Yoga é tema de série de atividades no Sesc Belenzinho, entre 24 e 27 de agosto

O Sesc Belenzinho apresenta, entre os dias 24 e 27 de agosto, o projeto Yoga: Qual Sua Busca?. A programação traz bate-papos com temas variados, aulas de yoga, show com o grupo Pedra Branca, meditação e oficinas de jardinagem e sacolas usando mandalas.

Foto: Nathalia Moraes

  

Programação: Yoga: Qual Sua Busca?

Aulas Abertas, bate-papos, oficinas e apresentações.

Show: Pedra Branca

O grupo Pedra Branca, fundado em 2001, desenvolve uma sonoridade com base em pesquisas de música étnica mundial traduzida ao mundo contemporâneo. Além da música, o grupo atua com danças e performances interagindo com conceitos e expressões artísticas visuais.

Local: Teatro. Duração: 1h30. Não recomendado para menores de 12.

R$ 20,00, R$ 10,00, R$ 6,00. (Limite de 4 ingressos por pessoa)

24/08. Quinta, às 20h30

Vivência: Satsanga

Meditação musical para abertura das atividades dia, no Encontro de Yoga, com participação de Marco Maia, Rachel Nascimento e Bruna Iksilara.

Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários é necessário ter cadeado. Inscrições no setor de Esportes, no segundo pavimento. 

Local: Convivência. Grátis. Não recomendado para menores de 12.

26/08. Sábado, das 10h às 11h30

Aula aberta: Bollywood

Vivências de Dança Indiana Moderna, modalidade muito presente nos filmes da indústria indiana de cinema.

Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. 

Local: Ginásio. Retirar senha com 30 minutos de antecedência no local.

Não recomendado para menores de 12. Grátis.

06 a 20/08. Domingos, das 16h às 17h30

27/08. Domingo, das 15h30 às 17h

Bate-papo: Yoga: Qual Sua Busca?

Com Marco Schultz

Abertura do Encontro de Yoga e bate-papo sobre o tema "Yoga: Qual sua busca?".

Local: Teatro. Retirar ingressos com 1h de antecedência no local.

Não recomendado para menores de 12. Grátis.

25/08. Sexta, das 19h30 às 21h30.

Bate-papo: Meditação Mindfullness

Com Beatriz Azevedo

Bate-papo e prática sobre exercícios e a técnicas de meditação para "esvaziar a mente". Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários é necessário ter cadeado. Inscrições no setor de Esportes a partir de 16/08 no segundo pavimento.

Local: Sala de Oficinas 3. Grátis. Não recomendado para menores de 12.

26/08. Sábado, das 13h30 às 15h

Bate-papo: Organização da Rotina em Busca de Qualidade de Vida

Com Fernando Novaes

Bate-papo sobre as tarefas cotidianas, estresse, falta de tempo e a busca por qualidade de vida diante de todas essas dificuldades.

Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários é necessário ter cadeado. Inscrições no setor de Esportes a partir de 16/08 no segundo pavimento.   Local: Sala de Oficinas 3. Grátis. Não recomendado para menores de 12.

26/08. Sábado, das 15h30 às 17h

Bate-papo: Alimentação Saudável e Yoga

Com João Vieira

Bate-papo sobre alimentação saudável como estilo de vida e a influência da alimentação para a prática de Yoga.

Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários é necessário ter cadeado. Inscrições no setor de Esportes a partir de 16/08 no segundo pavimento.    Local: Espaço de Tecnologia e Artes. Grátis. Não recomendado para menores de 12.
27/08. Domingo, das 13h30 às 15h

Yoga: Meditação por Meio dos Sons

Com Helder Araujo

Vivência de Meditação Dinâmica e Estática, na qual o participante tem diversas experiências sonoras com instrumentos indianos como Sitar, Bansuri, Ney (flauta sufi) e sinos budistas em busca de relaxamento.

Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários é necessário ter cadeado. Inscrições no setor de Esportes a partir de 16/08 no segundo pavimento.    Local: Sala de Expressão Corporal II. Grátis. Não recomendado para menores de 12.

26/08. Sábado, das 13h30 às 15h

Yoga: Yoga Restaurativo

Com Laura Torrezan

Técnica de Yoga onde são utilizados acessórios tais como blocos, bolsters e cobertores para relaxamento e conforto nas posturas.

Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários é necessário ter cadeado. Para esta prática é necessário trazer um cobertor que servirá como apoio corporal para alguns exercícios. Inscrições no setor de Esportes a partir de 16/08 no segundo pavimento.

Local: Sala de Expressão Corporal II. Não recomendado para menores de 12. Grátis.

26/08. Sábado, das 15h30 às 17h

27/08. Domingo, das 13h30 às 15h

Yoga: Meditação Ativa

Com Laura Torrezan

Técnica de Meditação Dinâmica, na qual o participante tem que estar continuamente alerta, cônscio e atento aos comandos.

Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários é necessário ter cadeado. Inscrições no setor de Esportes a partir de 16/08 no segundo pavimento.

Local: Sala de Expressão Corporal I. Não recomendado para menores de 12. Grátis.

26/08. Sábado, das 13h30 às 15h

Yoga: Yoga Dance

Com Luciano Sallun e Natalia Solon

O Yoga com a consciência para a dança e para movimentos do corpo e a Dança para a liberdade e mais movimentos para o Yoga. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários é necessário ter cadeado. Inscrições no setor de Esportes a partir de 16/08 no segundo pavimento.

Local: Sala de Expressão Corporal I. Não recomendado para menores de 12. Grátis.

26/08. Sábado, das 15h30 às 17h

Yoga: Mudras e Hatha Yoga

Com Noedy Almadei

Mudrás são gestos realizados com as mãos que favorecem a sintonia com padrões específicos de energia e aula prática de posturas (Ásanas), técnicas de respiração (Pranayamas) e relaxamento.

Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários é necessário ter cadeado. Inscrições no setor de Esportes a partir de 16/08 no segundo pavimento.

Local: Sala de Espetáculos II. Não recomendado para menores de 12. Grátis.

26/08. Sábado, das 13h30 às 15h

Yoga: Yoga em Diferentes Intensidades

Com Fabiana Veronesi

Vivência de Hatha Yoga com diferentes possibilidades de aplicação, intensidade e tempos diferentes, abordando reflexões para atendimento de públicos gerais e específicos.Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários é necessário ter cadeado. Inscrições no setor de Esportes a partir de 16/08 no segundo pavimento.

Local: Ginásio. Não recomendado para menores de 12. Grátis.

26/08. Sábado, das 15h30 às 17h

Yoga: Hatha Yoga

Com João Vieira

Aula prática de uma das técnicas mais conhecidas no Ocidente. Consiste na prática de posturas (Ásanas), técnicas de respiração (Pranayamas) e relaxamento. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários é necessário ter cadeado. Inscrições no setor de Esportes a partir de 16/08 no segundo pavimento.

Local: Ginásio. Não recomendado para menores de 12. Grátis.

27/08. Domingo, das 10h às 11h30

Yoga: Cartas dos Ásanas

Com Rosangela Bassoli

Aula prática de Ásanas (posturas de Yoga), por meio de cartões explicativos que facilitam o entendimento e a visualização da postura.

Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários é necessário ter cadeado. Inscrições no setor de Esportes a partir de 16/08 no segundo pavimento.

Local: Sala de Expressão Corporal I. Não recomendado para menores de 12. Grátis.

27/08. Domingo, das 13h30 às 15h

Yoga: Pranayamas

Com Josy Arakawa

Técnicas respiratórias e meditativas utilizadas nas práticas de Yoga.

Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários é necessário ter cadeado. Inscrições no setor de Esportes a partir de 16/08 no segundo pavimento.

Local: Sala de Espetáculos II. Não recomendado para menores de 12. Grátis.

27/08. Domingo, das 13h30 às 15h

Oficina: Jardim Zen

Com Marcio Valerio

Oficina para a construção de um mini jardim Zen, confeccionado com bambus e areia, onde se propõe uma prática meditativa desde a confecção.

Para utilização dos armários é necessário ter cadeado. Inscrições no setor de Esportes a partir de 16/08 no segundo pavimento.

Local: Sala de Oficinas 1. Não recomendado para menores de 12. Grátis.

26/08. Sábado, das 13h30 às 15h e das 15h30 às 17h

Oficina: Sacolas com Mandalas

Oficina para a construção de mandalas em sacolas com material reciclado, onde se propõe uma prática meditativa desde a confecção.

Para utilização dos armários é necessário ter cadeado.

Inscrições no setor de Esportes a partir de 16/08 no segundo pavimento.

Local: Oficinas 1. Não recomendado para menores de 12. Grátis.

27/08. Domingo, das 10h às 11h30 e das 13h30 às 15h