quarta-feira, 29 de maio de 2013

Sesc Bom Retiro apresenta King Arthur, de Purcell, com o NUO

O Sesc Bom Retiro apresenta a nova montagem do Núcleo Universitário de Ópera, King Arthur, semi-ópera de Henry Purcell, com direção do maestro Paulo Maron, que estreia no dia 14 de junho, sexta-feira, às 20 horas. A temporada segue até 23 de junho, com sessões de sexta a domingo. 
 
Henry Purcell (1659-1695) é considerado um dos mais importantes compositores do período barroco e o maior compositor da Inglaterra. Escreveu inúmeras obras para grupos orquestrais e de câmara, uma única ópera (Dido e Aeneas) e três semi-óperas (obra que intercala diálogos e canções) como é o caso de King Arthur, uma semi-ópera que conjuga comédia e aventura.
 
O enredo traz os rivais Arthur, rei dos bretões, e Oswald, rei saxão. Ambos desejam a mão de Emeline, a filha cega do Duque da Cornualha. Nesse cenário, depois de várias batalhas travadas os saxões foram expulsos. O conflito decisivo está prestes a ser lançado quando Emeline e sua acompanhante Matilda são raptadas por Oswald. Para resgatá-las,Arthur, parte em uma viagem pela floresta encantada, onde passa por provações como resistir às tentações de duas sereias e enfrentar espíritos malignos; tudo isso com a ajuda do Mago Merlin, o qual enfrenta a fúria do Mago Osmond. Por fim, Arthur trava uma luta de espadas com Oswald.
 
Na versão do Núcleo Universitário de Ópera não vão faltar cenas de ação com muita movimentação, danças e batalhas. O NUO é reconhecido pela interpretação e pelo forte trabalho corporal. O cenário é um gigantesco tabuleiro de xadrez, onde os personagens funcionam como as próprias peças do jogo. Completam a encenação os efeitos de luz e os figurinos que remetem à estéticavisual medieval.
 
Elenco principal: King Arthur – Caio Oliveira (tenor); Emeline – Isabel Nobre (soprano); Merlin – Pedro Ometto (barítono); Oswald, Rei dos Saxões – André Estevez (tenor); Osmond – Luis Fidelis (barítono); Espírito do Ar – Natalia Capucim (soprano); Espírito da Terra – Jorge Trabanco (Barítono); Matilda – Gabrielle Agura (soprano). 

Espetáculo: King Arthur
Semi ópera em dois atos de Henry Purcell
Texto: John Dryden
Direção: Paulo Maron
Cenário e produção: Paulo Maron
Preparação corporal: Marília Velardi
Coreografias: Wesley Fernandez e Marília Velardi
Orquestra do Núcleo Universitário de Ópera
Solistas e coro do Núcleo Universitário de Ópera
Realização: Sesc São Paulo
Dias 14, 15 e 16; 21, 22 e 23 de junho
Sesc Bom Retirowww.sescsp.org.br
Alameda Nothmann, 185 – Campos Elíseos/SP – Tel: (11) 3332-3600
Horários: sexta (20 horas), sábado (19 horas) e domingo (18 horas)
Ingressos: R$ 12,00, R$ 6,00 e R$ 3,00 (disponíveis em toda Rede Sesc)
Duração: 90 min – Classificação etária: 12 anos – Capacidade: 291 lugares
Possui acesso universal, ar condicionado e estacionamento.
 
Núcleo Universitário de Ópera
 
No ano de 2003, Paulo Maron criou o Núcleo Universitário de Ópera (NUO), um grupo que congrega jovens estudantes de canto lírico com grau universitário (recém formados ou em fase de formação), vindos de diferentes escolas e universidades. Considerando a escassez de oportunidades de atuação para esses jovens, Maron acreditou que manter um grupo estável, participando de produções regulares e com desafios cênicos e vocais, seria a fórmula correta de estimular o desenvolvimento de seus potenciais. Ao mesmo tempo, a direção do NUO apostou que o grupo estaria apto para apresentar à cena lírica paulistana não só um novo repertório, mas uma inovadora forma de montagem operística, valendo-se de um trabalho cênico diferenciado, devido à junção das técnicas de Stanislawisky com as técnicas corporais de Martha Grahan, Feldenkrais e Laban.
 
A parceria com a Orquestra Sinfônica do NUO é fundamental para o sucesso desta empreitada, pois oferece a estabilidade e estrutura para o bom resultado frente aos repertórios. Hoje, com 12 produções de sucesso em cinco anos de existência, o NUO conseguiu estabilidade e reconhecimento do meio musical, da crítica e especialmente do público que, récita após récita, tem lotado os teatros onde o Núcleo se apresenta.
 
Paulo Maron coordena todos os projetos realizados pela Orquestra e Núcleo Universitário de Ópera, assinando também a cenografia e direção cênica e musical, com uma equipe composta por, aproximadamente, 35 cantores, 45 instrumentistas e 10 profissionais técnicos e artísticos. Dentre os trabalhos produzidos pelo Núcleo se destacam: O Mikado, de Willian Gilbert e Arthur Sullivan (2004); Forrobodó, de Francisco Bittencourt e Chiquinha Gonzaga (2005); Os Piratas de Penzance, de Willian Gilbert e Arthur Sullivan (2005); A Ópera dos Três Vinténs, Bertolt Brecht e Kurt Weill (2006); HMS Pinafore, de Gilbert e Sullivan (2006); Julgamento com Júri, de Gilbert e Sullivan; Der Mond (A Lua), de Carl Orff (2007); Patience, de Gilbert e Sullivan (2007), Moscou, Tcheryomushki, de Dmitri Shostakovich (2008), O Feiticeiro, Gilbert e Sullivan (2008), O Falso Filho, de Joaquín Rodrigo (2009), Utopia, Ilimitada, de Gilbert e Sullivan (2009), A Jornada do Peregrino, de Ralph Vaughan Williams (2010); Iolanthe, de Gilbert e Sullivan (2010); Prometheus, de Gabriel Fauré (2011); Os Gondoleiros, de William Gilbert e Arthur Sullivan (2011); e The Fairy Queen - Sonho de Uma Noite de Verão (2012), de Henry Purcell e William Shakespeare.
 
O NUO é reconhecido pela Gilbert & Sullivan Society como o único grupo especializado nesses autores em toda a América Latina. Em 2007, o Núcleo Universitário de Ópera lançou o DVD HMS Pinafore – uma das mais populares óperas cômicas de Gilbert e Sullivan, encenada em 2006, no Theatro São Pedro, em São Paulo. Esta é a primeira produção brasileira lançada em DVD no circuito comercial com distribuição da LPC Comunicações.

terça-feira, 28 de maio de 2013

Brincando com a Morte encerra temporada no Cultura Artística

Dirigida por Alexandre Tenório, a peça Brincando com a Morte (Funeral Games) do dramaturgo inglês Joe Orton encerra sua temporada no dia 2 de junho, domingo, no Teatro Cultura Artística – Itaim. 
 
Suspense, humor negro, situações surreais, comédia e melodrama permeiam a montagem que aborda o uso da fé como instrumento de manipulação e geração de riqueza, além de um suposto adultério e de assassinatos.
 
Traduzida por Eduardo Muniz, o espetáculo tem elenco formado por Fernanda Couto, Edu Guimarães, Kiko Vianello, Tadeu Di Pyetro e Rodrigo Sanches. A ficha técnica tem ainda Theodoro Chocrane na criação do figurino, Chris Aizner na cenografia, Caetano Vilela na iluminação, Dr. Morris na trilha sonora e Carlos Mamberti na produção.
 
Carregada de um humor ácido, a peça é uma sátira à caridade cristã. Critica a hipocrisia, as falsas religiões e também a moral vigente. Orton, em sua curta e intensa carreira surpreende, choca e diverte com refinamento e deboche, revelando as contradições humanas.
No enredo, o vigarista Pringle (Kiko Vianello) é pastor de uma irmandade. Ele recebe uma carta anônima acusando sua esposa Tessa (Fernanda Couto) de manter um relacionamento com outro homem, McCork (Tadeu Di Pyetro), também suspeito de ter assassinado a própria esposa. Ele contrata o detetive Caulfield (Edu Guimarães) para investigar o caso. O adultério é um equivoco. Tessa é inocente. Mas a confusão se instala. Situações surreais com uma lógica toda particular se sucedem, onde ética e moral estão a serviço da conveniência de cada personagem. 
 
O ambiente da história de Orton é amoral. O que lhe importa são os interesses pessoais e políticos, a imagem pública. Ele critica tudo numa trama que envolve vários níveis políticos, sociais e raciais. E não perdoa nada. Coloca em cheque tanto os fatores políticos, econômicos e religiosos, quanto a imprensa, a moral e a sociedade. O diretor comenta que Brincando com a Morte pretende causar no espectador a sensação de que ele está em um sonho, ou pesadelo, mas há de perceber que os fatos absurdos testemunhados são como aqueles que nos acometem no dia a dia e que aceitamos como se tudo fosse plausível”. 
 
Espetáculo: Brincando com a Morte
Texto: Joe Orton
Tradução: Eduardo Muniz
Direção: Alexandre Tenório
Elenco: Fernanda Couto, Edu Guimarães, Kiko Vianello, Tadeu Di Pyetro e Rodrigo Sanches.
Figurino: Theodoro Chocrane
Cenário: Chris Aizner
Iluminação: Caetano Vilela
Trilha sonora: Dr. Morris
Programação visual: Estúdio Bogari
Direção de produção: Carlos Mamberti
Produção executiva: Daniel Palmeira
Realização: Ananda Produções e CD4 Produções
Patrocínio: Carbocloro, Porto Seguro e Vedacit
Apoio: ProAC – ICMS (Programa de Ação Cultural do Estado de São Paulo)

Teatro Cultura Artística - Itaim
Av. Pres. Juscelino Kubitschek, 1830 - Itaim Bibi/SP - Tel: (11) 3256-0223
Temporada: de 15/03 a 02/06
Horários: sextas (21h30), sábados (21 horas) e domingos (18 horas)
Ingressos: R$ 40,00 (sexta e sábado) e R$ 30,00 (domingo)
Classificação: 16 anos. Duração: 70 min. Gênero: Suspense.
Aceita cartões. Ingresso p/ telefone: (11) 3258-3344. Estacionamento: R$ 18,00

quinta-feira, 23 de maio de 2013

Irredenta mostra drama de marginalizados pela sociedade

Montagem tem apenas duas apresentações no Espaço Pinho de Riga.

Três prostitutas e um travesti desenrolam o enredo de Irredenta, espetáculo com sessões únicas nos dias 30 de maio (às 21 horas) e 2 de junho (às 19 horas), no Espaço Cultural Pinho de Riga. O texto, assinado por Beatriz Mósquera, aborda a tentativa das personagens em fugir da solidão. A direção é de Mauro Concha e no elenco estão os atores André Castelani, Felipe Alves, Thiago Henrique do Carmo e Walmir Bess.
 
O destino das quatro personagens é inevitável. Apesar dos sonhos, desejos e busca por felicidade. Os atores construíram a narrativa da peça com o objetivo de apontar a humanidade dos marginalizados, questionar os padrões normalizadores da sociedade e mostrar as relações humanas.
 
O espetáculo fala também da espera, do sonho de concretizar os desejos mais profundos e conhecer a felicidade. Cada uma tem um caminho direto, um objetivo marcado por um destino que as leva de volta ao ponto inicial, sem escapatória. Nelas, é refletida uma América Latina decadente, cheia de pequenos poderes, deixando que a risada cubra as lágrimas e deixando nebulosa a realidade.
 
Se gêneros e corpos são construções histórico-culturais, é justamente o trabalho de construção de personagens desses atores que permite vivenciar, pela encenação proposta, a experiência de habitar outros corpos, de falar do ponto de vista do abjeto, do marginalizado, daquele que, ao não se enquadrar nos padrões sociais. Eles constroem outros mundos possíveis, outras formas de se relacionar, outras possibilidades de afeto e solidariedade (ainda que, como em qualquer relação humana, prevaleça a hipocrisia e a desesperança). Eles tentam se protegem em outros corpos e em outras sexualidades que irão somar-se às multidões queer.
 
Espetáculo: Irredenta
Direção: Mauro Concha
Texto: Beatriz Mósquera
Elenco: André Castelani, Felipe Alves, Thiago Henrique do Carmo e Walmir Bess
Fotos: Adriana Correia
Trilha Sonora: Mauro Concha
Maquiagem: Felipe Alves e Mauro Concha
Iluminação: Jeff Campos
Figurino: Cia. Pêndulo
Cenografia: Cia. Pêndulo
Produção geral: Thiago Henrique do Carmo
Únicas Apresentações!
Dias 30 de maio (quinta, às 21h) e 2 de Junho (domingo, às 19h)
Local: Espaço Cultural Pinho de Riga
Rua Conselheiro Ramalho, 599 – Bela Vista/sp
Ingressos: R$ 30 (inteira) e R$ 15 (meia)
Reservas/telefones: 32844391 / 967938325
Café Bar disponível - Cartão de crédito e débito - 45 lugares

Táxi Para Um Labirinto se despede do palco do Augusta

Fotos de Adriana Siqueira
O espetáculo Táxi Para Um Labirinto encerra sua temporada no dia 30 de maio (quinta, às 21 horas), na Sala Experimental do Teatro Augusta. Com direção de André Grecco, a peça é um solo escrito e interpretado por Thiago Salles, inspirado em histórias de jovens astros do cinema como James Dean, River Phoenix e Heath Ledger.
A montagem mergulha em questões psicológicas e humanas que atingem não só personalidades do cinema, mas todos aqueles que precisam lidar com as questões internas que a fama provoca. Táxi Para Um Labirinto trafega pela mente daqueles que alcançaram êxito e sucesso rapidamente enquanto travavam lutas internas diante do que eram, do que gostariam de ser e de como eram vistos pelos outros.
 
O enredo se desenvolve durante uma noite na casa de Henry, um famoso ator em crise atormentado pela realidade e pela imaginação. Astro que atingiu o apogeu cedo demais, ele vê o sucesso atingir sua individualidade e intimidade. Seus momentos de reflexão são interrompidos por alucinações. Em um de seus devaneios, um de seus personagens do mundo da ficção o perturba com telefonemas avisando que está vindo ao seu encontro. O espectador testemunha a transformação da mente doentia de Henry diante da impossibilidade de conduzir a sua própria vida.
 
Henry trava um embate com sua própria condição. Ele quer conduzir sua carreira, realizar trabalhos que lhe traga maior satisfação e viver histórias mais significativas. Thiago Salles afirma que “viver este personagem é um grande exercício teatral, um desafio para um ator, além de ser estimulante a proposta de alternar e também fundir realidade e alucinação”.
 
O diretor André Grecco explica que a encenação explora as nuances propostas pelo texto marcadas pelos tormentos psicológicos do protagonista. “Tudo se passa em sua cabeça, durante uma noite, em seu quarto. Todas as possibilidades são aceitas no âmbito do delírio”, ele diz. O texto discute o complexo universo da fama e suas graves consequências para artistas que não conseguem lidar com o assédio e com o calor dos holofotes. “Queremos refletir sobre essas pessoas que construíram seus sucessos e também seus próprios abismos", comenta.
 
Como autor, Thiago explica que a história de Heath Ledger, morto no auge da fama por overdose de remédios aos 28 anos, foi inspiração inicial para o texto. A partir daí, envolveu-se pelos trágicos fins de outros astros que também viveram intensamente a glória e as grandes crises existenciais: James Dean (morto em acidente de carro aos 24 anos) e River Phoenix (vítima de overdose aos 23 anos), entre outros. Sobre Táxi Para Um Labirinto ele reflete: “Henry descobre que se tornou um peso para si próprio, que não sabe mais como lidar com a pressão a que está submetido”. Thiago ainda diz que a história de Henry não tem relação biográfica com nenhum dos astros. “É pura ficção”, ele afirma.
 
Espetáculo: Táxi Para Um Labirinto
Texto e atuação: Thiago Salles
Direção: André Grecco
Iluminação: André Grecco
Cenografia e figurino: Cia. Times de Criadores
Sonoplastia e projeto gráfico: Renan Marcondes
Produção executiva: Geondes Antônio
Coordenação de produção: Thiago Salles
Teatro Augusta (Sala Experimental)
Rua Augusta, 943 – Cerqueira César/SP - Tel: (11) 3151- 4141
Temporada: quartas e quintas – às 21 horas – De 24/04 a 30/05
Ingressos: R$ 20,00. Bilheteria: 4ª a 5ª (14h às 21h), 6ª (14h às 21h30), sáb. (15h às 21h) e dom. (15h às 19h). Lotação: 50 lugares
Gênero: Drama. Duração: 60 min. Classificação: 14 anos.
Aceita dinheiro e cartões. Reservas/telefone: 4ª a sáb. (15h-19h) e dom. (15h-17h). Antecipados: www.ingressorapido.com.br (tel 4003-1212).
Estacionamento conveniado no local. Site: www.teatroaugusta.com.br
 

quarta-feira, 22 de maio de 2013

Dia do Desafio 2013 - Programação da capital paulista

PROGRAMAÇÃO COMPLETA - São Paulo/SP
Dia do Desafio - 29 de maio de 2013
Programação descrita por horário.
Endereços das Unidades e demais localidades ao final da programação.

6h

Saúde em Prática
Uma tenda será montada nas pistas de caminhada das Avenidas Sumaré e Inajar de Souza, onde haverá testes de glicemia, aferição da pressão arterial e avaliação da composição corporal por bioimpedância. Avenida Sumaré (Pista de caminhada) - 06h às 10h e 17h às 20h.

Saúde em Prática
Uma tenda será montada nas pistas de caminhada das Avenidas Sumaré e Inajar de Souza, onde haverá testes de glicemia, aferição da pressão arterial e avaliação da composição corporal por bioimpedância. Avenida Inajar de Souza (Pista de Caminhada) - 06h às 10h e 17h às 20h.

Desafio de Tênis com Fernando MeligeniO Atleta irá interagir com o público a partir de mini desafios através da modalidade.
Terminal Rodoviário Barra Funda - 06h às 11h.

Desafios Esportivos VirtuaisEstarão à disposição em vários pontos da região para o participante testar suas habilidades. Pênalti virtual, Martelo de Força, Basquete e Boxe Eletrônicos.
Entorno do SESC Pompéia - 6h às 18h.

ECOPISTA- EXERCITE-SE!
Uma pista capaz de gerar sua própria energia estará montada na rampa de acesso ao Metrô Barra Funda. A energia gerada será utilizada para alimentar as caixas de som dispostas nas rampas do Metrô. A trilha sonora será composta por música, dicas e orientações quanto à prática de atividade física diária, qualidade de vida e a conscientização sobre hábitos para uma vida mais sustentável. Metrô Barra Funda.
Metrô Barra Funda – 6h às 20h.

7h

DESAFIOS AQUÁTICOS BICICLETAS E JUMPS AQUÁTICOS
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário exame dermatológico válido. Piscina.
SESC Consolação - às 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.

DANÇA SOLTAAtividade de dança sem passos marcados na qual o objetivo é o movimento e a diversão. Com Minerinho de Maceió. Livre para todos os públicos.
Parque do Ibirapuera - 7h às 8h.

CIRCUITO DE GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL
Vivência e experimentação de exercícios da ginástica multifuncional. Livre para todos os públicos.
Parque do Ibirapuera – 7h às 17h

DESAFIO DE BIKE TRIAL
Esporte de habilidade, equilíbrio e de muita técnica praticado em bicicletas aro 20, 24 e 26. Haverá vivência, bate-papo e apresentações. Livre para todos os públicos.
Parque do Ibirapuera (Marquise) – 7h às 18h

MINIESPORTES
Atividades dirigidas dispostas em estações. Livre para todos os públicos.
Parque do Ibirapuera – 7h às 18h

PATINS
No começo, patinar era uma maneira de se deslocar, utilizada para atravessar os lagos e canais congelados do inverno europeu. Após ser descoberta como forma de recreação, patinadores mais brincalhões começaram a fazer desenhos no gelo com as lâminas dos patins e começaram a criar desafios. Posteriormente, adaptações fora do gelo foram feitas para que fosse possível patinar em outras superfícies. Livre para todos os públicos.
Parque do Ibirapuera (Marquise) – 7h às 18h

BAROPODOMETRIA
Teste que avalia a pisada de forma a verificar possíveis problemas e indicar o calcado mais adequado para a modalidade esportiva. Orientação Dr Leonardo Signorini.
Parque Trote – 7h às 19h.

CORRIDA ORIENTADA
Dicas e orientações sobre corrida e espaço para exercícios funcionais relacionados à modalidade, ministrados por instrutores do Sesc.
Parque Trote – 7h às 19h.

MARATONA AQUÁTICA 100 Km
Desafiamos os usuários da piscina a superarem os 100 km nadando. Cada um nada um trecho, registrando seu treino do dia, a somatória total das distâncias percorridas pelos participantes, em qualquer estilo de nado, será computada para registrar até onde conseguiremos chegar. O desafio é superar os 100 km! Piscina. Livre. Inscrições no dia e local. Acesso mediante a apresentação do cartão de matrícula do Sesc e exame dermatológico atualizado.
SESC Pinheiros (Piscina) – 7h às 21h.

7:10

CORRIDA VERTICAL
Corrida com tempo cronometrado pela escadaria principal. Inscrições na Sala da GMF, a partir de 13/5. Orientação, técnicos do Sesc. Vagas limitadas.
29/05. Quarta, às 7h10 e 19h30.
SESC Consolação – às 7:10 e 19:30

AULAS DE PERCUSSÃO EM BIOBOLExercícios executados com utilização de bolas gigantes com suportes e baquetas.
SESC Consolação (Sala GMF) - 7h10, 10h30, 14h30 e 18h30.

7:15

Boxe
Modalidade praticada nas academias. Esta técnica é uma mistura de aeróbica e boxe, que proporciona boa perda calórica. As aulas são coreografadas e utilizam os movimentos do boxe, embalados por músicas eletrônicas, tidas como estimulantes. O exercício ajuda a diminuir o percentual de gordura do corpo e auxilia no processo de emagrecimento e condicionamento físico. A ginástica aeróbica não competitiva, chamada ginástica de academia, aparece em forma de movimentos ritmados, repetitivos e constantes, já o boxe entra com seus exercícios de socos, como os jabs, cruzados, diretos e upers. Entre os equipamentos utilizados estão as luvas, as cordas, as manoplas e os sacos de areia, costumeiramente mais leves que os utilizados nos treinamentos da luta. Faixa etária: A partir de 15 anos.
SESC Ipiranga (Galpão) - às 7h15, 9h15, 11h15, 16h30, 18h e 19h30.

7:30

Hidro Jump
Hidroginástica utilizando camas elásticas. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos.
SESC Vila Mariana (Piscina) – às 7h30, 8h30, 13h, 14h, 18h30 e 19h30

CAMINHADA ORIENTADA
Dicas e orientações para uma caminhada mais saudável e segura, ministrados por instrutores do Sesc.
Clube Escola Jd. São Paulo - 7h30, 14h e 19h

RADIO TAISSO Atividade física oriental oferecida aos freqüentadores da Praça Rotary, convidados de empresas e público em geral.
Praça Rotary - 7h30.

GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL
Prática dos exercícios realizados no Programa de Ginástica Multifuncional do Sesc. Ministrada por instrutores do Sesc.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) - 7h30, 12h e 15h30.

PRÁTICAS MULTIFUNCIONAIS
Experimentações e vivências corporais que utilizam técnicas que complementam o Treinamento Multifuncional. Ministrada por instrutores do Sesc.
Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) - 7h30, 10h30, 13h30, 15h30 e 18h30.

Meditação Ativa
Prática orientada com objetivo de demonstrar diferentes técnicas meditativas. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 7h30 às 8h20.

FUTEBOL FREESTYLE
Apresentação esportiva, experimentação, dicas e desafios da modalidade que envolve movimentos acrobáticos e domínio da bola de futebol.
Estação Jardim São Paulo - Metrô (Praça de Entrada) - 7h30 às 9h30, e 17h30 às 19h30

LE PARKOUR
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade que envolve a transposição de obstáculos em percursos urbanos.
SESC Santana (Deck de Entrada) - 7h30 às 12h30, e 13h30 às 17h30.

SLACKLINE
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade que alia equilíbrio, agilidade e força.
SESC Santana (Deck de Entrada) - 7h30 às 12h30, e das 13h30 às 17h30.

WATERLINE
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade que alia equilíbrio, agilidade e força, utilizando uma fita para a travessia de toda a extensão da piscina.
Necessária a apresentação do cartão Sesc e exame dermatológico atualizados.
SESC Santana (Piscina) - 7h30 às 12h30, e 13h30 às 17h30.

DANÇA DE RUA
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação dos passos da dança de rua, que apresenta movimentos acrobáticos típicos da cultura hip hop.
SESC Santana (Ginásio) – 7:30 às 18:30

FUTEBOL FREESTYLE
Apresentação esportiva, seguida de experimentação prática da modalidade que envolve movimentos acrobáticos e domínio da bola de futebol.
SESC Santana (Ginásio) – 7:30 às 18:30

GINÁSTICA AÉREA
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação dos movimentos e exercícios, realizados em suspensão, utilizando liras e tecidos.
SESC Santana (Ginásio) – 7:30 às 18:30

STREET BASQUETEBOL
Apresentação seguida de experimentação prática da modalidade basquete, praticada nas ruas dos grandes centros urbanos.
SESC Santana (Ginásio) - 7h30 às 18h30

PANNA KNOCK OUT
Apresentação seguida de experimentação prática da modalidade que alia o futebol freestyle ao futebol street.
SESC Santana (Ginásio) – 7:30 às 18:30

INTERVENÇÃO MUSICAL STREET SOUND
Apresentação ao vivo com DJ, utilizando-se de musicas que remetam à cultura urbana.
SESC Santana (Ginásio) – 7:30 às 19:30

8h

DESAFIOS AQUÁTICOS BICICLETAS E JUMPS AQUÁTICOS
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário exame dermatológico válido. Piscina.
SESC Consolação (Piscina) - 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.

PRÁTICAS CORPORAIS ORIENTAIS: Tai Chi
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – às 8h, às 12h e às 16h.

BIKE BANNER
Intervenção artística utilizando uma bicicleta adaptada. Com Ricardo Napoleão.
Parque da Juventude – 8h às 11h e 14h às 17h

Parede de Escalada InfinitaDiferencia-se por sua dinâmica rotativa, dá-se a possibilidade de crianças e adultos se divertirem sem a preocupação com a altura.
Estação Barra Funda - CPTM - 08h às 17h.

GMF na CPTMUm circuito de exercícios onde o participante terá a oportunidade de vivenciar os elementos da GMF – discos de equilíbrio, biobol, elásticos.
Estação Barra Funda - CPTM - 8h às 17h.

Arco e Flecha
O tiro com arco, como é conhecido, consiste na prática de utilizar um arco e flechas para atingir um alvo, surgiu como atividade de caça e guerra nos primórdios da civilização, com indícios de sua prática ainda na pré-história. A partir dos séculos XVI e XVII, entretanto, a prática passou a ser cada vez mais tratada como desporto, com torneios semelhantes aos atuais surgindo notadamente na Inglaterra. O mais antigo torneio de tiro com arco registrado, o Scorton Arrow, foi disputado em 1673, em Yorkshire. O tiro com arco foi introduzido nos Jogos Olímpicos modernos em 1900, sendo disputado até 1920.
SESC Ipiranga (Ginásio) – 8h às 17h

Bumerangue
Objeto de arremesso com origem em várias partes do mundo. Como desporto, o seu número de adeptos vem crescendo em todo o mundo. Constantemente confundidos com os Kylies (armas de arremesso), os bumerangues foram criados para voltar à mão do arremessador quando não atingir um alvo. A origem ainda não é muito certa; pesquisas mostram que antigas tribos na Europa usavam machados de arremesso e diversos tipos de bumerangues foram achados em várias partes do planeta em diferentes continente. De qualquer forma, o país que ficou mais famoso no mundo como "o país do bumerangue" foi à Austrália, onde os aborígenes usaram tanto bumerangues quanto bastões de arremesso por milhares de anos. Faixa etária: Acima de 7 anos.
SESC Ipiranga (Quintal) - 8h às 17h

Desafios de Bolinhas de Gudes
Também é conhecido pelos nomes: burquinha, burca, baleba, bila, biloca, bilosca, birosca, bolita. As modalidades são tão variadas quanto os nomes que, variando de cidade para cidade, de rua para rua, de acordo com a criatividade das crianças. Uma das brincadeiras mais popularizadas consiste em um círculo desenhado no chão, onde os jogadores devem, com um impulso do polegar, jogar a bolinha. Os jogadores seguintes devem acertar a bolinha, e se conseguirem retirá-la do círculo, elas se tornam suas. Vence aquele que ficar com as bolinhas de seus companheiros. Faixa etária: Acima de 7 anos.
SESC Ipiranga (Ginásio) - 8h às 17h

Fingerboard
Também conhecido como fingerskate, é uma miniatura do skate com a qual pode-se realizar manobras com as mãos e dedos em cima de mini ralf de madeiras fabricados pelos próprios usuários. Faixa etária: A partir de 7 anos.
SESC Ipiranga (Pergola) - 8h às 17h

Malabares
Arte de manipular objetos com destreza. É uma das mais típicas artes de circo. Embora existam muitas variedades de se fazer malabarismo, geralmente, consiste em manter objetos no ar, lançando em padrões, ou fazendo freestyle ou seja conjugar vários padrões de livre vontade. Também existem malabarismos onde se manuseiam objetos em contato com o corpo. A origem do malabarismo é incerta, mas há registros que indicam ser uma arte praticada desde a antiguidade. Faixa etária: Acima de 7 anos. SESC Ipiranga (Entrada da Unidade) - 8h às 17h

Minigolfe
Esporte de origem britânica que surgiu como alternativa ao golfe, no sentido de estar acessível a uma seção menos elitista de sociedade do século XX. Os princípios gerais do minigolfe são comparáveis ao do golfe. Consiste então no arremessar uma bola por ação de um taco, a partir de uma marca de saída, para que essa se desloque e ultrapasse um obstáculo ou série de obstáculos até permanecer estática num pequeno buraco. O objetivo principal prende-se na colocação da bola no buraco com o mínimo de ações criadas pelo taco, designadas tacadas. Faixa etária: A partir de 7 anos. Ginásio.
SESC Ipiranga (Ginásio) - 8h às 17h

Mostre Sua Habilidade com as Mãos
Através de diversas brincadeiras os participantes poderão resgatar algumas atividades que necessitam de habilidade com as mãos e que foram muito praticadas no passado ( io-io, jogos dos copos, peão, biboque, cama de gato, três marias, moedobol, cubo mágico). Livre para todas as idades.
SESC Ipiranga (Praça Vermelha) - 8h às 17h

Tênis de Mesa
Vivência dos principais movimentos da modalidade com a orientação da equipe do mesa-tenista Marcos Yamada. Faixa etária: Acima de 7 anos. Inscrições no local da Atividade.
SESC Ipiranga (Ginásio) - 8h às 17h

Jogue na Corrida do Desafio
O Desafio dessa vez é percorrer uma meta, em quilômetros, em relação a nossa cidade desafiante. Adaptação das modalidades Ciclismo e Corrida. Para alunos matriculados no Programa de Ginástica Multifuncional. Inscrições com os Instrutores Sesc.
SESC Santo Amaro (Sala de Ginástica Multifuncional) - 8h às 21h.

8:15

Hidroboxe
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) - às 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15

8:30

Hidro Jump
Hidroginástica utilizando camas elásticas. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos.
SESC Vila Mariana (Piscina) - às 7h30, 8h30, 13h, 14h, 18h30 e 19h30.

Taekwondo
Técnica de combate sem armas para defesa pessoal, envolvendo destreza no emprego das mãos e punhos. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) – 8:30 às 9:20.
9h

DESAFIOS AQUÁTICOS BICICLETAS E JUMPS AQUÁTICOS
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário exame dermatológico válido.
SESC Consolação (Piscina) - às 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.

PRÁTICAS CORPORAIS ORIENTAIS: LIAN GONGExperimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) - 9h, 13h e 17h.

Percussão Corporal
Prática que pode ser utilizada, entre outras finalidades, como recurso sonoro e musical. Em cada lugar, ela é desenvolvida dentro de um estilo e, conforme analisamos seu tipo de técnica e nível de complexidade, podemos até identificar diálogos com o respectivo contexto cultural. A percussão, de modo geral, é uma prática bastante associada à culturas populares e a percussão do corpo acompanha este mesmo trajeto. Em atividades de cultura popular, dança e música trabalham quase sempre juntas, e nesses ambientes podemos encontrar vários tipos de percussão corporal. Faixa etária: A partir de 15 anos.
SESC Ipiranga (Sala 2) – 9h às 11h.

FALANDO DE CORRIDA E CAMINHADA
Nesta atividade o público poderá tirar dúvidas sobre a corrida e caminhada com dicas de exercícios. Orientação equipe Sesc.
Parque Jardim da Luz - das 9h às 11h.

DESAFIO DE BASQUETE EM CADEIRA DE RODAS
Vivência e jogo desafio com a equipe bicampeã brasileira de basquete sobre cadeira de rodas, ADD Magic Hands.. Livre.
SESC Pinheiros (Ginásio Ônix - 7°andar) – 9h às 11h e 15h às 17h.

INTERVENÇÕES CIRCENSES
Intervenção artística circense com malabares, pernas de pau, e palhaços.
Parque Jardim da Luz (Portão de entrada da Rua Ribeiro de Lima) - 9h às 16h.

TESTE DE PISADANesta atividade os participantes conhecerão o seu tipo de pisada (Pronada, Neutra ou Supinada).
Parque Jardim da Luz - 9h às 16h.

MINI GOLF NO JARDIM
Vivência adaptada da modalidade Golf em de pistas de grama sintética. Orientação equipe Sesc.
Parque Jardim da Luz - 9h às 16h.

SKATE STREET
Apresentação esportiva, experimentação, dicas e desafios na prática do Skate Street. Com Sandro Mendes.
Parque da Juventude (Pista de Skate) - 9h às 12h30 e 13h30 às 17h30.

Fifo– O EsportistaFará intervenções falando e brincando com a prática da atividade física, incentivando os participantes se exercitarem juntos.
CPTM Barra Funda - 09h às 17h.

Desafio de Tênis de MesaRecreação de tênis de mesa, sob a supervisão de profissionais da área.
Shopping West Plaza - 9h às 17h

MinigolfeVersão em miniatura do esporte golfe.Shopping West Plaza - 9h às 17h.

Parque do CircoEspaço para a prática de atividades corporais, inspiradas nas técnicas circenses.
Shopping West Plaza - 9h às 17h.

Bumerangue
Modalidade esportiva que utiliza este objeto por meio do arremesso com o objetivo de retornar à mão de quem o jogou. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Ginásio Ludus) – 9h às 17h.

DESAFIO GERA ENERGIA
Utilização de bicicletas ergométricas que geram energia e essa energia pode ser utilizada para carregar celulares, gerar música e outras propostas desafiadoras. Uma pista de dança também será oferecida ao público e a energia do movimento gerado pelos participantes iluminará o ambiente. Recomendado para todos os públicos.
Estação Sé - Metrô - 9h às 17h.

O DESAFIO SOBRE RODAS
Espaço para a apresentação e vivência da Patinação , com a presença de atletas convidados e patins para empréstimo. Recomendado para maiores de 7 anos.
Poupatempo Sé (Praça) - 9h às 17h.

INTERVENÇÃO MUSICAL VIBE STREET
Apresentação ao vivo com DJ, utilizando-se de musicas que remetam à cultura urbana.
Parque da Juventude – 9h às 17:30

PANNA KNOCK OUT
Apresentação seguida de experimentação prática da modalidade que alia o futebol freestyle ao futebol street.
Parque da Juventude – 9h às 17:30

AIR TRACK
Apresentação seguida de experimentação prática da modalidade onde se realizam movimentos ginásticos em uma pista retangular inflável.
Parque da Juventude – 9h às 17:30

TÊNIS DE MESA E PEBOLIM
Vivência de tênis de mesa e de pebolim, para a prática de forma descontraída das modalidades esportivas.
SESC Consolação (Convivência) – 9h às 18h.

VIVÊNCIA COM ERGÔMETRO
Equipamento esportivo, simulador de canoagem, que oferecerá ao público a experimentação dos movimentos que envolvem a prática esportiva.
SESC Consolação (Entrada da Unidade) – 9h às 18h.

DESAFIOS AÉREOS ATIVIDADES CIRCENSESOficinas circenses com estações: equilíbrio sobre a bola e laço; equilíbrio no rola-rola; malabarismo com lenço e bolinha; equilíbrio de prato chinês e chapéu.
SESC Consolação (Ginásio Verde) - 9h às 18h.

DESAFIOS AÉREOS CLÍNICA DE TRAMPOLIM ACROBÁTICO
Vivência com execução de acrobacias na cama elástica, orientada por especialistas na modalidade, a partir de 04 anos até adultos.
SESC Consolação (Ginásio Verde) - 9h às 18h.

DESAFIOS AÉREOS LIRA, TECIDO, TRAPÉZIOVivência de acrobacias na Lira, Trapézio e Tecido, com artistas circenses. Ginásio Verde. Grátis.
SESC Consolação (Ginásio Verde) - 9h às 18h.

INTERVENÇÃO ARTÍSTICAO desafio está lançado! Artistas mobilizarão o público, incentivo-o a prática da atividade física e do esporte como meio de melhoria da qualidade de vida. As intervenções acontecerão em diversos locais da unidade. Com Maria Teixeira e Mônica Augusto.
SESC Consolação - 9h ás 18h.

Desafios Esportivos
Brincadeiras desafiantes utilizando estruturas não convencionais para a prática de jogos. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Praça Externa) – 9h às 19h

MINI GOLF NA PRAÇAVivência adaptada da modalidade Golf em de pistas de grama sintética. Orientação equipe Sesc.
SESC Bom Retiro (Praça de Convivência) - 9h às 20h.

DESAFIO DO DESAFIO
Alunos do Esportivo e recreandos da piscina percorrerão o máximo de quilômetros correndo, pedalando ou nadando. Ao participar, deverão passar o número aos instrutores que somarão o número total da unidade. Para este ano, como primeiro Desafio, estabelecemos a meta de 1000 km que deverá ser cumprida e no próximo ano superada.
SESC Pompeia (Conjunto Esportivo) – 9h às 21h.

AULAS ESPECIAISAulas abertas especiais de Ginástica, Yoga, Corrida e Karatê no Deck na unidade.
SESC Pompeia (Deck)
- 9 às 21h.

ORIENTALIDADES- ARTES MARCIAIS, ESPORTES, PRATICAS CORPORAIS E DANÇAS
Tendo como referência a influencia da China, Tailândia, Índia e Japão sobre a cultura fisicoesportiva brasileira, são apresentadas ao publico diversas vivências, jogos e brincadeiras. A partir de 5 anos. Necessário cadeado para guardar os pertences nos armários dos vestiários.
SESC Belenzinho (Salas de Expressão Corporal, Ginásio e Praça) – 9h às 21h.

Tênis de Mesa
Esporte com raquetes, conhecido por utilizar a bola mais rápida do mundo. Haverá vivência, bate-papo e apresentação. A partir de 12 anos.
SESC Vila Mariana (Ginásio Agon) – 9h às 21:30

9:15

Boxe
Modalidade praticada nas academias. Esta técnica é uma mistura de aeróbica e boxe, que proporciona boa perda calórica. As aulas são coreografadas e utilizam os movimentos do boxe, embalados por músicas eletrônicas, tidas como estimulantes. O exercício ajuda a diminuir o percentual de gordura do corpo e auxilia no processo de emagrecimento e condicionamento físico. A ginástica aeróbica não competitiva, chamada ginástica de academia, aparece em forma de movimentos ritmados, repetitivos e constantes, já o boxe entra com seus exercícios de socos, como os jabs, cruzados, diretos e upers. Entre os equipamentos utilizados estão as luvas, as cordas, as manoplas e os sacos de areia, costumeiramente mais leves que os utilizados nos treinamentos da luta. Faixa etária: A partir de 15 anos.
SESC Ipiranga (Galpão) - 7h15, 9h15, 11h15, 16h30, 18h e 19h30.

Hidroboxe
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) - 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15.

9:30

CAIAQUE NA PISCINA
Vivência dos elementos básicos do remar com deslocamentos para todos os sentidos na piscina. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Interlagos (Piscina) – 9:30.

Dança Circular com Músicas Afro BrasileirasBaseadas no folclore de cada povo, buscam integração, autoconhecimento e promovem uma experiência de aprendizado, favorecendo a percepção de si mesmo e do outro, por meio da integração, da comunicação e da flexibilidade.
SESC Itaquera (Praça de Eventos) - 9h30.

ESPORTISTAS
Com técnica precisa e muita interação com o público a dupla de malabaristas cômicos surpreende a todos malabarisando diversos materiais esportivos, além de comprovar como são hábeis na arte do equilíbrio de objetos.Com Os Irmãos Becker.
SESC Santana- 9h30, 11h30, 14h30, 16h30, 18h30 e 20h.

AULAS DE YOGAPrática que através dos ásanas (posturas) e pranayamas (exercícios respiratórios) buscará a integração do indivíduo, proporcionando a percepção da atividade como um meio para atingir uma melhoria na qualidade de vida.
SESC Consolação (Ginásio Azul) - 9h30, 15h30 e 20h30.

Circuito Multifuncional
Estímulo de diferentes capacidades físicas tais como força, equilíbrio, agilidade, resistência, coordenação e flexibilidade. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 9h30 às 10h20.

JOGOS DE LUTA
Promover o condicionamento físico utilizando alguns fundamentos das artes marciais, como ataque e defesa, de forma lúdica. Com instrutor do Sesc. 30 vagas. Inscrições no local. Até 12 anos.
SESC Interlagos (Recanto Infantil) – 9:30 às 11h.

BEISEBOL
Introdução aos movimentos e fundamentos básicos do jogo, como arremesso, recepção e utilização dos equipamentos.
SESC Interlagos – 9:30 às 11:30.

Jogos e Brincadeiras
Brincadeiras e gincanas cooperativas. Para crianças de 4 até 7 anos.
SESC Vila Mariana (Sala Corpo & Artes) - 9h30 às 12h e 13h30 às 18h.

Esgrima Sobre Cadeira de Rodas
Esta modalidade é um dos primeiros esportes no programa paralímpico. O objetivo é tocar o adversário com uma lâmina ao mesmo tempo em que se evita ser tocado por ele. Haverá vivência, bate-papo e apresentação. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Ginásio Ludus) – 9:30 às 17h.

DESAFIOS MULTIESPORTIVOS
Quadra com diversas práticas para os frequentadores vivenciarem esportes como o boxe, tênis de mesa, badmington, mini-esportes. A partir de 7 anos.
SESC Pompeia (Conjunto Esportivo) – 9:30 às 18:30.

Tchoukball
Modalidade esportiva que combina elementos do handebol, vôlei e pelota basca. É um esporte sem contato físico no qual a marcação de pontos se dá ao acertar uma cama elástica. A partir de 12 anos.
SESC Vila Mariana (Ginásio Agon) – 9:30 às 21:30.

10h

POLO AQUÁTICO
Apresentação esportiva, com atletas da modalidade, seguida de experimentação e vivências práticas da modalidade. Necessária a apresentação do cartão Sesc e exame dermatológico atualizados.
SESC Santana (Piscina) – 10h, 11h, 14h e 15h.

PRÁTICAS CORPORAIS ORIENTAIS: TCHI KUNG
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 10h, 14h e 18h.

STREET DANCEAulas abertas e demonstração com a Cia. Fusão Caracas.
SESC Itaquera (Varanda do Ginásio) - 10h, 11h e 14h.

Jogue Nos Espaços Públicos
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Livre para todos os públicos.
Shopping Mais – 10h às 11h e 12h às 13h.

RitmosAula com diferentes ritmos estimulando a diversão e integração. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 10h30 às 11h20.

ULTIMATE FRISBEE
Apresentação esportiva, experimentação, dicas e desafios da modalidade que utiliza discos.
Clube Escola Jd. São Paulo – 10h às 12h.

Bambodança
Vivência dos movimentos básicos. Fusão de dança com o bambolê possibilita a experimentação lúdica de exercícios que promovem inúmeros benefícios físicos, psicológicos e sociais. Livre.
Centro Esportivo do Unas – Heliópolis – 10h às 12h e 14h às 17h.

Stand Up Paddle
Surf praticado em pé e com o uso de remos. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos.
SESC Vila Mariana (Piscina) – 10h às 12h e 15h às 18h.

Jogo com Futbolha
Vivência de Bumperz – bolhas infláveis, onde o participante entra na bolha para jogar futebol. Pode rolar e dar trombadas sem que o corpo sofra nenhuma lesão. Inscrições no local da atividade. Recomendação etária acima de 7 anos.
SESC Santo Amaro (Ginásio – térreo) – 10h às 13h.

Jogue Tênis de Mesa
Esporte olímpico inventado na Índia pelos soldados ingleses em 1890, possui milhares de praticantes no Brasil. Nesta recreação esportiva serão abordados aspectos do jogo de simples e de duplas. Recomendação etária acima de 7 anos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Sala de Múltiplo Uso – térreo) – 10h às 13h e das 14h às 19h.

Jogue Boliche
Vivência da modalidade onde o objetivo é derrubar o maior número de pinos em poucas jogadas com a utilização de bolas rígidas de três furos. Livre para todos os públicos. Inscrições no local da atividade.
Poupatempo Santo Amaro – 10h às 14h.

Intervenção Semáforos - Alongue-seIncentivar de maneira lúdica, motoristas, pilotos e passageiros de motos, carros e caminhões a se alongarem com os artistas.
Semáforos próximos ao SESC Pompéia - 10h às 15h.

INTERVENÇÃO DE DANÇA DE RUA
Nesta atividade o público poderá assistir apresentações de Dança de Rua e será convidado a dançar.
Estação CPTM Luz - 10h às 16h.

DESAFIO DE HABILIDADES
Nesta atividade o público será desafiado a testar suas habilidades de equilíbrio e agilidade de forma lúdica. Orientação equipe Sesc.
Estação CPTM Luz - 10h às 16h.

MINI GOLF NA ESTAÇÃO DO TREM Vivência adaptada da modalidade Golf em pistas de grama sintética. Orientação equipe Sesc.
Estação CPTM Luz
- 10h às 16h.

BASQUETE 3X3
Vivência e demonstração da modalidade, conhecida também como Streetball ou basquete de rua. Com a Associação Nacional de Basquete 3 X 3.
SESC Itaquera (Ginásio de Esportes) – 10h às 16h.

ESPAÇO RADICAL COM SKATES E OBSTÁCULOS
Estrutura com rampas e obstáculos, onde realizaremos empréstimo de skates. Com orientação de professores e apresentação de Dj e grafite.
SESC Itaquera (Praça de Eventos) – 10h às 16h.

JOGOS VIRTUAIS DE SKATE E DANÇAJogos de vídeo game que simulam movimentos como andar de skate ou dançar.
SESC Itaquera (Sala de Múltiplo Uso) - 10h às 16h.

ARCO E FLECHA
Prática esportiva de trio ao alvo para iniciantes com arco e flecha de ventosa. Com Simon Comunicação e Eventos. Até 12 anos. Inscrições no dia e local.
SESC Interlagos (Ranchão da Praça Pau Brasil) – 10h às 16:30.

GOLFE
Modalidade esportiva que tem como objetivo acertar a bola nos buracos, com o menor número de tacadas. O espaço será montado com seis trajetos diferentes, de tamanhos distintos. Com Simon Comunicação e Eventos. Até 12 anos. Inscrições no dia e local.
SESC Interlagos (Praça Pau Brasil) – 10h às 16:30.

Pedale, Ande ou Corra
Os usuários da Estação Santo Amaro da CPTM terão a oportunidade de experimentar pedalar em bicicletas ergométricas, andar e/ou correr em esteiras que estarão disponíveis àqueles que queiram sair da rotina com uma prática de atividade física. Livre para todas as idades. Inscrições no local da atividade.
Estação Santo Amaro da CPTM – 10h às 17h.

MARATONA DE CAMBIO
O jogo de cambio é uma versão adaptada do voleibol, onde o participante pode segurar a bola ao invés do toque ou manchete. É uma adaptação divertida que permite a participação de todos.
SESC Pinheiros (Ginásio Topásio – 5º andar) – 10h às 18:30.

GINÁSTICA ARTÍSTICA COM ARTHUR ZANETTI
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática de uma das mais belas modalidades olímpicas.
Com a presença do campeão olímpico Arthur Zanetti e ginastas da Academia Yashi.
Shopping Center Norte (Praça de eventos) – 10h às 19h.

10:15

Hidroboxe
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15.

10:30

PRÁTICAS MULTIFUNCIONAIS
Experimentações e vivências corporais que utilizam técnicas que complementam o Treinamento Multifuncional. Ministrada por instrutores do Sesc. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 7h30, 10h30, 13h30, 15h30 e 18h30.

ATLETAS PALHAÇOSDois palhaços surgem estimulando as pessoas a conhecerem melhor seu corpo e o utilizarem com mais carinho, respeito e ação. Transitando sobre seu Fusca, eles anunciam que farão demonstrações incríveis para resolver problemas físicos, como ‘preguicite’ e outros. Os Palhaços atletas desafiam o público a exercitar o corpo e explorar a si mesmo. Com a Cia. Grupo Manifesta.
SESC Itaquera - 10h30, 11h30, 12h30, 13h30, 14h30 e 15h30.

DESAFIO AEROBIO
Atividade em forma de circuito que desafia o participante a trabalhar sua capacidade aeróbia. As estações serão formadas pelo mini trampolim, step e bike. Com técnico da unidade. Corpo e Ação. Acima de 14 anos. 30 vagas. Inscrições no dia e local.
SESC Interlagos - 10h30.

Jogue Korfebol
Apresentação e vivência de um esporte criado na Holanda onde é praticado por homens e mulheres (equipes mistas) obrigatoriamente. Apresenta características de outras modalidades, tendo como objetivo principal introduzir a bola na cesta da equipe adversária. Recomendação etária acima de 7 anos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Ginásio Térreo) – 10:30 às 14h.

Espaço Sensorial
Vivência de várias atividades físicas em um espaço preparado especialmente para as pessoas que não têm muito tempo, que estão de passagem ou que não estão com roupas adequadas para a prática de atividade física. Serão oferecidos jogos que trabalham com o sentido (visão, audição, paladar, olfato e tato). Inscrições no local da atividade. Livre para todos os públicos.
SESC Santo Amaro (Convivência – térreo) – 10:30 às 18:30

Jogos de Raciocínio
Jogos de xadrez, dama e futebol de botão. Local: Praça (térreo). Livre para todos os públicos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro – 10:30 às 18:30.

11h

CICLO SESC NO DECK
Aulas abertas de Ciclo Sesc no Deck. Vagas Limitadas.
SESC Pompeia (Deck) - 11h, 14h45, 16h30 e 19h30.

DESAFIOS AQUÁTICOS BICICLETAS E JUMPS AQUÁTICOS
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Consolação (Piscina) – 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.

POLO AQUÁTICO
Apresentação esportiva, com atletas da modalidade, seguida de experimentação e vivências práticas da modalidade. Necessária a apresentação do cartão Sesc e exame dermatológico atualizados.
SESC Santana (Piscina) - 10h, 11h, 14h e 15h.

STREET DANCEAulas abertas e demonstração com a Cia. Fusão Caracas.
SESC Itaquera (Varanda do Ginásio) - 10h, 11h e 14h.

Jogue Nos Espaços Públicos
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Recomendação etária acima de 7 anos.
SESC Santo Amaro (Convivência – térreo) – 11h às 12h, 14h às 15h, 17h30 às 18h30 e 20h às 21h.

FUTEBOL FREESTYLE
Apresentação esportiva, experimentação, dicas e desafios da modalidade que envolve movimentos acrobáticos e domínio da bola de futebol.
Subprefeitura do Tucuruvi (Praça) – 11h às 13h.

UM PASSO APENAS...Intervenções com casais de dançarinos que desafiam os frequentadores a aprenderem um passo de dança acompanhados de um trio de música ao vivo.
SESC Pompeia - 11h às 14h e 15h às 19h.

PRÁTICAS CORPORAIS ORIENTAIS: YOGA COM BAMBU
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 11h e 15h.

ACROBACIAS CIRCENSES
Fundamentos das acrobacias e movimentos circenses, como parada de mão, cambalhotas, estrelas, pontes, entre outros, para iniciantes descobrirem as possibilidades deste amplo campo de atuação. Com a Cia Geracirco.
SESC Interlagos (Ludoteca) - 11h às 15h.

PONTO DE FUGA
Cadeiras de massagem disponíveis durante todo o dia. Conhecimento corporal, respiração e relaxamento.
CineSESC - 11h às 19h.

Jogue Golfe
Vivência de minigolfe com 6 seis estações. Livre para todos os públicos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Entrada) – 11h às 19h.

CINEBIKEBicicletas geram energia a partir das pedaladas do participante, exibindo curtas metragens a escolha do biker.
CineSESC - 11h às 19h.

11:15

Boxe
Modalidade praticada nas academias. Esta técnica é uma mistura de aeróbica e boxe, que proporciona boa perda calórica. As aulas são coreografadas e utilizam os movimentos do boxe, embalados por músicas eletrônicas, tidas como estimulantes. O exercício ajuda a diminuir o percentual de gordura do corpo e auxilia no processo de emagrecimento e condicionamento físico. A ginástica aeróbica não competitiva, chamada ginástica de academia, aparece em forma de movimentos ritmados, repetitivos e constantes, já o boxe entra com seus exercícios de socos, como os jabs, cruzados, diretos e upers. Entre os equipamentos utilizados estão as luvas, as cordas, as manoplas e os sacos de areia, costumeiramente mais leves que os utilizados nos treinamentos da luta. Faixa etária: A partir de 15 anos.
SESC Ipiranga (Galpão) – 7h15, 9h15, 11h15, 16h30, 18h e 19h30.

Hidroboxe
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15

11:30

ATLETAS PALHAÇOSDois palhaços surgem estimulando as pessoas a conhecerem melhor seu corpo e o utilizarem com mais carinho, respeito e ação. Transitando sobre seu Fusca, eles anunciam que farão demonstrações incríveis para resolver problemas físicos, como ‘preguicite’ e outros. Os Palhaços atletas desafiam o público a exercitar o corpo e explorar a si mesmo. Com a Cia. Grupo Manifesta.
SESC Itaquera - 10h30, 11h30, 12h30, 13h30, 14h30 e 15h30.

12h

GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL
Prática dos exercícios realizados no Programa de Ginástica Multifuncional do Sesc. Ministrada por instrutores do Sesc.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 7h30, 12h e 15h30.

PILATES DE SOLO
Nesta atividade os participantes vivenciarão uma aula de Pilates de Solo. Inscrições antecipadas na Sala de Ginastica Multifuncional de 07 a 21 de Maio. Mínimo de 5 alunos.Vagas limitadas. Orientação Equipe Sesc.
SESC Bom Retiro - 12h, 14h, 19h.

PRÁTICAS CORPORAIS ORIENTAIS: TAI CHI
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 8h, 12h e 16h.

Jogos Aquáticos
Vivência com polo, basquete e biribol que possibilita ao praticante experimentar o jogo no meio líquido. Livre para todos os públicos. Inscrições no local da atividade. Necessário cartão de matrícula e exame dermatológico atualizados.
SESC Santo Amaro (Piscina) – 12h às 14h e 17h às 18h.

DESAFIO DE TÊNIS DE MESA
Nesta atividade, o público será convidado para o desafio de rebater o saque do Atleta de Tênis de Mesa Marcos Yamada, além de experimentar a modalidade.
SESC Bom Retiro (Praça de Convivência) - 12h às 14h.

FUTEBOL FREESTYLE
Apresentação e desafios de Futebol Freestyle. Participação de Lukinha, Kevin K3, Diego.
Parque Jardim da Luz - 12h às 16h.

Arco e Flecha
Vivência da modalidade com utilização de flechas com ventosas. Livre para todas as idades. Inscrições no local da atividade.
Praça Floriano Peixoto – 12h às 17:30.

Jogue Nos Espaços Públicos
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Livre para todos os públicos.
Shopping Mais – 10h às 11h e 12h às 13h.

12:30

ATLETAS PALHAÇOSDois palhaços surgem estimulando as pessoas a conhecerem melhor seu corpo e o utilizarem com mais carinho, respeito e ação. Transitando sobre seu Fusca, eles anunciam que farão demonstrações incríveis para resolver problemas físicos, como‘preguicite’ e outros. Os Palhaços atletas desafiam o público a exercitar o corpo e explorar a si mesmo. Com a Cia. Grupo Manifesta.
SESC Itaquera - 10h30, 11h30, 12h30, 13h30, 14h30 e 15h30.

APRESENTAÇÃO DE DANÇA ESPORTIVA
Apresentação artística, de Dança Esportiva, modalidade de dança de salão competitiva.
SESC Consolação (Convivência) - 12h30h.

CIRCUITO DE GINASTICA MULTIFUNCIONAL
Nesta atividade o participante poderá participar de um circuito de Ginastica Multifuncional. Inscrições antecipadas de 7 a 21 de maio na sala de Ginástica Multifuncional. Vagas Limitadas. Mínimo de 5 alunos. Orientação Equipe Sesc.
SESC Bom Retiro - 12h30 às 14h30.

13h

PRÁTICAS CORPORAIS ORIENTAIS: LIAN GONG
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 9h, 13h e 17h.

Hidro Jump
Hidroginástica utilizando camas elásticas. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos.
SESC Vila Mariana (Piscina) – 7h30, 8h30, 13h, 14h, 18h30 e 19h30.

Jogue Nos Espaços Públicos
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Recomendação etária acima de 7 anos.
Poupatempo Santo Amaro – 13h às 14h e 16:30 às 17:30.

Roda de Capoeira Elementos básicos da prática serão apresentados de maneira lúdica e cooperativa.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 13h às 13h50.

Jogue Rugby
Vivência da modalidade onde serão abordados todos os aspectos do jogo. Livre para todos os públicos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Ginásio – Térreo) – 13h às 15h.

BADMINTON
Jogo com raquete e peteca, praticado individualmente ou em duplas.Com Instrutores do Sesc. Até 12 anos. Inscrições no local. Vagas limitadas.
SESC Interlagos (Ginásio) – 13h às 15h.

MINI ESPORTE
Circuito de modalidades esportivas com equipamentos e quadras em dimensões menores, que incluem: tênis, basquete e frescobol. Com instrutores do Sesc. Até 12 anos. 30 vagas. Inscrições no dia e local.
SESC Interlagos (Quadra 7) – 13h às 15h.

Jogue Badminton
Vivência da modalidade que tem característica do tênis. O badminton é praticado com uma espécie de peteca, chamada de volante ou pena. Apesar da quadra ser menor que a de tênis, o esforço exigido dos participantes também é grande. Participação especial do ex-atleta Guilherme Kumasaka. Recomendação etária acima de 7 anos. Inscrições no local da atividade.
Parque Severo Gomes – 13h às 16:30.

KINNECT ESPORTIVO
Vivências de modalidades esportivas virtuais por meio do equipamento kinnect do XBOX 360.
Terminal Rodoviário Tietê (Praça de Eventos) – 13h às 19h.

13:30

PRÁTICAS MULTIFUNCIONAIS
Experimentações e vivências corporais que utilizam técnicas que complementam o Treinamento Multifuncional. Ministrada por instrutores do Sesc. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 7h30, 10h30, 13h30, 15h30 e 18h30.

ATLETAS PALHAÇOSDois palhaços surgem estimulando as pessoas a conhecerem melhor seu corpo e o utilizarem com mais carinho, respeito e ação. Transitando sobre seu Fusca, eles anunciam que farão demonstrações incríveis para resolver problemas físicos, como ‘preguicite’ e outros. Os Palhaços atletas desafiam o público a exercitar o corpo e explorar a si mesmo. Com a Cia. Grupo Manifesta.
SESC Itaquera - 10h30, 11h30, 12h30, 13h30, 14h30 e 15h30.

LE PARKOUR
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade que envolve a transposição de obstáculos em percursos urbanos.
SESC Santana (Deck de Entrada) – 7h30 às 12h30 e 13h30 às 17h30.

SLACKLINE
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade que alia equilíbrio, agilidade e força.
SESC Santana (Deck de Entrada) – 7h30 às 12h30 e 13h30 às 17h30.

SKATE STREET
Apresentação esportiva, experimentação, dicas e desafios na prática do Skate Street. Com Sandro Mendes.
Parque da Juventude (Pista de Skate) – 9h às 12h30 e 13h30 às 17h30.

WATERLINE
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade que alia equilíbrio, agilidade e força, utilizando uma fita para a travessia de toda a extensão da piscina.
Necessária a apresentação do cartão Sesc e exame dermatológico atualizados.
SESC Santana (Piscina) – 7h30 às 12h30 e 13h30 às 17h30.

Jogos e Brincadeiras
Brincadeiras e gincanas cooperativas. Para crianças de 4 até 7 anos.
SESC Vila Mariana (Sala Corpo & Artes) - 9h30 às 12h e 13h30 às 18h.

14h

CAMINHADA ORIENTADA
Dicas e orientações para uma caminhada mais saudável e segura, ministrados por instrutores do Sesc.
Clube Escola Jd. São Paulo – 7:30, 14h e 19h.

POLO AQUÁTICO
Apresentação esportiva, com atletas da modalidade, seguida de experimentação e vivências práticas da modalidade. Necessária a apresentação do cartão Sesc e exame dermatológico atualizados.
SESC Santana (Piscina) - 10h, 11h, 14h e 15h.

PILATES DE SOLO
Nesta atividade os participantes vivenciarão uma aula de Pilates de Solo. Inscrições antecipadas na Sala de Ginastica Multifuncional de 07 a 21 de Maio. Mínimo de 5 alunos.Vagas limitadas. Orientação Equipe Sesc.
SESC Bom Retiro - 12h, 14h, 19h.

PRÁTICAS CORPORAIS ORIENTAIS – TCHI KUNG
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 10h, 14h e 18h.

STREET DANCEAulas abertas e demonstração com a Cia. Fusão Caracas.
SESC Itaquera (Varanda do Ginásio) - 10h, 11h e 14h.

Hidro Jump
Hidroginástica utilizando camas elásticas. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos. Piscina. Grátis.
SESC Vila Mariana (Piscina) – 7h30, 8h30, 13h, 14h, 18h30 e 19h30.

Danças CircularesO enfoque da dança não é a técnica e sim o espírito comunitário que se instala a partir do momento que todos apoiam e auxiliam os companheiros. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 14h às 14h50.

Jogue Nos Espaços Públicos
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Recomendação etária acima de 7 anos.
29/05. Quarta,
SESC Santo Amaro (Convivência – Térreo) – 11h às 12h, 14h às 15h, 17h30 às 18h30 e 20h às 21h.

Dança IndianaOriginalmente a dança era apresentada dentro dos Templos em uma sala especialmente construída e chamada de Natyamandapa. Era executada por mulheres chamadas de “Devadasis”.Deva significa Deus e Dasi, serva, portanto a dança era considerada uma oferenda aos Deuses assim como a comida, as flores, etc. Faixa etária: Acimda de 15 anos.
SESC Ipiranga (Sala 02) - 14h às 16h.

BIKE BANNER
Intervenção artística utilizando uma bicicleta adaptada. Com Ricardo Napoleão.
Parque da Juventude – 8h às 11h e 14h às 17h

DESAFIO DO DIA, DESAFIO DA BOLA: MARATONA DE FUTEBOL
Jogo com 3 horas de duração com a participação de atletas que marcaram época no futebol brasileiro.
Clube Escola Jd. São Paulo (Campo de Futebol) – 14h às 17h.

Bambodança
Vivência dos movimentos básicos. Fusão de dança com o bambolê possibilita a experimentação lúdica de exercícios que promovem inúmeros benefícios físicos, psicológicos e sociais. Livre.
Centro Esportivo do Unas – Heliópolis 10h às 12h e das 14h às 17h.

Jogue Tênis de Mesa
Esporte olímpico inventado na Índia pelos soldados ingleses em 1890, possui milhares de praticantes no Brasil. Nesta recreação esportiva serão abordados aspectos do jogo de simples e de duplas. Recomendação etária acima de 7 anos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Sala de Múltiplo Uso – Térreo) 10h às 13h e 14h às 19h.

Dança Indiana
Originalmente a dança era apresentada dentro dos Templos em uma sala especialmente construída e chamada de Natyamandapa. Era executada por mulheres chamadas de “Devadasis”. Deva significa Deus e Dasi, serva, portanto a dança era considerada uma oferenda aos Deuses assim como a comida, as flores, etc. Faixa etária: Acima de 15 anos.
SESC Ipiranga (Sala 2) – 14h às 16h

14:15

Hidroboxe
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Psicina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15

14:30

ESPORTISTAS
Com técnica precisa e muita interação com o público a dupla de malabaristas cômicos surpreende a todos malabarisando diversos materiais esportivos, além de comprovar como são hábeis na arte do equilíbrio de objetos. Com Os Irmãos Becker.
SESC Santana - 9h30, 11h30, 14h30, 16h30, 18h30 e 20h.

ATLETAS PALHAÇOSDois palhaços surgem estimulando as pessoas a conhecerem melhor seu corpo e o utilizarem com mais carinho, respeito e ação. Transitando sobre seu Fusca, eles anunciam que farão demonstrações incríveis para resolver problemas físicos, como ‘preguicite’ e outros. Os Palhaços atletas desafiam o público a exercitar o corpo e explorar a si mesmo. Com a Cia. Grupo Manifesta.
SESC Itaquera - 10h30, 11h30, 12h30, 13h30, 14h30 e 15h30.

14:45

CICLO SESC NO DECK
Aulas abertas de Ciclo Sesc no Deck. Vagas Limitadas.
SESC Pompeia (Deck) – 11h, 14h45, 16h30 e 19h30.

15h

VIVÊNCIA COM EQUIPE MAGIC HANDS - BASQUETE CADEIRANTE
vivência do basquete em cadeira de rodas. Participação especial da equipe de Basquete cadeirante da ADD - Associação Desportiva para Deficientes.
SESC Consolação (Ginásio Vermelho) – 15h.

POLO AQUÁTICO
Apresentação esportiva, com atletas da modalidade, seguida de experimentação e vivências práticas da modalidade. Necessária a apresentação do cartão Sesc e exame dermatológico atualizados.
SESC Santana (Piscina) - 10h, 11h, 14h e 15h.

PRÁTICAS CORPORAIS ORIENTAIS: YOGA COM BAMBU
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência. Grátis.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 11h e 15h.

Yoga
Abordagem de diferentes posturas do yoga. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 15h às 15h50.

Jogue Nos Espaços Públicos
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Local. Recomendação etária acima de 7 anos.: Estação Santo Amaro da CPTM – 15h às 16h

DESAFIO DE BASQUETE EM CADEIRA DE RODAS
Vivência e jogo desafio com a equipe bicampeã brasileira de basquete sobre cadeira de rodas, ADD Magic Hands.. Livre.
SESC Pinheiros (Ginásio Ônix - 7°andar) – 9h às 11h e 15h às 17h.

Stand Up Paddle
Surf praticado em pé e com o uso de remos. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos.
SESC Vila Mariana (Piscina) – 10h às 12h e 15h às 18h.

Jogue Boliche Vivência da modalidade onde o objetivo é derrubar o maior número de pinos em poucas jogadas com a utilização de bolas rígidas de três furos. Livre para todos os públicos. Inscrições no local da atividade.
Shopping Mais – 15h às 19h.

UM PASSO APENAS...Intervenções com casais de dançarinos que desafiam os frequentadores a aprenderem um passo de dança acompanhados de um trio de música ao vivo.
SESC Pompeia - 11h às 14h e 15h às 19h.

15:15

Hidroboxe
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15 .

15:30

GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL
Prática dos exercícios realizados no Programa de Ginástica Multifuncional do Sesc. Ministrada por instrutores do Sesc.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 7:30, 12h e 15:30.

PRÁTICAS MULTIFUNCIONAIS
Experimentações e vivências corporais que utilizam técnicas que complementam o Treinamento Multifuncional. Ministrada por instrutores do Sesc. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 7h30, 10h30, 13h30, 15h30 e 18h30.

AULAS DE YOGAPrática que através dos ásanas (posturas) e pranayamas (exercícios respiratórios) buscará a integração do indivíduo, proporcionando a percepção da atividade como um meio para atingir uma melhoria na qualidade de vida.
SESC Consolação (Ginásio Azul) - 9h30, 15h30 e 20h30.

ATLETAS PALHAÇOSDois palhaços surgem estimulando as pessoas a conhecerem melhor seu corpo e o utilizarem com mais carinho, respeito e ação. Transitando sobre seu Fusca, eles anunciam que farão demonstrações incríveis para resolver problemas físicos, como ‘preguicite’ e outros. Os Palhaços atletas desafiam o público a exercitar o corpo e explorar a si mesmo. Com a Cia. Grupo Manifesta.
SESC Itaquera - 10h30, 11h30, 12h30, 13h30, 14h30 e 15h30.

16h

PRÁTICAS CORPORAIS ORIENTAIS: TAI CHI
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 8h, às 12h e às 16h.

Pilates de SoloVivência de elementos básicos da modalidade. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 16h às 16h50.

16:15

Hidroboxe
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15 .

16:30

CICLO SESC NO DECK
Aulas abertas de Ciclo Sesc no Deck. Vagas Limitadas.
SESC Pompeia (Deck) – 11h, 14h45, 16h30 e 19h30.

Boxe
Modalidade praticada nas academias. Esta técnica é uma mistura de aeróbica e boxe, que proporciona boa perda calórica. As aulas são coreografadas e utilizam os movimentos do boxe, embalados por músicas eletrônicas, tidas como estimulantes. O exercício ajuda a diminuir o percentual de gordura do corpo e auxilia no processo de emagrecimento e condicionamento físico. A ginástica aeróbica não competitiva, chamada ginástica de academia, aparece em forma de movimentos ritmados, repetitivos e constantes, já o boxe entra com seus exercícios de socos, como os jabs, cruzados, diretos e upers. Entre os equipamentos utilizados estão as luvas, as cordas, as manoplas e os sacos de areia, costumeiramente mais leves que os utilizados nos treinamentos da luta. Faixa etária: A partir de 15 anos.
SESC Ipiranga (Galpão) – 7h15, 9h15, 11h15, 16h30, 18h e 19h30

Jogue Nos Espaços Públicos
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Recomendação etária acima de 7 anos.
Poupatempo Santo Amaro – 13h às 14h e 16h30 às 17h30.

17h

KUNG FU
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade, com utilização de leques.
SESC Santana (Convivência I - Rampa da Entrada) - 17h e 19h.

PRÁTICAS CORPORAIS ORIENTAIS: LIAN GONG
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 9h, 13h e 17h.

Jogos Aquáticos
Vivência com polo, basquete e biribol que possibilita ao praticante experimentar o jogo no meio líquido. Livre para todos os públicos. Inscrições no local da atividade. Necessário cartão de matrícula e exame dermatológico atualizados.
SESC Santo Amaro (Piscina) – 12h às 14h e 17h às 18h.

Saúde em Prática - Uma tenda será montada nas pistas de caminhada das Avenidas Sumaré e Inajar de Souza, onde haverá testes de glicemia, aferição da pressão arterial e avaliação da composição corporal por bioimpedância.
Avenida Sumaré (Pista de Caminhada) – 06h às 10h e 17h às 20h

Saúde em Prática - Uma tenda será montada nas pistas de caminhada das Avenidas Sumaré e Inajar de Souza, onde haverá testes de glicemia, aferição da pressão arterial e avaliação da composição corporal por bioimpedância.
Avenida Inajar de Souza (Pista de Caminhada) – 06h às 10h e 17h às 20h

17:30

DESAFIOS AQUÁTICOS BICICLETAS E JUMPS AQUÁTICOS
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário exame dermatológico válido.
SESC Consolação (Piscina) – 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.

REEDUCAÇÃO POSTURAL Nesta atividade o participante conhecerá exercicios que auxiliam na manutenção da postura. Inscrições antecipadas na Sala de Ginastica Multifuncional de 7 a 21 de maio. Minimo de 5 alunos. Orientação Equipe Sesc.
SESC Bom Retiro (Sala de GMF) - 17h30 e 18h.

DESAFIO DO DIA, DESAFIO DA BOLA: É PÊNALTI!!!
Tente fazer um gol ou defender um pênalti de um ídolo do futebol. Com a participação de atletas que marcaram época no futebol brasileiro.
Clube Escola Jd. São Paulo (Campo de Futebol) – 17h30 às 18h30.

Jogue Nos Espaços Públicos
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Recomendação etária acima de 7 anos.
SESC Santo Amaro (Convivência – Térreo) – 11h às 12h, 14h às 15h, 17h30 às 18h30 e 20h às 21h.

FUTEBOL FREESTYLE
Apresentação esportiva, experimentação, dicas e desafios da modalidade que envolve movimentos acrobáticos e domínio da bola de futebol.
Estação Jardim São Paulo - Metrô (Praça de Entrada) – 7h30 às 9h30, e 17h30 às 19h30.

Jogo com as Estrelas - Handebol Feminino
Apresentação e vivência de handebol feminino com ex-integrantes da seleção brasileira e de times de São Paulo: Audinéia Reis Pereira, Patricia Matieli, Flávia Vidal e Fernanda Barbosa. Serão abordados os aspectos do jogo em competições nacionais e internacionais. Recomendação etária acima de 16 anos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Ginásio – Térreo) – 17h30 às 19h30.


18h

PRÁTICAS CORPORAIS ORIENTAIS: TCHI KUNG
Experimentações e vivências corporais, utilizando práticas orientais e alternativas que desenvolvem a flexibilidade e o equilíbrio. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 10h, às 14h e às 18h.

REEDUCAÇÃO POSTURAL Nesta atividade o participante conhecerá exercicios que auxiliam na manutenção da postura. Inscrições antecipadas na Sala de Ginastica Multifuncional de 7 a 21 de maio. Minimo de 5 alunos. Orientação Equipe Sesc.
SESC Bom Retiro (Sala de GMF) - 17h30 e 18h.

Boxe
Modalidade praticada nas academias. Esta técnica é uma mistura de aeróbica e boxe, que proporciona boa perda calórica. As aulas são coreografadas e utilizam os movimentos do boxe, embalados por músicas eletrônicas, tidas como estimulantes. O exercício ajuda a diminuir o percentual de gordura do corpo e auxilia no processo de emagrecimento e condicionamento físico. A ginástica aeróbica não competitiva, chamada ginástica de academia, aparece em forma de movimentos ritmados, repetitivos e constantes, já o boxe entra com seus exercícios de socos, como os jabs, cruzados, diretos e upers. Entre os equipamentos utilizados estão as luvas, as cordas, as manoplas e os sacos de areia, costumeiramente mais leves que os utilizados nos treinamentos da luta. Faixa etária: A partir de 15 anos.
SESC Ipiranga (Galpão) – 7h15, 9h15, 11h15, 16h30, 18h e 19h30.

KENDÔ
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática da modalidade, com utilização de espadas e bastões.
SESC Santana (Convivência I – Rampa de Entrada)– 18h e 20h.

FESTIVAL DE VOLEI
Festival de volei aberto ao público. Acima de 16 anos. Inscrições antecipadas na Central de Atendimento de 7 a 21 de maio.Vagas Limitadas. As equipes serão sorteados no inicio do Festival. Orientação Equipe Sesc.
SESC Bom Retiro (Ginásio) - 18h às 20h30.

Jogo de Dardo
Vivência da modalidade muito praticada em espaços fechados como clubes e bares. Livre para todos os públicos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Biblioteca – 2º Andar) – 18h às 21h.

18:15

Hidroboxe
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15 .

18:30

DESAFIOS AQUÁTICOS BICICLETAS E JUMPS AQUÁTICOS
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário exame dermatológico válido.
SESC Consolação (Piscina) – 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.

ESPORTISTAS
Com técnica precisa e muita interação com o público a dupla de malabaristas cômicos surpreende a todos malabarisando diversos materiais esportivos, além de comprovar como são hábeis na arte do equilíbrio de objetos. Com Os Irmãos Becker.
SESC Santana – 9h30, 11h30, 14h30, 16h30, 18h30 e 20h.

PRÁTICAS MULTIFUNCIONAIS
Experimentações e vivências corporais que utilizam técnicas que complementam o Treinamento Multifuncional. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Sala de Múltiplo Uso I) – 7h30, 10h30, 13h30, 15h30 e 18h30.

Hidro Jump
Hidroginástica utilizando camas elásticas. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos.
SESC Vila Mariana (Piscina) – 7h30, 8h30, 13h, 14h, 18h30 e 19h30.

DESAFIO RELÂMPAGO DE FUTSAL
Torneio aberto de futsal (no máximo 7 jogadores por equipe). Eliminatória simples. Inscrições com 30 minutos de antecedência ou até esgotarem as vagas. Vagas Limitadas.
SESC Pompeia (Conjunto Esportivo) – 18h30 às 21h20.

DESAFIO RELÂMPAGO DE VOLEIBOL 4X4
Torneio aberto de voleibol de quarteto. Eliminatória simples. Inscrições com 30 minutos de antecedência ou até esgotarem as vagas. No máximo de 6 jogadores inscritos por equipe. Vagas Limitadas.
SESC Pompeia (Conjunto Esportivo) – 18h30 às 21h20.

19h

CAMINHADA ORIENTADA
Dicas e orientações para uma caminhada mais saudável e segura, ministrados por instrutores do Sesc.
Clube Escola Jd. São Paulo – 7h30, 14h e 19h.

PILATES DE SOLO
Nesta atividade os participantes vivenciarão uma aula de Pilates de Solo. Inscrições antecipadas na Sala de Ginastica Multifuncional de 07 a 21 de Maio. Mínimo de 5 alunos.Vagas limitadas. Orientação Equipe Sesc.
SESC Bom Retiro - 12h, 14h, 19h.

Samba-rockO samba-rock é um ritmo que mistura os movimentos do rock com os passos do samba de gafieira. Nesta atividade conceitos básicos da modalidade serão vivenciados pelo público. Livre para todos os públicos.
SESC Vila Mariana (Praça de Eventos) - 19h às 20h30.

19:15

Hidroboxe
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15.

19:30

CICLO SESC NO DECK
Aulas abertas de Ciclo Sesc no Deck. Vagas Limitadas.
SESC Pompeia (Deck) – 11h, 14h45, 16h30 e 19h30.

CLÍNICA DE VÔLEI COM SERGINHO
Aula aberta ao público em geral, com objetivo de aprimoramento técnico da modalidade esportiva. Com o atleta do voleibol brasileiro, Serginho, campeão da Liga Japonesa e Pan-americano, jogador atual do Zaksa, Polônia.
SESC Consolação (Ginásio Vermelho) - 19h30.

DESAFIO DE DANÇANoite dançante na choperia no ritmo do forró com a banda Farinha Seca. Retirada de ingressos com 30 minutos de antecedência.
SESC Pompeia (Choperia) - 19h30.

DANÇA DE SALÃOA atividade promoverá o incentivo à atividade física, por meio da prática da dança de salão, com ritmos diversos. Orientação Carla Lazazzera.
SESC Consolação (Convivência) - 19h30.

DESAFIOS AQUÁTICOS BICICLETAS E JUMPS AQUÁTICOS
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário exame dermatológico válido.
SESC Consolação (Piscina) – 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.

GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL
Prática dos exercícios realizados no Programa de Ginástica Multifuncional do Sesc.
SESC Santana (Ginásio) – 19h30 e 20h.

TREINAMENTO SUSPENSO
Exercícios em suspensão utilizando tecidos e equipamentos específicos para este método de treinamento. Ministrado pelos instrutores do Sesc.
SESC Santana (Ginásio) – 19h30 e 20h

Boxe
Modalidade praticada nas academias. Esta técnica é uma mistura de aeróbica e boxe, que proporciona boa perda calórica. As aulas são coreografadas e utilizam os movimentos do boxe, embalados por músicas eletrônicas, tidas como estimulantes. O exercício ajuda a diminuir o percentual de gordura do corpo e auxilia no processo de emagrecimento e condicionamento físico. A ginástica aeróbica não competitiva, chamada ginástica de academia, aparece em forma de movimentos ritmados, repetitivos e constantes, já o boxe entra com seus exercícios de socos, como os jabs, cruzados, diretos e upers. Entre os equipamentos utilizados estão as luvas, as cordas, as manoplas e os sacos de areia, costumeiramente mais leves que os utilizados nos treinamentos da luta. Faixa etária: A partir de 15 anos.
SESC Ipiranga (Galpão) – 7h15, 9h15, 11h15, 16h30, 18h e 19h30.

Hidro Jump
Hidroginástica utilizando camas elásticas. Para matriculados no Sesc com cartão de matrícula e exame dermatológico válidos.
SESC Vila Mariana (Piscina) – 7h30, 8h30, 13h, 14h, 18h30 e 19h30.

CORRIDA VERTICAL
Corrida com tempo cronometrado pela escadaria principal. Inscrições na Sala da GMF, a partir de 13/5. Orientação, técnicos do Sesc. Vagas limitadas.
SESC Consolação – às 7:10 e 19:30

Jogo de Basquete 3x3
Apresentação e vivência da modalidade com atletas que participam de torneios organizados pela ANB3. Recomendação etária acima de 16 anos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Ginásio – térreo) – 19h30 às 21h30.

Jogos com as Estrelas - Voleibol
Vivência de voleibol com o ex-jogador da seleção brasileira, Montanaro, que abordará a diversidade do jogo. Recomendação etária acima de 16 anos. Inscrições no local da atividade.
SESC Santo Amaro (Ginásio – térreo) – 19h30 às 21h30.

20h

GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL
Prática dos exercícios realizados no Programa de Ginástica Multifuncional do Sesc.
SESC Santana (Ginásio) – 19h30 e 20h.

Jogue Nos Espaços Públicos
Através de performances diferenciadas e divertidas com foco no esporte como meio democrático de atividade e de lazer, o público será convidado a participar de forma interativa e de forma lúdica com atores que simularão esportes coletivos e individuais. Recomendação etária acima de 7 anos.
SESC Santo Amaro (Convivência – Térreo) – 11h às 12h, 14h às 15h, 17h30 às 18h30 e 20h às 21h.

20:15

Hidroboxe
Consiste na união dos movimentos de algumas artes marciais, boxe e boxe tailandês transferidos para a água, por isso também chamado de taebo na água. Sem sentir a resistência ao realizar os movimentos (socos variados, movimentos de desvios de ataques e muito movimentos de braços), o aluno se motiva, se diverte e ganha em condicionamento físico. É uma modalidade dentro da hidroginástica que tem atraído muitos adeptos por ser uma aula dinâmica e de muita intensidade. Faixa etária: Acima de 15 anos. Necessário cartão de matrícula e exame médico atualizado.
SESC Ipiranga (Piscina) – 8h15, 9h15, 10h15, 11h15,14h15, 15h15, 16h15, 18h15, 19h15 e 20h15 .

20:30
DESAFIOS AQUÁTICOS BICICLETAS E JUMPS AQUÁTICOS
Vivência em formato de estações, com 10 bicicletas aquáticas, 10 jumps aquáticos e demais materiais aquáticos. Necessário exame dermatológico válido.
SESC Consolação (Piscina) – 7h, 8h, 9h, 11h, 17h30, 18h30, 19h30 e 20h30.

YOGA ANTIGRAVITACIONAL
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática do método de yoga que utiliza tecidos para realizar movimentos em suspensão. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Ginásio) – 20h30 e 21h.

AULAS DE YOGAPrática que através dos ásanas (posturas) e pranayamas (exercícios respiratórios) buscará a integração do indivíduo, proporcionando a percepção da atividade como um meio para atingir uma melhoria na qualidade de vida.
SESC Consolação (Ginásio Azul) - 9h30, 15h30 e 20h30.

21h

YOGA ANTIGRAVITACIONAL
Apresentações artísticas e performáticas, seguidas de experimentação prática do método de yoga que utiliza tecidos para realizar movimentos em suspensão. Vagas limitadas. Inscrições no local com 30 min. de antecedência.
SESC Santana (Ginásio) – 20h30 e 21h

Endereços da Programação

ESPAÇOS PÚBLICOS

Avenida Sumaré (Pista de caminhada)
Canteiro central

Avenida Inajar de Souza (Pista de caminhada)
Canteiro central

Centro Esportivo do UnasRua Coronel Silva Castro, 58 –Heliópolis

Clube Escola Jd. São PauloRua Viri, 425

Estação Barra Funda (CPTM/Metrô)Av. Auro Soares de Moura Andrade, s/n - Barra Funda

Estação da Luz (CPTM) Rua Tenente Pena, 73 - Bom Retiro

Estação Jardim São Paulo (Praça de Entrada)Av. Leôncio de Magalhães, 1000.

Estação Santo Amaro (CPTM)Av. Guido Caloi, 2221 - Jardim São Luís

Parque da JuventudeAv. Zaki Narchi, 1309 - Vila Maria / Vila Guilherme

Parque do IbirapueraAv. Pedro Álvares Cabral s/n – Moema

Parque Jardim da luzRua Ribeiro de Lima, 99 - Praça da Luz, s/n - Bom Retiro

Parque Severo Gomes
Rua Pires de Oliveira, 356 - Santo Amaro

Parque TroteAv. Nadir Dias de Figueiredo, S/N. Grátis.

Poupatempo SéPraça do Carmo, s/n (saída do Metrô Sé da Rua Anita Garibaldi)

Poupatempo Santo AmaroRua Amador Bueno, 176/258 (próximo ao Largo Treze de maio)

Praça Floriano Peixoto
Em frente à Subprefeitura de Santo Amaro

Praça Rotary – Vila BuarqueEntre as ruas Major Sertório e General Jardim

Shopping Center Norte (Praça de Eventos)Travessa Casalbuono, 120.

Shopping MaisRua Amador Bueno, 229 - Santo Amaro

Shopping West Plaza Av. Francisco Matarazzo, s/n° - Água Branca

Subprefeitura do Tucuruvi (Praça)Av. Tucuruvi, 808.

Terminal Rodoviário Intermunicipal da Barra FundaRua Mario de Andrade, 664 - Barra Funda

Terminal Rodoviário Intermunicipal do TietêAv. Cruzeiro do Sul, 1800 – Santana

UNIDADES SESC:

SESC BelenzinhoRua Padre Adelino, 1.000 – Belenzinho
Tel: 11 2076-9700

SESC Bom RetiroAlameda Nothmann, 185 - Bom Retiro
Tel: 11 3332-3600

SESC CarmoRua do Carmo, 147 - Centro
Tel: 11 3111-7000

CineSESCRua Augusta, 2075 – Cerqueira César
Tel: 11 3087-0500

SESC ConsolaçãoRua: Dr. Vila Nova, 245 - Vila Buarque
Tel: 11 3234-3000

SESC InterlagosAv. Manoel Alves Soares, 1100 –Parque Colonial.
Tel: 11 5662-9500

SESC IpirangaRua Bom Pastor, 822 – Ipiranga
Tel: 11 3340-2000

SESC ItaqueraAv. Fernando espírito Santo Alves de Mattos, 1000 – Itaquera
Tel: 2523-9200

SESC PinheirosRua Paes Leme, 195 - Pinheiros
Tel: 11 3095-9400

SESC PompeiaRua Clélia, 93 - Pompeia
Tel: 11 3871-7700

SESC SantanaAv. Luiz Dumont Villares, 579 –Santana
Tel: 11 2971-8700

SESC Santo AmaroRua Amador Bueno, 505 – Santo Amaro
Tel: 11 5541-4000

SESC Vila MarianaRua Pelotas, 141 - Vila Mariana
Tel: 11 5080-3000