425
Estação Barra Funda (CPTM/Metrô)Av. Auro Soares de Moura Andrade, s/n - Barra Funda
Estação da Luz (CPTM) Rua Tenente Pena, 73 - Bom Retiro
Estação Jardim São Paulo (Praça de Entrada)Av. Leôncio de Magalhães, 1000.
Estação Santo Amaro (CPTM)Av. Guido Caloi, 2221 - Jardim São Luís
Parque da JuventudeAv. Zaki Narchi, 1309 - Vila Maria / Vila Guilherme
Parque do IbirapueraAv. Pedro Álvares Cabral s/n – Moema
Parque Jardim da luzRua Ribeiro de Lima, 99 - Praça da Luz, s/n - Bom Retiro
Parque Severo Gomes
Rua Pires de Oliveira, 356 - Santo Amaro
Rua Pires de Oliveira, 356 - Santo Amaro
Parque TroteAv. Nadir Dias de Figueiredo, S/N. Grátis.
Poupatempo SéPraça do Carmo, s/n (saída do Metrô Sé da Rua Anita Garibaldi)
Poupatempo Santo AmaroRua Amador Bueno, 176/258 (próximo ao Largo Treze de maio)
Praça Floriano Peixoto
Em frente à Subprefeitura de Santo Amaro
Em frente à Subprefeitura de Santo Amaro
Praça Rotary – Vila BuarqueEntre as ruas Major Sertório e General Jardim
Shopping Center Norte (Praça de Eventos)Travessa Casalbuono, 120.
Shopping MaisRua Amador Bueno, 229 - Santo Amaro
Shopping West Plaza Av. Francisco Matarazzo, s/n° - Água Branca
Subprefeitura do Tucuruvi (Praça)Av. Tucuruvi, 808.
Terminal Rodoviário Intermunicipal da Barra FundaRua Mario de Andrade, 664 - Barra Funda
Terminal Rodoviário Intermunicipal do TietêAv. Cruzeiro do Sul, 1800 – Santana
UNIDADES SESC:
SESC BelenzinhoRua Padre Adelino, 1.000 – Belenzinho
Tel: 11 2076-9700
Tel: 11 2076-9700
SESC Bom RetiroAlameda Nothmann, 185 - Bom Retiro
Tel: 11 3332-3600
Tel: 11 3332-3600
SESC CarmoRua do Carmo, 147 - Centro
Tel: 11 3111-7000
Tel: 11 3111-7000
CineSESCRua Augusta, 2075 – Cerqueira César
Tel: 11 3087-0500
Tel: 11 3087-0500
SESC ConsolaçãoRua: Dr. Vila Nova, 245 - Vila Buarque
Tel: 11 3234-3000
Tel: 11 3234-3000
SESC InterlagosAv. Manoel Alves Soares, 1100 –Parque Colonial.
Tel: 11 5662-9500
Tel: 11 5662-9500
SESC IpirangaRua Bom Pastor, 822 – Ipiranga
Tel: 11 3340-2000
Tel: 11 3340-2000
SESC ItaqueraAv. Fernando espírito Santo Alves de Mattos, 1000 – Itaquera
Tel: 2523-9200
Tel: 2523-9200
SESC PinheirosRua Paes Leme, 195 - Pinheiros
Tel: 11 3095-9400
Tel: 11 3095-9400
SESC PompeiaRua Clélia, 93 - Pompeia
Tel: 11 3871-7700
Tel: 11 3871-7700
SESC SantanaAv. Luiz Dumont Villares, 579 –Santana
Tel: 11 2971-8700
Tel: 11 2971-8700
SESC Santo AmaroRua Amador Bueno, 505 – Santo Amaro
Tel: 11 5541-4000
Tel: 11 5541-4000
SESC Vila MarianaRua Pelotas, 141 - Vila Mariana
Tel: 11 5080-3000
Tel: 11 5080-3000
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